Basa redu rebonde zvakananga zvinoenderana nemamiriro ekunze, ini ndoda izvi kana kwete. Hupenyu hwedu hunoshanda muguta, kunyanya zviitiko zvekushanda zvinogona kukanganisa zvakanyanya pane libido, izvo zvazvinenge zvichizotevera kurwira nerubatsiro rwepfungwa uye sexologist. Isu takasarudza kutsvaga kuti imwe basa rinogona kubata sei hupenyu hwepedyo, uye zvekuita kana basa racho richitadzisa hupenyu hwega.
Ngozi makemikari
Sezvo hazvina kuoma kufungidzira, shanda mumamiriro ezvinhu akadaro zvinokanganisa kwete chete musangano webonde, asiwo pamutemu zvese. Kukundikana kudiki mune imwe yehurongwa vanokwanisa kupa mhedzisiro yakaipa panguva ino isingatarisirwe zvakanyanya. Zvekuita zvehupfu zvinokanganiswa neiyo nzira yekufema, kuwira muropa uye nekuita zvinhu zvinoparadza, mumamiriro ezvinhu epabonde haatangi kupedza zvishoma nezvishoma kusvika pakupera kwakakwana Pane chete chinobuda kubva pachinzvimbo - kana iwe uchinzwisisa kuti mushure memwedzi wakati wandei mushure mekutanga basa, iwe unotanga kuona matambudziko kwete chete mumba yekurara chete, asi muhupenyu hwakajairwa seyakajairika, funga nezvekuchinja zviitiko iwe vane mukana wekukurumidza kupora.
Dzivisa mamiriro ezvinhu anoshungurudza
Photo: www.uncaplash.com.
Kufunga kwepamusoro
Kazhinji, purogiramu uye vanhu vanoita basa rakakomba mupfungwa, senge masayendisiti, kazhinji vanowanzo kutsigirwa nenyaya dzepabonde. Semutemo, vanhu ava vakapihwa zvizere, izvo zvisingagoni kudanwa zviri nyore, tanga kuvaka ngetani dzinonzwisisika kwete muhofisi mavo chete, asi panguva yekukurukurirana nevakomana kana vakadzi, havatenderi kuti vatore yepamusoro iyo yekuzvibata Kukurukurirana hakubatsiri. Kana iwe ukadzidza mukurondedzerwa kwako, edza kusiyanisa basa rako uye nehupenyu hwega - kunzwa nezve vanhu vanobatana nevanhu, kunyanya nevakomana kana vakadzi vari nyore, zvinoregedza zvishoma, ngazvirege kuzorora zvakapusa.
Kunetseka Kwemuviri
Nyanzvi dzakawanda dzinovimba kuti chiitiko chemuviri chinoshingaira zvinokanganisa hurongwa hwepanyama, panogona kunge paine zvinhu zvinoverengeka pano - kubva mukusiyana kwakakura mukuwoneka kwemhando dzese dzekusimudzira mari, kana tiri kutaura nezvevatambi. Mukuwedzera, chiitiko chakakwirira chemuviri chinenge chinogara chiri kuperekedzwa nekushushikana, icho chinogona kunge chiri chinhu chisina kunaka chehupenyu hwepabonde, nekuti mahormone ebonde anoteerera kuOrmolity. Edza kudzivisa kusimba kwakasimba, supercooling uye chero mamwe mamiriro ezvinhu achaita kuti mumwe wako atambure nekuda kwekushaikwa kwekuda kwehukama hwako. Chenjerai kune yako mamiriro.