Iwe wangotenga shangu nyowani, zvine musoro zvakakodzera kupfeka kwemanheru. Unopfeka uye ubude mukumirira kurumbidza kune yako sarudzo. Asi dambudziko racho: tambo dzakatetepa dzakapfekedzwa makumbo kune ropa uye iwe, usingabatanidzwi nemanzwiro ekumashure, uchitoita kumba, kunyangwe bato iri rizere. Kujaira? Iyo inopa mazano, yakaratidza hupenyu chiitiko - ikozvino kufona iwe hausi kutyisidzirwa.
Paradzira shangu
Chitsva chitsva shangu dzinogara zvichidzika makumbo, kunyangwe kana zvakagadzirwa nehombodo yechokwadi. Icho chokwadi ndechekuti ganda risina kuvharwa rakanyatsowedzera uye rinochengeta fomu zvakanaka, saka zvitsitsinho zvako zvisina gumi zvinokurumidza kubuda pamusoro pake. Nekuunza bhokisi rine chirwere chehoe pamba, pfeka shangu nyowani pane sock gock Dhiraivha kumusoro kusvika maminitsi 10-15 kusvikira iwe wanzwa kuti zvinyorwa zvakanyura. Muchitoro che shangu iwe unogona kutenga transcher - ichi chinhu chakakosha foam muchimiro chekupfira icho chinoda kuiswa munzvimbo dzekumanikidzwa kwepamhepo. Makosi emakemikari achapfava zvinhu pasina kusiya kurambana pairi.
Pedicure Master maitiro chitsitsinho kupfuura pumice
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Kanganwa nezvePamber
Iyo mudzi wetsoka chiitiko chechisikigo, icho chisikwa chinotidzivirira kubva mukuzunza kumira. Kunyanya kushandisa kushandiswa kwe pumice kumakumbo kunotungamira pakuonekwa kwemazita mushure mekupfeka chero shangu. Izvo zvakaringana kuenda kune nyanzvi yehunyanzvi kamwe chete pamwedzi uye zuva rega rega kunyorova makumbo nekirimu kuitira kuti tsoka dziratidze zvinyoro. Nenzira, inokurudzirwa kushandisa kirimu iyo isati yabuda kunze kweimba iri mutsva shangu - ichawedzera kutsvedza kwetsoka, pasina kubvumira zvinyorwa kuti zvinyatso ganda.
Kudzivirirwa kuri nani kurapwa
Muchifemesi iwe unogona kutenga zvakakoshesa mapuranga emakreni: ivo vanoonekera uye havazofarwi panguva yekupfeka shangu. Iyo convex chikamu chechigamba chinofanira kukodzera panjodzi panjodzi - kazhinji izvi Achillovo Tendon pachi chitsitsinho. Munguva yekupfeka shangu, iyo Plaster inowedzera muhuwandu: inflated munzvimbo dzinogara dzichitendeuka nezve shangu. Zvinoenderana nezvake zvakaitika, tinocherekedza kuti kunyangwe paMazoles neropa, chigamba ichi chakamiswa uye chinokutendera kuti upfeke chero shangu.
Pamwe chete nevaridzi vanopfeka masokisi
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Pfeka masokisi
Chinhu chekupedzisira chiri pane kutarisana nevatambi. Munguva yekumhanya pamaruwa marefu emakumbo, inogara ichisungwa nezve shangu - nekuda kwegumbo remakwikwi, munda wangu wakafanana. Kuiyevera, gara uchipfeka masokisi akakwira anosvika kuAhillle Tendon. Uye isati yatanga, isati yatanga kuisa sock, tan tsoka dzemwana mucheche, talc kana chaki - ichi ihupenyu kubva kune vashandisi vane ruzivo, izvo zvinoderedza swet sarudzo.