Vanotsvagurudza vekoreji yezvirwere vakamira vakaongorora vamiririri vakanaka vebonde uye vakaona kuti vasikana vanokwanisa kusarudza shangu dzakakwirira, usatombofungidzirwa kuti zvakakuvadzwa nehutano hwavo. Vanachiremba vakanyorwa mu "dema rondedzero" chero shangu pane chitsitsinho chiri pamusoro 5 masentimita.
Maererano nekudzidza, kurwadziwa kunoitika muawa uye maminitsi matanhatu ekupfeka shangu pamusoro pezvitsitsinho zvakakwirira. Uye vakadzi vechishanu cheshanu vanotanga kunzwa kurwadziwa mumaminitsi gumi, vabati meddaily. Yakatangwa kuti nematambudziko nekupfeka kwezvidhori anotarisana nevakadzi 9, asi 20% vanonyadzisa.
Zvakare, ongororo yacho yakaratidza kuti chetatu chevakadzi vanopfeka hutsinye, kunyangwe ivo vasina kukodzera muhukuru, asi vaifarira kunze. Masayendisiti anocherekedza kuti kana kwenguva yakareba kupfeka hupfupi, arthritis inogona kuoneka nekuda kwemapundu ezvipfava uye majoini, kupwanya, kupwanyika kwemitsipa. Izvi zvinoda kuvhiyiwa kana jekiseni resimbi.
Mukuwedzera, shangu dzepedyo pamitsipa yakakwirira inotsamwisa kutaridzika kwenyonganiso, uye zvimwe zvinhu zvine hurema. Uye kana zvigunwe zvichinyatsogadzirirwa kune mumwe nemumwe, kunyorova kunounganidzwa pakati pavo uye kwakanaka mamiriro ekuzvara kwehutachiona hwakasikwa. Iyo spine curvature inoitika uye pane isina kukwana mutoro kugoverwa.
Sekureva kwevanyori, zvitsitsinho zvinotungamirawo kune kupfupiswa kwaAchilles tendons. Naizvozvo, kupfeka yakazotevera ballet shangu, mukadzi arikusangana zvakanyanya.
Zvinokosha kuziva kuti mukadzi mudiki, zvakakwirira zvitsitsinho zvinosarudza. Uye 20% yevakadzi vanoramba kutaura nachiremba, vachirangana nematambudziko nemakumbo madiki.
Varume seyakazara zvakapetwa kaviri pavanenge vachitambura nemaziso pane zvitsitsinho, ma cones uye mavara.