Iko hakuna zvigadzirwa zvakawanda zvekuti zvinogona kuzivikanwa zvine njodzi kune hutano hwepfungwa, asi ndizvo. Chinonyanya kutambudzika ndechekuti iyi mhando yezvigadzirwa zvakajairika uye inopinda pakudya kweanenge munhu wese kana asiri muchikoro, ipapo mudzidzi aripo.
Nhamba diki yemiriwo inogona kuwedzera mikana yako yemamiriro ekudzvinyirirwa uye kuderedza kuita, kunyanya kana iwe uchishungurudza caffery zvigadzirwa.
Isu tichakuudza kuti zvakafanira kusabvisa kana kuti zvishoma nezvishoma mukudya kuti udzivise dambudziko nemamiriro ezvinhu.
Inomwa zvisingapfuure makapu maviri ekofi pazuva
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Kofi uye inotapira soda
Haisi chakavanzika icho chakanyorwa chezvakanyorwa (chinotapira) chine huwandu hunoshamisa hwe shuga. Kuwana dosi yakadaro, manzwiro edu anovandudzwa, asi mushure memaawa mashoma, nekuda kwekubviswa kweshuga kubva mumuviri, mhepo yakangoerekana yawira uye muviri inoda kudzoreredzwa kwematanda. Uyezve, izvi zvinoshanda kwete kumamita egasi chete, asiwo marudzi ese ekutapira anobheka, pipi uye chokoreti.
Kana iri kofi, iyo hurukuro huru yeiyi chinwiwa inogona kutungamira kune arterial kudzvinyirira matambudziko, inoita kuti iwe undonyere uye unotsamwa. Funga kana iwe uchizvida?
Usashusha zvigadzirwa zvenyama
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Zvigadzirwa nyama
Kana pane soseges, soseji uye nyama tsvuku. Munhuwo zvake anoda chete mashoma ekushandira nyama pasvondo, sezvo mapuroteni emhuka anocherwa nemuviri kwenguva yakareba, izvo zvinokanganisa mamiriro ese. Asi izvo zvese zviri mumatehwe, zvinounganidzwa muchiitiko chenguva refu chenyama zvigadzirwa, kunyanya mhando yepasi.
Usakanganwa kuwana yakanaka sausage chigadzirwa - basa racho harisi nyore. Yakasiyana-siyana yekuravira maAmplifiers anokwanisa kurova zvakaipisisa zvakanaka-izvo, sezvaunonzwisisa, zvinodzora mamiriro akapfava.
Hapana Gazing
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Cancideze
Semidziyo yenyama, chikafu chakakangwa chinogona kuunganidza zvigunwe mumuviri wedu, izvo zvinouraya hurongwa hwekutya.
Kana iwe ukaona kuti unotanga kushungurudzwa zvigadzirwa zvakanyorwa pamusoro apa, zvakanyatsonaka kudya kwako, kubva mushure memakore mashoma ekudya mune yako nguva yekudya iwe yauchazoda kubatsirwa kwete chete muhutano, asiwo chirwere chepfungwa.