Husiku hwakawanda husiku hunosvitsa zvese, asi panguva imwe chete isu takamirira mangwanani musi waJanuary 1, hunowanzo kuperekedzwa nemusoro mumusoro uye mamiriro akaputsika. Kana iwe wakazvidzidza iwe, isu tinokurudzira zvakanyanya kuzvijaira nezano ratakaunganidza zvakananga nyaya iyi.
Buda
Zvinogona kuita kunge banility, asi kana iwe ukaedza kutanga zuva rekutanga regore idzva neanoshanda (uye chero rimwe zuva), uchaona kuti hausi wekurara. Uye zvakare, chiitiko chemuviri chinomutsa mhepo nekuda kwekuwedzera kwemukati nekuwedzera kwe endorphin, nepo zvisina kufanira kuita kudzidziswa kuzere-kwakazara - zvakaringana kuita kurovedza muviri uye simba rakawanda.
Kusuwa kwekuseni
Kazhinji paJanuary 1st, iyo yakajairika kupemberera yakamuka isina masikati, uye ipapo ndokurara zvakare. Usazviita seizvi. Kuti usazonzwa kuputswa uye kurasika, edza kusimuka usingakurumidzi kupfuura, asi gare gare masikati pamubhedha pamberi peTV.
Usarasikirwa nemangwanani
Photo: www.uncaplash.com.
Usazvidzinga
Vese vane matambudziko anoda kana zvisiri zvekukurumidzira, ipapo mhinduro yakarongwa. Nekudaro, spurura zvisingafadzi pfungwa mumusoro, nepo munhu wese akatenderedza ari kunakidzwa - kwete pfungwa yakanakisa, nekuti hauzombotora manzwiro ako zororo, asi zvakare "kuitora" muGore Nyowani. Edza kuchinja kune yakajeka wave, funga nezve mikana mingani iwe yauchazarura munguva pfupi iri kuuya uye usinga garire pane yakaipa. Iwe uchaona kuti mangwanani ako achava akajeka kwazvo.
Usamhanye kuti utarise iyo Social network
Isu tinotevera mutemo uri nyore - kutanga tichawana nguva yako pachako, mushure meizvozvo isu tinovhura maakaunti ako uye tarisa mameseji nenhau chikafu. Maitiro atinoita kuti tisatendisa kuti vanokwanisa kuvaka ruzivo, chero nhau dzisina kunaka dzinokanganisa kuziva kwedu, vachimanikidza muviri kuti ribudise hormone yekunetseka, uye tinoda zvishoma pane zvese pazororo, handiti?