Zvinoitika, tinosangana kure nevakadzi vechidiki, asi kutaridzika kwavo kunogona kungokudzwa, uye zvinopesana nevasikana vadiki vanotarisa mashanu, kana kunyange kupfuura gore. Chii chiri kunetsa?
Ehezve, chekutanga pane zvese, kufutiswa kunofanirwa kufungwa, nekuti hazvigoneke kupokana nevako genetics. Nekudaro, kazhinji kazhinji mamiriro emuviri wedu zvinoenderana nemararamiro uye tsika yedu yezuva nezuva. Isu takaunganidza tsika shanu dzinopamba chitarisiko chako - Verenga uye edza kuvabvisa.
Shandisa SIBLOOL
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Iwe unofuratira sunscreen
Yeganda diki, kushandiswa kwekirimu kunobva kuzuva kunogona kuve ruponeso rwechokwadi uye kumashure kweramangwana raunotora makumi mana dzedziviriro, ichatanga kuparadza ganda rako - zvidiki zvidiki zvidiki zvichaonekwa, kunzwa kuchaonekwa uye pigmentation ichaonekwa.
Vazhinji vakufunga vanotenda kuti kirimu inoratidzwa chete nemirairo yemabhichi. Kwete. Sunscreen inoda kugara kwese kweguta, zvisinei nenguva yegore. Zvinonyanya kukosha kushandisa chishandiso chevasikana ivavo vanopfuudza nzira yekufamba-famba.
Unorara pachiso
Inotaridzika kunge iri tsika isingakuvadzi. Asi chete pakutanga kutarisa. Kana iwe uchirara padumbu rako, pane mibhedha yakaipa paganda rechiso, iro rinozopedzisira ranyura nenguva. Teerera zvakare kune iyo iyo pillowcase yakagadzirwa - yakaoma uye yakaoma tishu ichangotambanudza pamusoro pekukuvadza ganda, zvakanaka kushandisa zvinyorwa zvakasikwa, zvakaita sekotoni.
ganda rakatenderedza ziso rinoda kudzivirirwa kwakakosha
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Iwe haugone kurarama pasina gadget
Dambudziko risinganzwisisike remugari wemuguta razvino weguta - kuvimba nenzira dzekutaurirana. Iwe unogara uchitarisa mu smartphone skrini, svina mhasuru dzechiso, nekudaro kuunganidza kunyange kuwedzera kwuno munzvimbo ino nyoro.
Edza kuderedza nguva yekushandisa yako smartphone uye piritsi kusvika zvishoma.
Iwe unoteedzera kutuka kwese mukati
Manzwiro asina kunaka anongovanzika kwenguva pfupi mukati, mukuru waunoshuva, iyo yakasimba muviri wako wepfuti kushushikana uye kushungurudzika kwemanzwiro. Kusanganisira chiso chedu: Zvimiro zvinova zvisina kufanira, zvakakuomera iwe kuti uzorore tsandanyama, makumbo anokohwa uye kuomarara kwaparara. Isu hatisi kutaura nezve chokwadi chekuti muviri wakapenya zvakapetwa kaviri kana iwe uchiona nyika iri mutema nechena.
Wakarasikirwa nehanya
Kana iwe usati wabvisa iyo madhiri usati warara, iyi imhosva chaiyo inopesana neganda. Maratidziro ekurapa haangogovaniswa nemhando yeganda, nekuda kweganda renyama, hazvisi zvekuumbwa nedoro rine doro, uye ganda rakakora rinopesana nekuvapo kwemafuta mumakiromita akaoma eganda rakaoma, saka usadaro Simbe uye bata nyanzvi inozokuudza nezve yako yerudzi rweganda uye kurwadziswa kwakaringana mune yako mamiriro.
Nekufamba kwenguva, pigmentation inogona kuoneka.
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.