Mararamiro emukadzi wemazuva ano ndiwo mikana isingagumi yekuvandudza wega uye nehunyanzvi. Nhasi, vakanaka Pauro vane mashura anodzidzira mumakambani makuru uye anovhura bhizinesi rake. Vakadzi vazhinji vebhizinesi vanoshandisa nguva yakawanda kubasa pane kumba, uye nezvenguva yemahara yakakosha kurota.
Muitiro hutsinye hwakadai, basa rekuita basa, chero munhu zvishoma nezvishoma anopisa. Chimwe chezviratidzo zvekutanga zvekuneta uye chisingaperi kupera simba kunoita kutyora kweimwe yeiyo isina kusimba psycho-yemuviri masystem - libido. Pakutanga zvingaite sezvisina kuita chisingafadzi, asi chisina njodzi chiratidzo. Nekudaro, chishuwo chebonde chisimbiso chemunhu ane hutano, uye kuderera kwaro kupinza kunopenya zvakajeka kuti chimwe chinhu chisiri chinotevera.
Saka mukadzi wemazuva ano angadzoka sei simba uye chishuwo? Pfungwa yepfungwa-sexologist ichapindura uyu mubvunzo, nhengo yeRussia Sainzi Sexologlogy Society Ana Kothenyova. Iyo nyanzvi inopa matipi anowanzoitika uye zviri nyore kuti ubatsire kusadzosa iyo libido, asi zvakare inosimbisa iyo yakazara toni.
1. Nguva yako pachako
Kuneta chinhu chakajairika chinokonzeresa low libido. Vakadzi vanoda kuve nezvinhu zvese - uye ita basa, uye tarisira mhuri, tarisa zvakanaka, kuti uderedze uremu, etc. Zvinotora nguva yakawanda uye simba, saka hapana mumwe akasara pabonde. Izvi zvinonyanya kuitika kune vanaamai vadiki nevakadzi vane basa rakabatana neine mutoro wakakomba wemanzwiro kana kuti kwakakomba. Kwemakoheru ekutanga, zvinokwanisika kuzorora, kusangana neshamwari uye kuzviitira chimwe chinhu iwe pachako. Mashizha echipiri anononoka manheru achibva kubasa, "akanyudzwa kunge ndimu", uye funga: Nezve mishumo, sekunge kunakidzwa nekusimba, kuchitoro, etc. ivo havafunge nezvebonde. Uye kana vauya kumba, iwe unofarira kurara zvepabonde.
Rwiyo rwehupenyu hwedu runogara ruchikwira, uye vakadzi vemazuva ano vanongoita simba uye simba pabonde. Vakadzi vari kuona kuti kuderera kwekukwezva kwepabonde nekuda kwekuneta kunogona kukanganisa mhando yebonde uye hukama nemudiwa. Kana iwe uchinzwa kugara uchisiya simba, lethargy - ndinokupa zano kuti uzorore kazhinji. Tsvaga munguva yako yehurongwa: Kuverenga mabhuku, mitambo, Spa kurapa - zvese zvichave zvakakodzera kukubvumira kuti uve wega newe nepfungwa dzako.
Kana mukadzi wacho akaneta, anobva asarudza kurara
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
2. Udza mumwe wako waunoda, uye chii - kwete
Kushaikwa kweiyo orgasm uye kugutsikana kusingagumi nebonde kunoderedza chishuvo chekubata nacho. Mhedzisiro yekuenderera mberi kusagutsikana kuri pachena: Kana isu tisingafarire mafaro kubva pabonde, nei tichifanira kuzvida ?!
Zvinoenderana nezvidzidzo zvakawanda zvekugutsikana nebonde, nezve chetatu chevakadzi chakambosangana neyakawana. Statistics inosuruvarisa. Nekudaro, usakanganwa kuti pane orgasm aginal uye machira. Pakutanga kwekutangaxxxix yechidimbu: iyo prelude, mamwe manyowa uye mafambiro, mamiriro emukadzi, chikamu chekuenda kumwedzi uye zvimwe zvinhu zvakawanda. Iyo yechipiri inowanikwa kune ruzhinji uye haisi zvachose yakaderera kune yekutanga mumanzwiro aro. Iko hakuna zvachose pasina chikonzero chekudzingira ngano pamusoro pebonde orgasm. Chinhu chikuru ndechekuti zvinodikanwa ndiko kuumbwa kwehuremu hwakanaka uye hwakabatana huwandu hwekubvumirana mune mbiri.
Vimba naye mumwe wako, tiudze zvaunoda, uye chii chisiri. Dzimwe nguva zviri nyore kuratidza zviito pane kutsanangura mazwi. Isu tinowanikwa nyore nyore nemachira orgasm nekuzvifungidzira, asi hazviwanzo kuitika kune mumwe wake. Saka wadii kumutsanangurira ?! Ratidza Zvishandiso: Kusvika rinhi, neiri simba uye kusimba iwe unofanirwa kukurudzira. Nditende, zviri nani kusarudza kamwechete uye wakatsanangura pane kutambudzika hupenyu hwangu hwese.
3. Tarisa zvinotaurwa nemararamiro ane hutano
Zvekudzivirira kwekudzikiswa kwe libido, kutevedzera nheyo dzemararamiro ane hutano, ipa maitiro akaipa. Ita mumitambo - chiitiko chemuviri chinowedzera iyo toni uye mamiriro. Dururira, nekuti kurara kwakakosha kwazvo kune zvakanaka zvakanaka. Teerera Zvakakosha kune Hutano: Idya kazhinji, asi zvidiki zvidiki, ipa zviyero kune zvigadzirwa zvakasikwa.
Zvimwe zvekudya zvinogona kuzadza kushomeka kwemavitamini uye zvicherwa zvinodikanwa kuti hupenyu huzere hwepabonde. Mbuya mhodzi, cedar nzungu uye nyama ine l-arginine. Kunobva picnogenol isokoreti uye mazambiringa. Bhinzi, Peanuts, hove uye macuchers ane tarrulin, iyo inoshandiswa zvakanyanya nevatambi kuti vavandudze kutenderera kweropa uye kuwedzera toni. Iwe unogona kusarudza pharmacy miriwo inowedzera nezvinhu zvakafanana.
Zviri nani kusarudza kamwechete uye wakatsanangurwa pane kutambura hupenyu hwese
Mufananidzo: PixAbay.com/ru.
4. Tonga kushushikana
Kushushikana kunouraya katatu katatu: pane iyo yemuviri, yemhando uye yemagariro. Muviri unowedzera nhamba yeCortisol, hormwe yekutya uye kushushikana, uye kushushikana nguva dzose, iyo hormone level inoramba yakakwira zvishoma. "Cortisole" yakanyanya inotungamira pakutyorwa kwekugadzirwa kweiyo genital mahormone, kuderera kwe libido, uye dzimwe nguva kusabereka.
Kubvisa dambudziko iri repfungwa, risa chikonzero chayo. Kana iwe usingakwanise kunyatsotumbuka - tora mashizha uye nyora pasi, usakurumidza. Kuongororwa kwezvikonzero zvichavabatsira kurarama navo. Shanduko yemamiriro ezvinhu, kutaurirana nehama neshamwari, iyo hobby ichabatsira kutsungirira kushushikana. Usatevedzera zvakaitika. Kana iwe usingakwanise kutsungirira nekushushikana pachako - bvunza chiremba wepfungwa. Nekushushikana kwakanyanya uye kwakaratidzirwa hazvisi nyore. Kazhinji, nyanzvi dzinopa kurapa kurapa rimwe nerimwe rakabatana kugadzirisa dambudziko.
5. Tora nguva yehutano
MuMadr Rhythm yehupenyu hwazvino, isu hatina nguva yekubhadhara nguva yekunyanya kukosha - hutano. Kukundikana kwehormonal uye hosha dzechikadzi hurongwa hunowanzokonzeresa kukwezva kwepabonde.
Kana colpivating colpitis, hazvibviri kuona, nekuti chirwere ichi chinoshanduka kuita zvepabonde mukutambudzika chaiko. Kurwadziwa uye kurwadzisa, uko panguva iyo inomoka, vanomanikidzwa kukanganwa nezvezvinhu zvakawanda, kusanganisira nezvebonde. Iyo muCofa yakavanzika inonatswa kwazvo, uye bonde ingangowedzera mamiriro acho - kupisa, uye kana kana kurwadziwa.
Low libido, kusarongeka kutenderera, kutsvaira uye kuuraya kana, pane zvinopesana, kurwadzisa - zviratidzo zvekuchinja kwehosi yemuviri mumuviri. Kana iwe ukawana zviratidzo zvekutadza kwehomoni, kutanga kwezvinhu zvese zvinofanirwa kuwanikwa chikonzero chayo. Iyo Hormonal kumashure inokurudzirwa nezvinhu zvakawanda: Kushushikana, maitiro akaipa, kushaya hope, chikafu chakaoma, etc. Funga kuti chii chingave chikonzero chekutadza? Nyamidza neye endocrinologist ndiani achakupa iwe sarudzo dzekugadzirisa.
Ehe, kuitira kuti udzorere kukwezva bonde, iwe unofanirwa kutanga wavandudza hutano.
Bonde hutano uye mafaro
Bonde harisi kungofadza chete, asiwo chikamu chemararamiro ane hutano. Kuita zvepabonde kunotipa, kunomutsa mamiriro, tinonzwa zvakanaka. Zvine zvesayenzi zvakaratidzwa kuti bonde repamusoro-soro rine mhedzisiro yakanaka pahutano. Kureba kure kure kana kusavapo zvachose kwebonde, pane zvinopesana, zvinokanganisa hutano hwevanhu zvisina kunaka.
Bonde ndeimwe yemafaro ari nyore uye zvakanyanya mafaro kubva pakutanga kwenhoroondo yevanhu, uye matambudziko ari padhuze nepakati haakwanisi asi kukanganisa mwero wepfungwa uye hwepfungwa. Hazvina kudikanwa kutanga zviratidzo zvekusvibirwa, iwe unofanirwa kutora nhanho nenguva, uye mune zvimwe zviitiko - pakarepo uchibvunza chiremba.