Mune rwiyo rwehupenyu hwakaoma hwezuva nezuva, mukadzi wemazuva ano angakanganwa nezvehutano hwepfungwa, izvo zvakananga zvinoenderana nekuzorora. Iwe unofanirwa kukwanisa kushandira mushe chete, asiwo kuzorora zvakanaka, kuitira kuti basa rako uye hupenyu zviwedzere. Iwe unonzwa kufara uye kudada uye kudzosera simba iri rakanaka muhupenyu hwako kana ukazvishongedza nenguva dzinonakidza. Ini ndichakuudza kuti mukadzi wese anofanira kuzvisunga sei.
Zviite iwe manicure
Mune zvipikiri zvakashata, pane chimwe chinhu chinokonzera kunyemwerera pachiso chemukadzi chero upi zvake uye zvinogadzira zvishamiso, zvichikura chivimbo chavo. Gadzira maoko ako nemaoko ako pachako zvakachipa pane kuzviita mune manicure salon. Panguva imwecheteyo, ivo vanofanirwa kusimbisa kuti pakanga pasina kusarongeka pazvipikiri. Paunotarisa pane chetero chechipikiri, iwe uri kuvharira zvese kubva mupfungwa dzako. Zvinotonyanya kukosha, zvinokuita kuti uzorodze uye uite chero chinhu, kusvikira zvipikiri zvaoma. Kazhinji zvinotora anenge maminetsi makumi matatu. Ino inguva yakanaka yekusendama muchipatara yakanaka, vhara maziso ako uye rangarira zvishoma.
Model uye Actress Anna Brzhegova
Tora yekuzorora yekugeza
Bhati rinonakidza rinodziya rakanyatso zorora nemhasuru yemuviri wako, iyo inotsikirirwa nekuda kwebasa uye kushushikana, kunyanya kana iwe ukawedzera chirungu chidiki uye madonhwe mashoma eoiri. Inogona kunyange kubatsira kupedza kushungurudzika, kunetseka uye kumwe kushushikana kwaunonzwa. Kugezesa kudziya kunobatsira kurara zviri nani usiku. Zvidzidzo zvinoratidza kuti iyo yakadzika yemukati yemukati tembiricha inobatsira muviri wako kuenda kunorara mode. Kana iwe uchivata mubhati inodziya kwemaminetsi makumi matatu, tembiricha yemuviri wako ichawedzera. Asi paunenge uchingosiya, anokurumidza. Uyu mutsipa tembiricha mutsauko anoita kuti muviri wako ubudise melatonin, mahormoni anokuita iwe kurara. Kana iwe usina kugeza, rega ugare pasi pekugezera kwemaminetsi mashoma kupfuura zvakajairwa, zvinokupa zvakafanana.
Gadzira marapirwo ekunyora
Hutano, ganda rinopenya pane chero nguva inopfuura iyo nzira yakanaka inoreva. Uyezve, iwe unogona kuzviita kumba. Kana ini ndichida kuzvimanikidza ini, ini zvakanyanya senge iyo 10-nhanho Korea Fair Fair Conction maitiro. Izvi zvingaite senge huwandu hukuru hwezviito. Asi mune ruzivo rwangu, anogadzira zvishamiso nemhando ipi neipi yeganda. Uye sezvo matanho mazhinji akabatanidzwa pano, ini nemaune ndinofanira kugovera nguva yakawanda yekufamba nenzira yese. Izvi zvinoreva kuti inguva yekuzvidza wega pachako uye unakirwe nezvese maitiro.
Verenga Mabhuku
Pfungwa dzako nemweya zvakare zvinodawo hutano. Cheka mutema uye kuverenga bhuku iri nzira huru yekupa uropi uye kuderedza mwero wekushushikana. Kutanga, kuverenga bhuku kunoita kuti uropi hwako "hunonoke" uye usayedze kufunga nezvegiriyoni zvimwe zvinhu. Chipiri, chinomutsa fungidziro yako. Ini ndinogara ndichisarudza kusarudza hunyanzvi hwekutarisa chero nguva yandinoda kuzorora, nekuti ini handidi kuongorora kana kuyeuka chero chinhu chakanyorwa mazviri. Iyi mifananidzo inotyisa inondishungurudza, kunyangwe ini ndisingafanire kuongorora hunyanzvi hwebasa.
Zvakaburusa girazi rewaini yakanaka kana champagne
Mushure mezuva rakabatikana kwazvo rekushanda, ndinowanzodurura girazi rewaini kuti ndipe kunzwisisa pfungwa dzangu kuti zuva rapfuura uye ndinofanira kuzorora uye kuzorora.
Imwe bhonasi yekuwedzera ruzivo rwekuti kunwa girazi rewaini tsvuku inobatsira kune hutano hwako. Zvidzidzo zvakaratidza kuti waini tsvuku inogona kubatsira kuwedzera kuyerera kweropa, kuderedza cholesterol mazinga uye kugadzirisa mamiriro epfungwa.