Sekureva kwehuwandu, dzinenge makumi matanhatu muzana yevarwere vanotsvaga kurapwa panguva yekupedzisira nguva kana zvikasakwana kudhonza kushanya. Mumamiriro ezvinhu akadaro, kurapwa kunogona kunonoka kwenguva yakareba, uye dzimwe nguva nyanzvi dzinogona kusakwanisa kugadzirisa dambudziko. Uye izvi zvinoreva, hazvina kukodzera kusimbisa uye kubvumira zvakawanda zvirwere kuyerera muchirambi. Isu takaunganidza runyorwa rweongororo vanofanirwa kuita mumwedzi unotevera uye kuti varege kuyeuka kusvika gore rinouya.
Zvese zvakarongeka here nekumanikidzwa?
Semutemo, pavanenge vachishanyira murapi waunoyera kumanikidza, zvisinei, vamwe vanhu, kunyanya kusvika pamakore makumi matatu, vanoramba kana kutaura kuti vakadaro, vachitenda kuti ivo vanongwarira nekuda kwekusvetuka nekuda kwekutenderera. Uye zvakanyanyisa. Nhasi, hapana matambudziko nemoyo uye ngarava "vadiki" - unogona kunge uchifungidzirwa kuti kushamisika kwako kunogona kuve kwakabatana nekudzvinyirira kana kuyamwisa kwakadzora, uye saka zvakakosha kuziva zvakajairwa uye kune imwe neimwe mukana wekuti kuyera kumanikidza, kana nyanzvi ikanyva-erera.
Usatumire kushanya kwakakosha
Photo: www.uncaplash.com.
Nehanya nemeno
Pamwe, kushanya kusingafadzi kunosanganisirwa nemazino, asi nhasi kwave kutogona kushushikana nekuda kwemanzwiro anorwadza, nekuti hapana gumi nemaviri ekubvisa kurwadziwa mune nyanzvi. Matambudziko ane momuromo akafukidzwa zvakanyanya uye anogona kusvetuka asina kucherechedzwa, rimwe zuva, ari mukumanikidza zvakakomba kana kuteterera. Usatarisira kana iwe uchifanira kutora matanho akanyanya uye nhasi ini ndichaisaina kubvunza kana iwe watokanganwa nzira yedumbu rako.
Gynecologist
Vakadzi vezera rese kanenge kamwe pagore vanofanirwa kushanyira yavo gynecologist, kunyangwe kana pasina chikonzero chakakomba cheizvi. Chinhu ichi ndechekuti chirwere chine njodzi, chiri muchimiro chakavambwa Nhasi, chimwe chezvirwere kazhinji chirwere ndedziya dysplasia yechibereko, chinogona kukura mune ine njodzi.
Biochemistry
Kuongorora zviri nyore izvo hazvidi zvekunyama uye nguva mitengo kubva kwauri ndeye biochemical ropa bvunzo. Kune munhu ane hutano, zvakaringana kuendesa pamusoro pe biochemistry kamwe chete pagore kuti utarise mwero wechiratidzo uye cholesterol. Izvi zvinogona kubatsira kuziva kuvandudza chirwere chemwoyo, izvo zvisati zvaitika matanho anogona kubudirira kurwa.