Zviroto zvinotaura pamusoro pedu zviri nani kupfuura zvatinoziva isu pachedu. Vamwe vanogona kuudza nezvavo chero chinhu: kuti isu tine chivimbo, chinokwezva, tichishingirira, tinoti tinofunga, nezvimwewo isu takatinetsa kuti titadze. Vamwe, pane kudaro, vanorerutsa zvakanakira zvavo, vanoti ivo vakajairwa, vasingakwanisi, Simbn uye kuumbwa.
Zvese zvirevo nezvedu zvinowanzoenderana nezvatinonzwa kune yako kero kubva kune vamwe kana zvatinoda kutarisa mumaziso evamwe. Asi, pamwe, kurara chete kunotikurudzira nemufananidzo wega, sekurota kwacho kusiri kwekungoita kuti titore mukuziva kwedu uye tsika yedu sedunhu rekumuka.
Mutemo uyu unotekisiridzo zvese kune varume uye nevakadzi. Nhasi tinofunga nezve hope dzemumwe wevaverengi vedu.
Iye anodzidza zviroto zvake kunyanya uye nekudzika, sezvazvinoshandisa maitiro ekurota ane ruzivo. Nenzira, anenge munhu wese anogona kudzidza. Chokwadi ndechekuti muchiroto mumwe nemumwe wedu anogona kufungidzira izvo zvinoona kungofungidzira chete. Vazhinji vangangoita panguva ino vanomuka, asi kana ukaramba uchicherekedza zviri kuitika muchiroto, unogona kugadzira zvinhu zvakakosha. Semuenzaniso, shandura zvinotendwa uye zvinotendwa zvinotitadzisa kurarama kwemakore.
Unogona kudzidza tsika iyi uchishandisa bhuku raStephen Laberza "zviroto zvekuziva".
Nekudaro, ikozvino ngatiendei kuhope yegamba yedu:
"Ndarota dzimba dzakaparadzwa, migwagwa, zvinhu zvese zvaive zvebhoti uye zvisinevhu, zvekuti ndakakurumidza kufunga kuti zviroto zvacho. Ndakafunga kuti uku kurota, ini ndichatora chimwe chinhu chisiri chokwadi. Ndakasundidzira kubva pasi ndikabvisa. Iyo ndege yaityisa, kunyangwe pakutanga ndege dzaive dzakaita kunge mumutambo wekare wekombuta: zvimedu kana zvakatwasuka, pasina peturu, mitsara yakatsetseka uye zvimwe zvinhu. Gare gare ndakakona, ndakatanga kuwana huru, ndaingofarira. Ipapo ndakasarudza kuti zvaive zvinokwanisika kubhururuka, ikozvino unogona kurara uye kuziva yako fungidziro. Sokurongeka, ndakasangana nemusikana akanaka, takasiya basa, asi pakarepo zvakava zvakaoma, ndainzwa kupusa, ndakatanga kunyara. Musikana zvakare haana kupisa nechishuwo. Ndakafunga kuti uku kurota, uko ini pachangu ndinogona kuuya nezvematambudziko, ndinogona kuvabvisa pane wechipiri, asi kunyangwe muchiroto zvakaoma kuita chimwe chinhu nekunzwa zvepabonde. Ndakamuka pane izvi. "
Muenzaniso unonakidza unonakidza! Chokwadi, haana kujairika nekuti zviroto zvake zvakavakira hope dzake, kutanga kubva panguva yekubhururuka. Anogona kutaura, akamhanyisa kurara, achichinjisa kubva mukusaziva kune chiitiko chakarongwa.
Izvo zvinokonzerwa nenyaya yekuti tinodzidza kugadzirisa zvaunofunga, maitiro uye zviito, zvinova nyore kwatiri kuti tiite hupenyu hwedu sezvatinenge tichida kutarisana nemamiriro ezvinhu ezvinyorwa. Uye yakanakisa simulator yeichi kurota.
Dzokera kune iyo chikamu chehope, apo gamba rakavhiringidzwa pamusoro penyaya yekuti chiroto, anozofanira kuve nezvinhu zvepabonde, asi panguva imwe chete iye akavhiringidzika uye anonyara.
Vazhinji vedu, vakadzi nevarume, vakaratidzwa kubva pamakore ekutanga, uye vakazodaro vakaita zvepabonde chimwe chinhu chakasviba, chakashata, chakarambidzwa. Mumwe nemumwe wedu akapfuura kudzidza kwake nezvepabonde.
Kana iwe ukazvicherekedza iwe pachako, unogona kuwana kufungidzira zvachose kwekuparadza kutenda nezvako uye mukwanyina waunorara pamubhedha. Mumwe munhu achave akanyudzwa kwazvo, sezvo zvisina kukwana kunyara nemuviri wako, mumwe munhu anoshaya chibvumirano nemoto muhukama nemudiwa, mumwe munhu anotya kuratidzika kunge asina kusimba uye asina kusimba, mumwe munhu anovanda kuti bonde harina kukwana.
Nekuziva kwedu, kune zvakawanda zvinorwadza ndangariro patakarambwa kana kuseka. Uye chinorwadza chiitiko ichi, ndipo pakawedzera kuverenga "kukanganikwa." Asi anoramba achirarama uye anoteera muhupenyu.
Kuburikidza nehope, unogona kurarama nayo nenzira itsva, semuenzaniso, ndakaedza kuita zviroto zvedu, asi zvakauya nemanzwiro anorwadza ezvipingara uye nekutya.
Kurara kuchaita basa rake, noutsinye kunogona kuzvibatsira, semuenzaniso, kutaura nezvekutya pamwe naye. Zivisai, semutemo, imbomira kutambudza. Pane mukana wekuti iye zvino mumamiriro ezvinhu ehukama hwekutya uye kushushikana kuchave zvidiki zvakanyanya, uye nzvimbo yakawanda yekuda.
Uye nderekurota kwako kurota kupi? Tumira nyaya dzako kune iyo post: [email protected].
Maria Zemskova, Psychologist, Mhuri Inarapist uye Zvinotungamira Zvekudzidzisa Kwemunhu Kudzidzisa Center Mika Khazina