Mutambo muhupenyu hwangu zviripo kubva mukutanga kwehudiki. Iye zvino kuroja uku mumbiri wayo yese kunguva katatu pasvondo. Uye kanokwana kaviri pasvondo ini ndinoedza kuuya kune Cardiotrans. Muzhizha ini ndinoda chaizvo Wayxerf, uye munguva yechando ndinokwira chando.
Mota yangu "Slazh-balllezh". Ini ndinotevera hutano hwakakodzera, kunyanya dzakatanga kuteerera izvi kubva muna Ndira, nekuti gore rapfuura rakawedzera kilogiramu. Ndakanga ndine chinangwa chaicho chezhizha zvese zvakawedzerwa kugadzirisa. Uye ini ndasvika pairi kushandisa calorie kuverenga nekucheka makabhohiyadhi. Iyi nzira inobatsira zvakanyanya, iwe unoziva "yako corridor yaCalorie", iwe uri mairi, uye, sezvavanotaura, "zvishoma hazvigone kuve, zvimwe." Iye zvino ndinoomerera pakudya kwekurudyi, kupaza pakati pekudya 2,5-maawa, tinodya ka5-6 pazuva. Kuderedza uremu, iwe unofanirwa kudya kazhinji uye nenzira kwayo.
Ini ndiri kuseri kwe "chikafu chemafashoni" Asi munzira nezve yekudya kwekudya kana chikafu chacho chichiitwa chete kubva pane oiri chikafu. Haana kumuedza. Asi kana ndangoedza kudya pane muto wemujusi, mumwe munhu anobva kunyeredzi akaorayira. Zvinoreva zviri nyore kwazvo: iwe unogara uchigara chete pane teomato muto, chete. Ini ndagara chaizvo vhiki, asi handina kudonha giramu.
Ini ndinogara ndichitora pane yakasungirirwa imba izvo zviri kuzvigadzirira. Asi kana kamwe chete ndisina pasi poruoko rwako, ipapo panogara uchinyevera neni, uye ndinogona kunwa protein cocktail. Zvekare, kana pasina kanokoni kana mukaka wealmond, ndakadzikama zvakadzikama nemvura uye ndinogona kusunga maawa mashoma.
Ini ndinove pachena ndine rombo rakanaka nebvudzi. Iye zvino ini ndine ruvara rwakatemerwa bvudzi reruvara maererano nehanya, iri-chena uye inopa zvishoma mubhuruu, mune yakajairika, ruvara rwakatonhora. Ini ndinogara ndichishandisa mimvuri shampoo kuponesa ruvara urwu kusvika kune inotevera staining kwenguva yakareba sezvinobvira. Gara chete neHildryander, asi pakutanga, pandakanga ndiine Kara, akafarikanya curls, nesimbi, uye bvudzi, rakatambura. Zvino zviri nani. Ini ndinoreurura, ndakanga ndisina kubudirira. Asi izvi hazvina kutungamira pane zvandaifanira kuvakuvadza uye tishanduke mumauto aJaneer.
Mumhuri yaYulia Sostvina, zvechokwadi, varume vemitambo mazhinji: Wawakaroora Sergey Kostyushkin uye vanakomana Miron naBogdan
Mufananidzo: Archive
Ini ndatoyedza mezotherapy, uye hyaluronic acid Asi kwete macolates evhata, haana kuedza botox. Panguva imwe chete, ini ndatova nemaketani pahuma nepamhino. Ehe, ini ndinofunga nezvazvo uye kwete kupesana nehunyanzvi uhu hwese, asi ini ndaida chaizvo kuchengetedza runako rwechisikigo rwechiso kwenguva yakareba sezvinobvira. Saka ndaizonyatso kuraira vasikana kurova galloronka, nekuti hapana chakaipa nazvo, chinobatwa uye chakabviswa kubva mumuviri. Uye zvakare ita mesotherapy, akasiyana mapendekete, kumeso massage. Asi zvese zvinofanirwa kunge zvine mwero uye pasina kukuvadza hutano. Ini ndinowirirana neBopoksu, kana zvese zvadzingwa uye zvine mwero, kuti usarase kumeso kwepfungwa. Ini ndinofanira kuda pahuma, uye maziso ako anofamba, zvimwe hakuzove neni uye chimiro changu chechiso.
Ini handifi ndakapwanya kurara, usashambidza chiso changu, kwete kugeza cosmetics. Nekuti ganda rinofanira kufema. Zvikasadaro, pores ichatengwa uye turemu reganda iri kuwedzera, iyo mazviri, saka iwe unofanira kugara uchidedera. Ini ndinoshandisa machira eKorea uye handichiri kusvibiswa izvo zvinoda kuvhenganiswa mukapu uye ndaishanda pachiso, wobva wamirira kusvikira vaomirira. Kubva kuAngo All Ambuya, ini ndinongoziva nezvemakonzo anofanirwa kubata uye kuisa kumeso. Asi ino ndiyo makore ekupedzisira.
Chakavanzika chekunaka kwangu kuri mugumo. Ndakanga ndine rombo rakanaka ne genetics, nekuda kwevabereki nehama. Uye vanoti nezera, matambudziko ese emukati anokambaira uye akaratidziridzwa pachiso, saka zvakakosha kuve mukuwirirana navo.
Imba Bolognese Kubva kuJulia Sostvina
Chii chaunoda: Minced nyama - 0.5 kg; Eggplants - 3-4 pcs. Saizi yepakati, pasi pePepper - 4-5 pcs., Matomatisi - 4-5 pcs., Karoti uye bhuru - 1 maPCS., Kinse bunds uye 2-3 Garlic Slices, 3 h. Nyanya paste. Zvakare pre-weld the nyama muto - 300 ml kana kushandisa mvura. Munyu, bay shizha kuravira.
Kuzvikara sei: Cheka hanyanisi uye karoti, fry pane mafuta omuorivhi yekubhururuka, wedzera monce uye chitunha pasi pechikepe. Panguva ino, cherekedza cubplant cubes. Pangosvika monce gadzirira - kudzikisa iyo eggplants, wobva wadyarwa pepper. Kana ezoplant ichinyorova, wedzera matomatisi. Zvekuzara kweiyo kuravira maitiro, wedzera nyama yemhando, nyanya paste, zvinonhuwira uye mashizha eBay! Munyu uye musanganiswa. Kudzima kwemaminitsi makumi maviri nemashanu. Mukupedzisira kuwedzera gariki gariki uye cilantro, kweminiti kubvisa kubva pamoto. Shumira neBuckwheat, mupunga, pasita, kana iwe unogona kudya sedanda rakaparadzana nemakwanye.