Nemanzwiro akasimba zvakaoma kutsungirira. Pasinei nekuti unonzwa kutsamwa here kana kusuruvara, hunyanzvi hwekudzivirira hunhu hunogona kubatsira kuderedza kukura uye nguva dzemanzwiro aya asina kunaka. Nguva inotevera pauchanzwa zvakanyanya mupfungwa, izvi zvinomwe zviyero zvichabatsira:
Sarudza kuti unonzwa sei
Kugovera zita raunonzwa kuti rinokubatsira iwe kubata nemanzwiro ako. Kufunga chimwe chinhu senge "Ndiri kunetsekana nezve" kana "ndinonzwa kushushikana", unogona kujekesa zviri kuitika. Zvidzidzo zvinoratidza kuti zvinyorwa zvinorembera pane manzwiro anoderedza kupinza kwayo. Saka tsananguro yakapusa yemanzwiro ako inogona kukubatsira iwe kuti unzwe zvishoma zvirinani. Iwe unogona kungofunga nezve izvo zvaunonzwa uye edza kuzvidaidza. Kana iwe unogona kunyora nezve manzwiro ako mu diary kuti akubatsire kuona zvinhu. Iwe unogona zvakare kuwana iyo kutaurirana nemunhu uye tsananguro yemanzwiro ako zvinonzwika ichakubatsira kuti unzwe zvirinani.
Sarudza kana manzwiro ako achibatsira kana asina basa
Dzimwe nguva vanhu vanotaura nezve manzwiro avo sekunge vakanaka kana vakaipa. Asi manzwiro haana kunaka kana asina kunaka. Manzwiro ese anogona kubatsira kana kusabatsira. Tora, semuenzaniso, kunetseka. Kunetseka kunobatsira kana uchiyambira panjodzi. Kana yako inodonhedza mafoni anokonzerwa kana iwe uri mumamiriro ezvinhu asina kuchengetedzeka (semuenzaniso, iwe uri padyo nepamupendero wedombo), ungangoteerera nenzira yekuti uzvidzivirire. Mune ino kesi, kunetseka kwako kunobatsira. Nekudaro, kana iwe ukadzivisa kutaura, izvo zvinogona kusimudzira basa rako, nekuti kutaura kweveruzhinji zvinoita kuti utye, kunetseka kwako hakuzobatsire. Saizvozvo, kutsamwa kunogona kubatsira kana akakupa ushingi hwekuchinja zvakanaka. Asi hazvina basa kana zvichikuita kuti utaure kana kuita izvo zvaunozvidemba.
Usaedze kubvisa manzwiro - iwe unongoda kuparadzanisa manzwiro anobatsira kubva mukushushikana zvisina basa.
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Kuyedza nehunyanzvi hwekugona kukurira matambudziko
Hutano hwehurumende hwehutano huchakubatsira iwe kupona manzwiro anorema, usingavhiringidzi pasina kudzvinyirira uye usingaregerere. Vanogona kukuvhiringidza kwenguva pfupi kuti unzwe zvirinani, kana kunogona kubatsira kudzikisira muviri wako kana kusimudza manzwiro ako. Nzira dzekuti dzikunde matambudziko anoshanda kune mumwe munhu anogona kusashandira mumwe, saka zvakakosha kuti uwane hunyanzvi hwekurera matambudziko akakukodzera kwazvo. Mienzaniso yehunyanzvi hwekupona hwekupona hunokwanisa kushanda, kuverenga bhuku, kugeza, kuteerera mimhanzi, restime pane zvakasikwa kana kufona kushamwari.
Tora zvaunonzwa
Dzimwe nguva kugara nemweya usingafadzi - chinhu chakanakisa chaungaite. Izvi zvinogona kureva kuzivikanwa kuti iwe unonetsekana, uyezve mune chero mamiriro ezvinhu anoita tsika yako yezuva. Iwe unogona kuona kuti unosuruvara kana kunetseka, uye wakasarudza kuramba uchishanda pirongwa kana iwe unogona kutodza kutarisisa pane zvauri kusangana nazvo. Manzwiro anokanganisa sei pfungwa dzako? Vanokubata sei iwe mumuviri? Semuenzaniso, kana iwe wakatsamwa, pfungwa dzako dzinogona kuramba dzakatarisana nezvakaipa. Uye iwe unogona kuwana maitiro emuviri, semuenzaniso, kuwedzera kwekuputika. Ingoona zvinhu izvi pasina kuzvipa mhosva, zvinogona kuita tsika inobatsira. Kana iwe ukatanga kufunga chimwe chinhu senge: "Handifanire kunzwa seizvi," zviyeuchidze kuti unogona kunzwa zvaunonzwa uye kuti kunzwa uku ndekwechinguva. Mukupedzisira, ichapfuura.
Rethink zvisina basa pfungwa
Ngwarira pfungwa dzisina rubatsiro dzinopa yako isingafadzi manzwiro. Funga nezve zvinhu senge: "Handizouyi!" Kana kuti "Ndinoziva kuti chimwe chinhu chakaipa chichaitika" chete zvinowedzera kugara zvakanaka. Kana iwe ukazvibata uchifunga kuti iwe unofunga kuti hazvina basa, tsvaga maminetsi kuti uverenge. Unogona kuuya nerondedzero yakapusa kudzokorora nezvako, semuenzaniso: "Hazvina kunaka, asi ndakanaka." Iwe unogona zvakare kubvunza: "Chii chandaizudza shamwari yaive nedambudziko iri?" Iwe unogona kuona kuti vanovapa iwo mazwi akanaka uye anonzwira tsitsi anotsigira. Edza kutaura mazwi akafanana emutsa.
Doro - Nzira isina kukodzera yekutsungirira nemamiriro akashata, zviri nani kutsiva iyo yekufamba uye yekugeza foam
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Ita sekunge uri kufara
Kunyangwe dzimwe nguva zvinobatsira kwechinguva kutora pfungwa dzisina kugadzikana, iwe zvakare haudi kugara mavari kunamatira. Yakareba kwazvo kushungurudzika kana kutsamwa kwakasimba kunogona kuita kuti iwe ugone kuwira murima. Dzimwe nguva zvinobatsira kuchinja mamiriro ako epamoyo pamberi. Imwe yenzira dzakanaka dzekuita izvi ndeyekuchinja maitiro ako. Panzvimbo pekugara pane sofa uye hapana kana chaunosuruvara, unogona kuzvibvunza kuti: "Chii chandingaite izvozvi kana uchinzwa kufara?" Zvimwe waizoenda tambo kana kudaidzwa kuti shamwari. Zviite izvozvi, kunyangwe ukasazvida.
Tora rubatsiro rwehunyanzvi
Kana iwe ukaona zvakaoma kutsungirira nemanzwiro ako, taura neunyanzvi. Iwe unogona kutanga nekutaura nachiremba wako. Tsanangura manzwiro aunoita, uye chiremba wako angangoda kukuvimbisa kuti hapana zvikonzero zvinonyatsozivikanwa kumashure kwekuchinja kwako mukushanduka. Iwe unogona zvakare kureva kune yehutano rehutano hwepfungwa. Matambudziko ane manzwiro anogona kuve chiratidzo chechinetso chakakomba nehutano hwepfungwa, sekunetseka kana kushungurudzika. Kutaurwa kwekurapa, mishonga kana kusanganiswa kwavo kunogona kubatsira.