Kune chero mukadzi, bvudzi rakakura chinhu chakakosha kutaridzika, pasina izvo zvisingagone kutaura nezve hutano hwemukadzi. Nomuzvarirwo, kufungidzira kwechisikirwo kunogona kunge kusiri kupihwa vhoriyamu nguva dzose, asi kunyangwe mune ino nyaya, bvudzi harifanirwe kupwanya kana kuwa zvachose. Isu takasarudza kuona kuti chii chinogona kuve chakonzera kurasikirwa kwebvudzi, uye zvekuita kana iwe ukaona vanamukoti vese papiro zuva nezuva.
Zvinotyora zvakajeka
Mumwe munhu anogona kutaura kuti chikuru chikonzero chekudonha chisina kunaka: Utsinye muzinga, maitiro emakemikari, kupisa kupisa uye kushungurudza uchishandisa erosolys. Zvimwe. Uye zvakadaro muhuwandu hwekuwedzera, dambudziko rakarara mukati, rinodonha rinenge rinogara richitaura nezvekutyora mumuviri.
Maitiro eutsinye haawedzere hutano
Photo: www.uncaplash.com.
Kushushikana zvine simba
Kune mugari weimwe guta rakakura reguta - zvakajairika phenomenon, asi hazvigoneke kutaura kuti zvakajairika. Mhedzisiro yeanokurisa inogona kuve, pakati pezvimwe zvinhu, kurasikirwa kwebvudzi muhuwandu hukuru. Naizvozvo, kutanga pane zvese, sarudza iyo nhanho yeCortisol.
Circulatory Matambudziko
Chimwe chikonzero chinogara chakabatana nekurasikirwa kwebvudzi. Mararamiro ekugara ehupenyu uye asina kunaka anovaka muviri wavo, ropa anorega kuita mabasa ezvese. Naizvozvo, isu tinogara tichiteerera mararamiro ako, kana zvichikwanisika, gadzirisa dzimwe nguva, mune yedu - shuwa.
Utachiona
Chikonzero chisingawanzoitika, asi isu hatizoidhazi nenhoroondo. Kushanya kune runako salon hakuwanzo kusiya pfungwa dzakanaka, nekuti haumboziva izvo zvinogona kunge zviri pamuzinda wemugadziri wemugadziri. Ehezve, salon yakaratidza inopa mimwe vimbiso, asi usakanganwa nezvechinhu chemunhu.
Tichagadzirisa sei dambudziko
Chekutanga pane zvese, isu tiri kuita tarisiro yeiyo thyroid, sezvo kusagadzikana kweIndocrine kunogona kuva chimwe chezvikonzero zvekurasikirwa kwebvudzi rinokosha. Mukuvhiringidzwa kwekugadzirwa kweiyo thermoneh hermone, iyo bvudzi follicle inotanga kunetesa uye semhedzisiro inosiya musoro. Usarega kufuratira kubaya kune iyo endocrinologist.
"Kwete" Anemia
Kana iyo thyroid gland ikatadza, tarisa iyo yeropa redunhu system. Dzimwe nguva hatizive kuti isu tisisina zvimwe zvinhu, chete mushure mekunge zvatanga kukanganisa kutaridzika, tinorova alarm. Usave usimbe kumuka mangwanani uye enda kunotora kuongororwa kwakakosha, nekuti nekukurumidza iwe kwaunowana dambudziko, izvo zvave nyore kugadziriswa neunyanzvi.
"Sunny" vitamini
Chimwe chikonzero chingave chisiri kushayikwa kweVitamini D, chekutanga chevose chinotambura kubva mumusoro, kureva kuti "kujekesa" kujekesa "kwakatanga kuoneka. Chinhu ichi ndechekuti vitamini D inopa kuumbwa kwebvudzi bvudzi. Kana kushomeka kwacho kuchisimbiswa, usasimbisise nemushandirapamwe kune nyanzvi.