Kusagadzikana kunobva kupi?
Pane zvikonzero zvitatu zvinokonzeresa nevanhu vanokura:
- Kuziva munhu wacho nevamwe.
Man hypersocial kuve uye kubvira achiri mudiki kuita muenzaniso wemaitiro evabereki, kusanganisira makopi uye kusagadzikana.
- akadzidza kusabatsira.
Mwana anogashira chete asina kunaka kana akanaka mhinduro kubva kuvabereki vake, nekufamba kwenguva, anonzwisisa kuti hapana chinoenderana nebasa rake. Aya mamiriro anogadzira kuzvivimba zvakanyanya, kusagadzikana uye kusabatsirwa.
- yakaoma yekusaderera.
Pfungwa hypertrophied yekushaya simba kwayo uye insolvency yakanyatsobatana nekuzvishingisa kwakaderera, uye semhedzisiro, kutenda kunoraswa nesimba raro.
Aya maPfungwa nhatu otangisa otomatiki template maitiro kana musangano uine zvinokonzeresa.
Kutya Mutoro
Kunzwa kwakadaro kuri kubudiswa neruoko ne "Impostor syndrome". Munhu anotya kuratidza danho uye anotora mamwe mabasa, nekuti anozviona iye asina kunaka kana anokwanisa. Mukukurukurirana pamwe nematende anotya kuve, taura maonero, tadzivirira miganhu. Inoshandura basa rayo pane vamwe uye rinotora nzvimbo inonzwisisika kana ichiita zvisarudzo.
Unde kugadzikana
Nekuda kwekusahadzika mukusafarira rudo kubva kune vamwe vanhu, munhu anomesa kutaura kuti "Kwete". Ari kugadzirira kutsungirira maitiro ekudzinga. Zvizhinji zvevose zvinotya kuwana ongororo isina kunaka uye unakirwe zvakaipa, saka zvinogara zvichimhanya pakutanga kwekufona kune mumwe mugumo weguta. Uye pano injini huru haisi chishuwo chekubatsira, kureva kusakwanisa kuramba.
Kuzvitutumadza
Hazvibviri kutaura 100% iyo kunyara uye kusaziva kunogara kuchiratidzira kusagadzikana kwekusagadzikana. Zvinoitika kuti hunhu hwekuzvikudza uye tsika dzekuzvisimbisa nhoroondo yemumwe munhu inopa munhu akadaro. Anonyatsoona kutsoropodzwa, kurasikirwa. Kana zvikanzwa kuti mumwe munhu anoda kutsiva hukuru hwake, hunotanga kuzvibata zvisina kunaka mukupindura.
Chishuwo chekuratidza kuenderana kwayo kune nyika yese
Munhu anogara achiedza kuzviisa pasi pekuzvivandudza kuratidza kune vamwe izvo iye akanaka. Zvinogara zvisingagutsikane nechitarisiko chake, kubudirira, matarenda. Kubva pakuzvivimba uku kunobva kwakaderera, uye kusagadzikana kwakasimba.
Kuzvimiririra
Mumwe anogona chete kufungidzira kuti hazvina kuoma sei kukunda kukunda. Chikanganiso chose, vanopembera mumusoro nguva nenguva, vachindituka nekuda kwavo.
Godo
Iye munhu anogara achitya kurasikirwa nechero chinhu, haanzwi ivhu pasi petsoka dzake. Izvi hazvingangoita godo maererano nevakomana kana vakadzi. Inogona kunge iri musikana, chipfuyo, musoro kubasa.
Zvienzanise iwe nevamwe
Vasina chokwadi vanhu vanoda kuenzanisa yavo yekunze data, mamiriro emari, kungwara uye kugona kune vamwe. Uye mhedzisiro haimboone kuti ive yavo. Tsika yakadaro inongotarisa zvakanyanya kuisirwa "Ini handisi chinhu" uye midzi inocheka rutendo mukati mangu.
Julia Tendeeva - Hunhu Hwose Nyanzvi, Astropskychologist, munyori weimwe yakasarudzika pfungwa yekufunga kosi
Mufananidzo: Instagram.com/ylia__Terenteva/
5 Nzira Dzokusapindira Maitiro Akateedzerwa
1. Usatendeukira kune matipi kubva kudivi, uye edza kuzvimiririra ita sarudzo.
Kugara uchivimba nezano revamwe vanhu, iwe unoramba uchiwana chiitiko chitsva chakakosha chinokwezva. Kunyangwe kana mushure mekusarudza kwako, saka hapana chakaipa, saka hapana chakaipa nazvo. Asi buda panzvimbo yemwana uye utange kuita chiito.
2. Zvifananidze iwe chete newe nezuro.
Ongorora kubudirira kwevamwe nekubudirira kwevamwe nezvainjekesa zvadzo zviri pachena. Hauzomboona iwo mufananidzo wacho zvizere kuyera zvese zvine musoro. Zvimwe munhu waunozvifananidza naye, enda unonyatsoshanda, asi unotumira mhuri. Vanhu vese vakasiyana kwazvo uye munhu wese akanaka nenzira yavo.
3. Yeuka mamiriro ezvinhu pawakanga uine chokwadi.
Pfungwa dzadzoka panguva iyo iwe wakaratidza ushingi. Batanidza newe mune iyo nzira yekuona uye kumutsidzira aya manzwiro mumusoro memory. Edza kuita izvi kurovedza muviri kazhinji.
4. Tsvaga chiratidzo pachimiro chaunonzwa uine chivimbo.
Semuenzaniso, zvinonhuwira, kiyiini, inopisa tub, yakatwasuka. Rega iwe uine imwe mascot, iyo ichapa ushingi.
5. Kutanga tora mutoro mumakona.
Kune vamwe vanhu, kunyangwe mabasa akajairika epamba anokonzeresa kushushikana. Kana iwe usingazive nzira yekubhadhara mari yekushandisa uye iwe unoita mumwe munhu, ipapo iwe unofanirwa kudzidza. Kuzvishingisa kwako kunotanga kukura zvishoma nezvishoma.
Kana iwe uchida kukubatsira iwe kuti uve nemunhu wepedyo kuti uwedzere kuvimba pachako pachako, saka cherekedza zvakaringana zvisingakoshi, zvinowanzo kurumbidzwa. Edza kutsvaga kukosha kweshamwari yako, shamwari yako, saka iwe uchasimbisa masimba ayo uye usimbise kukudzwa.
Hafu yekubudirira kwekukunda pamusoro pekusaziva pachako kunoenderana nekuziva kwemidzi zvinokonzeresa uye hunyanzvi hwekutevera maitiro maitiro. Ongorora maitiro ako neichi chinyorwa uye tanga kushanda pavari.