Kuchenesa nekuda kwemiedzo iri kuyunivhesiti kana kodzero kumapurisa emigwagwa zvakajairika. Asi kana kushushikana kwacho kuchinge kwanyanya, kunokuvadza zvakanyanya kuhutano hwako: Kugona kuwedzera njodzi yekuora mwoyo, kuita zvisina kunaka kukanganisa kwemuviri wako uye kuwedzera mukana wezvirwere zvemitambo. Kunetseka kunogona zvakare kusiya iyo track pachiso chako. Dhiza ganda, makumbo uye acne ingori mamwe emaratidziro eichi chiitiko. Ramba uchiverenga kuti uzive kuti ndezvipi zvimwe mhedzisiro yekushushikana ingaonekwa pachiso chako.
Kushungurudzika kunozviratidza sei pachiso
Kushungurudzika kusingaperi kunogona kuzviratidza pachiso chako munzira mbiri. Kutanga, mahormone anoratidza muviri wako paunonzwa kushushikana, anogona kutungamira shanduko dzenyama izvo zvisina kunaka ganda rako. Kechipiri, kunzwa kwekushushikana kunogona kutungamira kuonekwa kwemaitiro akaipa, sekunzwa mazino kana muromo wekuruma. Pano ini ndinodya zvinoverengeka.
Zviratidzo zvekukwegura zvinoonekwa nenguva
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Acne. Paunonzwa kushushikana, muviri unobereka mamwe marmoni. Cortizil inokonzeresa chikamu cheuropi, inozivikanwa se hypothalamus, gadzira hormone, inonzi corticotropin rormoni (CRH). Zvinotendwa kuti CRH inomutsa kusarudzwa kwemafuta kubva kune sebaceous gland yakatenderedza vanhu bvudzi. Kunyanyisa kugadzirwa kwemafuta neaya gland kunogona kuvhara pores uye kutungamira kuacne.
Mabhegi pasi pemaziso. Mabhegi pasi pemaziso anoonekwa nekuzvimba kana kuzvimba pasi pemazana emakore. Nezera, vanozoonekwa zvakanyanya, sezvo tsandanyama dzinotsigira dzakakomberedza maziso akasuwa. Yakarasikirwa ganda rinokonzerwa nekurasikirwa kwekusakirwa kunogona zvakare kukonzera kuitika kwemabhegi pasi pemaziso. Zvidzidzo zvakawanikwa kuti kusagadzikana kunokonzerwa nekurara kunokonzeresa zviratidzo zvekukwegura, senge manyoro, zvakaderedzwa kusvika pakapetwa uye kusanzwisisika. Kurasikirwa kweganda exasticity kunogona kubatsirawo kuumbwa kwemabhegi pasi pemaziso.
Yakaoma ganda. Iyo horny dengu ndeyekunze kweganda rako. Iyo ine mapuroteni uye lipids inotamba chinzvimbo chakakosha mukuchengetedza hydration ye shells masero eganda. Izvo zvinoshandawo sechirongo chinodzivirira ganda pasi payo. Kana horny denderedzwa risingashande nemazvo, ganda rinogona kuoma uye rinopera. Zvikamu zviviri zvezvidzidzo zvakaitwa pamusoro pemakonzo zvakaratidza kuti kushushikana kunokanganisa chisungo chesumbu uye chinogona kukanganisa zvakanyanya kuchengetwa kwemvura muganda paganda. Ongororo iyi inotaurawo kuti zvidzidzo zvakati zva- vanhu vakaratidza kuti kushushikana panguva yekubvunzana uye kushushikana kubva ku "gomba rewanano" kunogona zvakare kudzora kugona kweganda rekuzviporesa.
Mapundu. Kunetseka kunogona kunetesa immune system yako. Iyo isina kudzika immune system inogona kutungamira mukusaenzana kwehutachiona mumatumbu neganda, inozivikanwa seDysbactorosis. Kana kusakwana uku kunoitika paganda rako, kunogona kutungamira kune kutsvuka kana kufambisa. Izvo zvinozivikanwa kuti kusagadzikana kunokonzeresa kana kuwedzera kukwikwidza nyika dzinogona kukonzera kurira kana kuzvimba kweganda, senge psoriaSis, eczema uye yekubata Dermatitis.
Makumbo. Kunetseka kunoita shanduko mumapuroteni muganda rako uye kuderedza kusakwana kwayo. Uku kurasikirwa kweElasticity kunogona kubatsira pakuumbwa kwemakonzo. Kunetseka kunogona zvakare kutungamira mukudzokorora kwechiso, izvo zvinogona zvakare kubatsira pakuumbwa kwemakonzo.
Bvudzi bvudzi uye kurasikirwa kwebvudzi. Chirevo chakajairika chinoti bvudzi rinogona kusimudzira kubva mukushushikana. Nekudaro, munguva pfupi yapfuura masayendisiti akaziva kuti nei. Masero, anonzi Melanocytes, gadzira pigment inonzi Melanin, iyo inopa ruvara rwako ruvara. Chidzidzo che2020 chakaburitswa mumagazini yemasiripini zvakaratidza kuti chiitiko chenzwano chenzwirei moyo semhedzisiro yekushushikana kunogona kutungamira mukutsvagisa masero emabwe anogadzira melancytes. Pangangoita masero aya anonyangarika, masero matsva anorasikirwa nemavara avo uye ave grey. Kunetseka kusingaperi kunogona kukanganisa kupokana nebvudzi rako uye kutungamira kune nyika inonzi Telogenic Upfu. Telogen Elaugtion inokonzera yakakura kupfuura yenguva dzose, bvudzi huwandu.
Yoga inobatsira kubvisa kushushikana
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Maitiro Ekuita Nekushushikana
Zvimwe zvinokonzeresa kushushikana, sekufa kamwe kamwe nhengo yemhuri kana kurasikirwa kusingatarisirwi kwebasa, hazvigoneke. Nekudaro, kutsvaga kwemaitiro kuti utsungirire nekushushikana uye kuderedza zvichakubatsira kuti uteme kubva kune ino mamiriro:
Ronga nguva yemakirasi ekuzorora. Kuronga nguva yemakirasi anokuzorodza, kunogona kukubatsira kuderedza kushushikana kana iwe uchinzwa kufuratirwa neyako dense purogiramu.
Tsigira mararamiro ane hutano. Kudya kwakakodzera uye kurara kwakawanda kuchabatsira muviri wako zviri nani kurarama nekushushikana.
Gara uchishanda. Maekisesaizi anogona kukubatsira kuderedza huwandu hwemahwanda emahormone uye kukupa nguva yekukanganisa kubva mukukonzera kushushikana.
Taura nevamwe. Kukurukurirana neshamwari, nhengo yemhuri kana nyanzvi mumunda wehutano hwepfungwa kunobatsira vanhu vazhinji kurarama nekushushikana.
Kunetseka ndicho chikamu chisingadzivisiki chehupenyu. Nekudaro, kana kushushikana kwacho kuchinge kwave chisingaperi, anogona kusiya pfungwa isinganzwisisike pachiso chako. Acne, bvudzi bvudzi uye ganda rakaoma ingori mamwe maratidziro ekushushikana. Kuderedza zvikonzero zvekunetseka muhupenyu hwako, izvo zvinogona kudzivirirwa, uye kudzidza nzira dzekusimbisa manejimendi kunogona kukubatsira kurwisa izvi zvekukwegura zvisati zvaitika