Kana tii kana kofi iri bored, ruoko pacharo rinotambanudza kune cocoa pack, kunyanya kana muviri "hushamwari" hwakaipa nekhashu. Takaona kuti cocoa iri chaiyo chigadzirwa chinobatsira chinonyatso kukodzera kutaridzika mumba medu. Ngatitaurei nezvechishamiso chinwiwa mune zvimwe zvakadzama.
Uye zvakadii?
Nenzira, kuumbwa kweblue bhinzi kwakanyanyooma. Tubili, mafuta uye organic acids chete chikamu chidiki chefuma. Nekudaro, mafuta mubhoni cocoa zvinopfuura zvimwe zvinhu, zvekuti zvigadzirwa kubva kuCocoa poda zvinogona kunzi calories, asi zvinhu zvese hazvina kutyisa, kana zvisina kushungurudzwa. Asi ngativezve zvinobatsira: Zvakaoma kuwana chimwe chigadzirwa umo zvirimo zvemachinda eboka zvingave zvakakwirira.
Nezve kubatsirwa
Kamwe pane imwe nguva iyo cocoa chinwiwa yakashandiswa mukurapa. Uye ichi hachisi chinjo! Chinwiwa kubva kuCocoa poda yakashandiswa kurapa chirwere chechipfuva, kusagadzikana kwemudumbu, uye maFrench akaenda zvakare, kutanga kushandisa cocoa senzira yekurwisa kurwisa kwakashata. Mune dzimwe nzira, vanogona kunzwisiswa - cocoa inowedzera iyo mamiriro. Nhasi, sainzi yakawana nzira dzinoshanda dzekurwisa data nehurwere, uye chinwiwa chinwiwa chakaendeswa kune chinwiwa chezvinwiwa zvekunakidzwa.
Kubatsira cocoa kwave kucherechedzwa kwemazana emakore apfuura.
Photo: www.uncaplash.com.
Kubvisa Toxins
COCOA kunwa kwakapfuma muAntioxidants, uye pano ivo vanopfuura muTei Green Tea, iri mutungamiri mune zvemukati yeAndiyoxidants. Sezvatinoziva, antioxidants ine mhedzisiro inobatsira mukudzivirira kwezvirwere zvakakomba, saka hazvifanirwe kufuratira panguva ino.
Batsirai Ngarava
Nezera, zvinodikanwa kuti titeerere zvakanyanya ngarava, uye panguva ino vazhinji vanofarira kufuratira, uye pasina. Sezvakaita kudzidza zvidzidzo zvesainzi yeAmerica, cocoa inobatsira kuvandudza kuyerera kweropa uye kune imwe nhanho inobatsira kudzivisa kudzikama uye kuumbwa kwezvidimbu pamadziro emidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yemidziyo yenhumbi dzevaridzi. Nekuda kweizvozvo, iyo nguva yemwoyo inoshanda zvakanyanya, asi hazvireve kuti zvese izvo zvinokwanisika kuverenga pane ino nyaya pane chinwiwa chete - icho chinhu chebetsero yezvinhu.
Mood yakangotanga
Ngatidzokerei kuFrench yedu yaishandisa cocoa seyekutanga antidepressant. Ehezve, cocoa haizobatsire kurarama nekuora mwoyo, asi kusimudza mood mushure mezuva rakaoma rekushanda kana kubhadharisa simba pakupera kwevhiki - ndapota! Chinhu ichocho ndechekuti cocoa chinobatsira mukuvandudzwa kweSerotonin, iyo irori rermone yemufaro.