O le a le umi le pou o le a muta ai, ae o lou tino sauni mo se suiga tele? Soʻo se suiga e faʻamalosia ai lo tatou tino, ma lulu, pei ona e iloa, e mafai ona afaina ai seisi o le tino. Ina ia taofia le mea lea, e manaʻomia le alu ese mai i fafo o le leAn mode. Pe a ma le ala e fai ai, o le a tatou taʻuina i le aso. Ua e sauni?
Faaeteete ma squirrels
O le mea muamua lea o le mea sili e toe foʻi mai pe a uma le taimi o le paʻu o taimi, - oloa, manufuatini. Afai e te le fuafuaina le vaega, e matua moni lava le mauaina o se sili atu ma le puipuiga o manu - o le tulaga lea I le vaiaso muamua pe a maeʻa le pou, faʻataʻitaʻi ni nai fasi i le vaiaso, leai se isi mea. A o le a oʻo lava i le aano o manu, amata ona toe foi mai sili atu mai le vaitafe, ua faasolosolo ona masii atu e mumu, ona oso ai lea i luga o le manulele ma le manu felelei.
Kofe ma kofe
Ata: www.unsplash.com.
fua fua
Talu ai o le tele o fualaʻau ma fualaʻau e leʻi teena, e mafai ai ona faʻaauau le faʻaaogaina o oloa o fualaʻau i vaega e tasi, ae faʻaipoipo e mafai ona fatuina ai se tino tele. I le aotelega, e pei ona uma ona matou tautala, o le mea sili ona taua i le ulufafo mai le pou e le o le ova o le tino i soo se auala. E faʻatagaina fualaau aina ma fualaʻau fatufani o le a faʻamasani, faʻafaigofie le faʻaaogaina o oloa tuʻufaʻatasi o oloa faʻapipiʻi, pei o le Kefera poʻo le Hermoratt Yogurt. E le gata ona saosaoa e oe le metabolism, ae faʻaopopo tele le afaina i lenei taimi faigata, talu mai le "faʻamamaina" e fesoasoani atoatoa i le malosi.
Le a le mea e uiga i vaitau?
Mai le tele o tausaga i le muamua vaiaso pe a uma le pou e sili atu e teʻena. Nai lo le sauni-faia Mayonnaise ma Kechup, Faʻavaivai le Tomato Paste e aunoa ma le faʻaopopoina poʻo le sauniaina o au mai le natura "firtycker", pei ona tatou tautala i luga. Pau lava le faʻata e mafai ona maua ai le soy soy sosi e mafai foi ona faʻaaogaina i le pou. Ma afai o ia e manaʻo i se mea e le masani ai, acid berries o le a o mai e fesoasoani ia te oe, o loʻo e maua ai se sili atu le toe faʻatumuina i aano o manu.
O le mea tatou te inu ai
Muamua o mea uma, tatou te manatu uma o mea inu uma ma sauni fatu. Matou te faia ni fualaʻau mai ni mea suamalie ma faʻaputuputu mai fua fou (filifiliga). Tala Lelei mo kofe kofe - E mafai ona e toe foʻi i le masani masani o le kofe poʻo le kofe inu ma le susu, ae le sili atu nai lo le tolu ipu i le aso. E leai ni faʻatapulaʻa i le faʻaaogaina o o lauti, pei ona i ai i le gasologa o le kofe, taumafai aua le faʻaleagaina.