E tupu le aso e leʻi faʻatulagaina o ia i le taeao. I le felauaiga i le vae na sau, sa ou tuai loa i le galuega, o le ulutala o le ofu masaesaʻe, na tutuli le uo, ma ua tiga le fafine i aso uma. Aiseā, ua tatou le feita, popole, popole. Ae e le o mea saʻo lea, na ou faʻamalamalamaina ai le leiloa o le lagona.
Faasino ia te oe lava-tetee
Na o ni nai minute o le kiliki i luga o itu taumatau i luga o le ulu ma lima, ma o le ataata toe foi i ou foliga.
E moni lava, e le faigofie lava le tomai-tomai-maso, e tele se taimi e faʻalogo ai i manatu i lou tino i lou tino, ae o le a le iʻuga! O ni nai minute ma mafaufauga leaga o latou ua mou ese atu mai le ulu. I le faʻaopopoina o lenei metotia, e mafai ona e faʻafaigofie ai faʻailoga o le malulu, tiga ma fofo le tele o isi faʻafitauli o lou tino.
Pasi le ulu
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Soifua Maloloina Autu
Ua lauiloa o se tagata fiaʻai o le tagata o se tagata leaga. E iai foi se amio leaga i tamaʻitaʻi, pe faʻapefea ona 'ai le faʻafitauli. Ina ia aua neʻi tigaina i mea le mama, mata tilotilo ma le totoʻa mea matou te 'ai, tatou te leai ni fasi mea uma i le laina.
A popole se tagata, na te manaʻomia se porotini. Taumafa se fasi aano - i le taimi lava. Peitai e sili le tausia ia oe se lagona o se meaʻai meaʻai, faʻataʻitaʻiga, susu almo. Tutusa porotini, naʻo fualaʻau.
Porotini o le a ma le fualaau faisua
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Ae o Sukala e, na ou matua manaʻomia, i le isi lava, e ono mafua ai le faʻanoanoa.
Aromatherapy
O le manogi o citrus e maua ai le fiafia ma siitia le lagona. Lavether - Southe ma omiga i luga o le filemu-alofa auala. E tusa ma suʻesuʻega o saienitisi o saienitisi o le neuropicpal honicic i le Centa Diew University, e mautinoa ai o nei Flavous ia lava i le nofoa o le fomai nifo.
Piki lau manogi
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Piki i luga se manogi manaia mo oe lava ma manava i ai nai minute. Popolega tulaga e tatau ona faaitiitia.
Fesootaiga ma le natura
O le savali puʻupuʻu i le paka, i le lelei e mafai ona e faʻatusatusaina ma se laulau o le antidepressant poʻo se talanoaga ma le psychologist. Ae, e pei lava ona foliga mai ia i matou, o se savaliga o se auala sili ona manaia e sili ona manaia i le malosi o oe.
Savali fesoasoani e susulu le lagona
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Talanoa i se tagata poto
O lona uiga, ma i latou lava. Taumafai e liliu le tulaga i se auala lelei. O nisi taimi e lava le auiliiliga o le faʻafitauli e malamalama ai - leai se mafuaʻaga mo le faʻanoanoa. Aua le faitioina oe lava, o le isi itu ese, ataata ma le pauu i le agaga.
Ave oe lava ia e le tagata lava ia
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