Tele le Este Lader Caehoiw fai mai: "E mafai ona e faʻatau se ofu fou, ae e le mafai ona e faʻatau se foliga fou!"
Ma e faavavau Kinkov Sophie Loren mautinoa: "E faigata ona le mafai ona le mafai ona e le mautonu pe a e paie!"
O tamaitai nei e toʻalua ua leva ona avea o la foliga o foliga o le matagofie, mea na tuuaia i ai i latou i le fanau Mai, i tausaga mulimuli ane, o le Atua lea na faia ai. O le a se mea e tatau ona e faia e toe faʻafoʻi ai foliga o le oneone ma tape, pei o le solo, o tausaga tuai mai le foliga? E iloa ai e mafai ona maua se mea vaaia e aunoa ma le faia o le palasitika taotoga ma sopoia i cismetologists. O le mea autu o le, pei o Elgenia Mazuth e mautinoa, - le tatau ona paie.
"O le tasi o mea masani o le popole," o le tala lea a Elisena. - I le taimi o le faʻamamafa o loʻo i ai se malosi atinaʻe o mafatiaga hormones. Gerontiologists valaʻau i latou pei o lenei: "Maliu Hormones." Malilie iai, e foliga valea ma taufaafefe. Tagata o aai tetele e sili ona faigofie ona popole.
Na o le vaʻai i le masani a le toʻatele o tatou:
- alu vave mai ma le leai o le moe;
- Auala e galue ai;
- faaloaloa le aso faigaluega
(Mavae uma, e tatau ona e mauaina mea uma!);
- meaai (i le mea na pa'ū, pei
ma o le a le pau);
i le fale;
- O le tuai o le miti e mamao i le vaeluapo.
Filifiliga mo le toe faʻafouina auala o fetuʻunaʻiga, toso maso ma toe foʻi mai o le tele o foliga o se pupula foliga. Ata: Natasha Khramova.
O le iʻuga, e aliali mai i se tulaga o le aʻafia o le tagata ola i le olaga mo se puʻupuʻu taimi, olaga ona o lona olaga puʻupuʻu - o lona uiga, o le mea lava lea, e faigata i ai lona olaga i le olaga! Ae o loo aumai e nei aitalafu? E i ai pea taimi e toe malosi ai e toe faʻalelei le malosi o le ola?
Matua faʻatuatuaina moni: Le manaʻo le tagata, ma e tusa lava pe a maeʻa le popole, i taimi uma
E sili atu nai lo ou tausaga. Ma aemaise lava le foliga. E le gata i lea, i le taimi o le popole, o le tagata "figisa" ua faʻapipiʻi, tapunia. O malosiaga o le plaviveational Ptose faaleleia le "sauaina" potare, ma o le mea lena matou te mauaina:
- le ulu, toso i totonu o tauau (lotoa i luga o le trapezid trapezum);
- Kiphoic o le fatafata;
- gipela faataamilo;
- Inteststic ituaiga o le tummy (ona o le taui e suia ai le tulaga o le pelvis ma okeni o le pelvac diaphragm);
- masani ona suia o vae ma, pei o se autu, o le auvae lona lua (Airbag pe a leiloa le ulu i le fatafata);
- Faʻaimuina poʻo le Transversee loloto maanuminumi i le muaulu ona o le sili atu o le sili atu o le pito i luma o le pito i luma o maso
(Na latou uumau lo latou ulu e tusa lava ma le le pa'ū i luga o le fatafata); Faamalosia Nasolabil Gamesina;
- suia mo le sili atu masani foliga;
- e masani ona feagai ma nifo nifo ona o le tosoina o le auvae;
- mafai ona ulu i le vaega o le tu ma malumalu ...
Filifiliga mo le toe faʻafouina auala o fetuʻunaʻiga, toso maso ma toe foʻi mai o le tele o foliga o se pupula foliga. Ata: Natasha Khramova.
Faaauau? Leai, o le a ou taʻuina atu ia te oe le ala e aloese ai mai nei mea uma, "Afai e te le paie" (manatua le faamatalaga o Sophie Loren). Mo le toe faʻaleleia o le tagata o le tagata, ou te faʻaaogaina:
- Aʻoaʻoga Patino i le taimi o le vaiaso. Tofotofoina O le tulaga o Mataitu uma o Mataitu na aʻafia i le faʻatulagaina o loʻo aʻafia ai ma le lagolagoina o le soifua maloloina ma le "talavou"
areshetics o soʻo se tagata tusa lava poʻo le a le itupa o tamaʻitaʻi ma tulaga ma le tino;
- "O Aso Toʻonaʻi Aso Gafua" i le faamalositino mo le mata ma le pito i luga o le tele o maso i le vaiaso faigaluega - "tuaoi" tagata " Faʻatulaga o le tulaga o Corps i le metotia o le faʻamalosia o maso o loʻo galue (le faigaluega "Office" o maso faʻapitoa
- Alu i le vaega o le Emulogical vaega o le lata ane o Moscow itulagi i le "pito i lalo o le soifua maloloina" i le faaiuga o le vaiaso, ma i se taimi talafeagai. E mafai lava ona faʻatulaga se isi tafaoga i le va o aso malolo - e malolo ma "toe setiina" mai le mafatiaga o le taulaga.
Vaelua ese, e aoga le faia o le "metotia o le tapine" o. O lenei tulaga tulaga ese i taotoga palasitika taotoga?
Fautuaga o loʻo faʻasalaina mata ma le tino ma le faʻatatauina faʻapitoa o eseese lapoa, eseese voltage malosi ma eseese foliga. Ole mafuaaga lea e mafai ai ona paleni le galuega o maso mea uma, o lea ua aveeseina ai le tuuaia o maso o maso o maso o masoga o maso ma le paʻu i vaega uma o foliga ma tino. O lona uiga, ina ia tumau i taimi uma ma se pupula ma le tino.
"Talafano!" - E te fai mai.
"Mea moni!" - O le a ou tali atu.
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