Yulia Sacheva mai le taimi o le tatalaina mai le "Star fale gaosi" ma auai i Euroves ua le suia. Toeitiiti lava o le tele o lavalava, ma e foliga mai e foliga mai o le tagata faataʻitaʻi, pei o se tamaititi aʻoga lata mai. Ma o lenei e ui lava i le mea moni o le tusiata ua avea ma tina. Na talanoa ma le 33-tausaga pese pese ma maua ai pe na ia faia ni tua o le matagofie ma le auala na ia mafai ai ona toe malosi
- Julia, i le tele o tausaga ua i ai ni ata ma ou foliga talavou. Ou te le manatua o oe o loo ogatasi. Le talia, e te le 'ai?
- Ou te fiafia tele i au upu, ae o aʻu, pei o mea uma, ia sili atu. E masani ona tupu i le taimi o aso malolo. Ou te malamalama o le tino e manaʻomia le tuʻuina mai o ni tapulaʻa uma i meaʻai. Peitai e tusa lava ma lena taimi ou te mulimuli ai i le ala sa ou i ai i le faitotoʻa, ma na tuʻu i totonu o loʻu foliga i le faavaa. Ina ua mavae se faaiuga o le faaiuga o le vaiaso, ou te leʻi alu loa lava ia te aʻu lava i oʻu lima, ou te amata ona ofi ma toe faʻaleleia.
- O lea e te mulimuli i le lelei meaai?
- Mo le fitu tausaga ua mavae ou te tausisi i le faiga o meaai lelei. O isi taimi ou te faʻamalamalamaina ai loʻu meaʻai, toe faʻafoʻi se susuga faʻalenatura i luga o fualaʻau, pe tipi taʻavale. Faatasi ai ma lenei taumafataga, e le mafai ona teena le teena o ni meaai atoa, e talafeagai le sailia o se sui. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te le faʻaaogaina le suka i le meaʻai, ma suia ai le taimi kuka ma le 'apaʻau mago, pei ona tatou' ai fua fou ma fualaʻau mago.
O aʻu o se nifo suamalie ma o nisi taimi ou te faʻatulagaina aso o loʻo uʻupeʻaina aso - ou te 'ai mea uma ou te manaʻo ai. E le mafai ona ou faʻatusatusaina loʻu alofa mo suamalie ma vaisu e fasiotia ai. A tuʻu tasi i le vaiaso, faʻatagaina oe lava se fasi keke, ma matau le auala tatau, e le afaina. O le mea e tasi e tutusa ai i isi vaisu i meaʻai: Afai o oe o le ata o le ata, pateta poʻo le puaa - faʻatagaina oe i le vaiaso e 'ai ai le mea e sili ona e fiafia ai. Ma o le a e maitauina e te maua le fiafia tele mai lenei.
O le mea sili i le taumafataga o ia poʻo isi vaega e matua afaina ai lou soifua maloloina, lagona ma le tino. E leai se mataupu e le mafai ona teena atoa le masima. O le taimi lava sa ou sagaea i ni auala teletaga i le taimi o sauniuniga mo le fana ma le le aofia ai le masima i totonu o le tolu aso. O le mea moni, na aʻafia ai le faʻatumauina o le tulaga masani: o le tino sa i le mataʻutia ma le mataʻutia, ma ua taʻe le paleni paleni-masima. O mafaufauga ia e leaga tele.
Mo le fitu tausaga, o le Pepesia ua maeʻa ona usitaʻia le faiga o meaʻai tatau
Fetaomi Mea Tautua
- Ia, o le a lau meaʻai i le taimi nei?
- E pei ona taʻu mai ai, o mea e mafai ona ou maua ai oloa o Daiy, 1-2 taimi i le vaiaso ou te saunia ai sisi i le gaʻo punou. Afai e te manaʻo tele i le suamalie, toʻilalo le susu 1.5% gaʻo ma le porotini i totonu (faʻamamaina lelei le porotini, - Tusa. Auto).
Lua pe tolu itula mulimuli ane 'aiga o le aoauli: moa, fualaau aina, araisa. O se meaai mama i le va o meaʻai meaʻai, ou te faʻaogaina fua. I le taimi o le 'aiga o le afiafi, ou te le aofia ai le kapepoti, suia i latou i mea fou poʻo ni fualaʻau suamalie, faʻapea foʻi ma aano o manufasi poʻo iʻa. Afai o se lagona o le fiaʻai o loʻo aliali mai mulimuli ane, e mafai ona ou 'ai le tuna salalau poʻo le faʻamalolo, mapuola e le suauu olive.
- Pe na e taumafai i le faiga masani o meaʻai, ma o a mai o latou mo oe?
- Leai, faiga taumafa ou te leʻi taumafai lava. I ni nai tausaga ua mavae, sa tele ai faafitauli i loʻu toalua, Alexatane, ma ia mamafa mamafa, ma amata loa ona ia auai malosi i le potu. O le matou faiaoga oksina Bogodokuv na taʻitaʻiina ai o ia i se tulaga sili ona manaia ma faʻatonuina se paleni meaʻai paleni. Vaʻavaʻai ia te ia, na ou filifili ai e auai.
Sa i ai se mea malie lava e fesoʻotaʻi ma le fuafuaga a le mana mo aʻu. O le sipelaina uma o le fale, ipu ma le 'aiga ola. Na ou manatu o mea uma e mafai ona faʻaaogaina i le taimi e tasi. O le tasi, ina ua ou matua fiaʻai, na ou filifili e 'ai mea uma i luga o le pepa o le taeao: Cereal, cersery, falai fuamoa. Ma na ou malamalama i ai: "Oka se matagofie o le meaai." Ae mo nisi mafuaaga ou te leʻi leiloa le sitepu, ma le matauina o mea uma o loʻo tusia. Na ou telefoni mai okia ma faitio o le mamafa e le o le ola. Na ia fesili mai: "E faapefea ona e 'ai?" Na ou fai atu ia te ia mea uma ia te ia, na tele lava filifiliga i le taeao o le taeao na motusia i le polokalama, ae le tasi le tele.
- malosi meaʻai o loʻo masani ai o le fale o le fale. E te iloa kuka oe lava?
- Na ou laki ma le mea moni o loʻu toʻalua iloa le kuka. Afai o iai se avanoa ma le taimi, ona ou faia ai aʻu lava. Ou te mauaina le faʻatulagaina o ipu manaia i luga o le Initaneti, mulimuli i mea e poloka ai e faʻapitoa i meaʻai lelei. O aso uma matou te 'ai fuamoa i suiga eseese, salati, moa, turkey, e le masani ona tele le povi. Mai le faʻatoʻaga - araisa, tifaga, faʻapipiʻi, mugala. Afai e te manaʻo moni ia Maacarona, matou te faʻaaluina le tuʻufaʻatasia o le saito ia maua ai ni viʻiga lelei. Ma ou te fiafia tele i malie.
Iulia Julia Sachheva ma lona toalua Alexander Arsshinov
Fetaomi Mea Tautua
- E te faia se taumafataga o le fale i le malaga?
- Leai, i le malaga mai, ou te okaina meaai mai le faleʻaiga, faʻamatala le mea ou te manaʻo ai. E matua faigofie lava le meaʻai, ma o lona matauga e le faigata ia te aʻu.
- Julia, taʻu mai ia i matou e uiga i taʻaloga i lou olaga. O le a le umi na e amata ai ona auai?
- Ou te siva mai tamaiti. Na ou alu i le muamua shireograshic hind mo le lima tausaga, o iina na matou auai i ituaiga eseese: Rusian Bolk. Ina ua uma ona agai i Moscow, ua amata nei ona ou faia faapolofesa e faigaluega i le siva siva siva. O le taimi lena, sa avea i latou ma taaloga moni mo aʻu, sa ou auai i tauvaga ma sa i ai se faʻavasega "i le" vasega.
Faamalositino tino e tausi ai foliga, na amata ona ou faia pe a ou 17, pe a uma le faaiuga o le "fale gaosi". Ma o lenei o loʻo ou auai ma se tagata aʻoaʻo patino. O nisi taimi e te faʻatulagaina vasega a le aiga i fala ma loʻu toʻalua. O le afafine o le afafine o le tagata e toalua, o taumafai e tutumu i o matou luga, ona la liliu uma ai lea i se taʻaloga soli.
I le lima tausaga talu ai, a amata ona matou faʻataʻitaʻi se faiaoga lava, vasega na iʻu i le potu tele i luga o le simulators e faʻaaoga ai fua tele. E i ai laʻu maʻi tele o lau maso, i lenei tulaga, na i ai le siʻitia i le tele o le tele o fatu o maso. Ou te leʻi fiafia i ai, o lea na ou agaʻi atu ai i toleniga ma le E-Faʻamasino. O lenei ua ou sauniuni mo le fanaina o le kilipa "le toe avea ma", o lea ou te galue malosi i luga o le initaneti ma se faiaoga. Ua tupu le OKAna i se seti o faamalositino ma tupe alu. E matua talafeagai, vasega e mafai ona faia i le fale ma e le manaʻomia le faʻaaluina o le taimi e alu ai i le potu.
• O le a lau tausiga mo lauulu? Latou tumau maloloina ma
Ae matagofie, e pei ona e iloa, o tusitala e faigata ona taofia lauulu i tulaga lelei: vali, vase, mosos verlul le laulu ...
- Na ou a faʻaalia laʻu vaivaiga mai le fa-o loʻo tatou vaʻaia le aiga atoa. O siʻomia uma na ou aumaia i le laititi ma faʻamaonia se auala faigofie e aunoa ma le faʻaogaina o le vevela malosi ma uʻamea. O le fasimoli, mago ma sina alalaga ma se mea e fai ai le lua mamoe e lua, nonoa ma le paʻu paʻu ma alu mo sina taimi. Na valiina, na faaleaogaina Baraki, na nonoa lona lauulu ma va valevale, ma sa iu lava ina maua se taotoga manaia. Na fesoasoani ia te aʻu e toe maua le laulu.
Afai o nisi ituaiga o faʻafitauli faʻafitauli tulaʻi mai, ou te fautuaina oe e faʻafesoʻotaʻi le tagata faʻapitoa i lenei vaega - Trichologists. O le a latou tofia oe auiliili, i luga o le faavae o le a latou tuʻuina atu le saʻo fautuaga faʻapitoa mo lou paʻu o le ulu ma lauulu. Sa ou mauaina i le taliaina i se tagata faapitoa, ma na tuʻuina mai ia te aʻu le fautuaga e tausi ai loʻu lauulu laulu: patu mo le umi atoa o le laulu. Leai se mea e le auai i le Adateur i soʻo se auala, aua le olo ma isi faʻailoga e aunoa ma le fautuaga a le fomaʻi.
"Mo le fitu tausaga ou te faʻaopopoina. E faigata tele, o le faiga e mafua ai le afaina tele o le aofaʻiga o le lauulu. Mulimuli ane, e tatau ona ou liliu i le Trichologist
Fetaomi Mea Tautua
- E le o lou olaga ia oe, tatou fai atu, faʻaleagaina lou lauulu i totonu o le fale, ma na tatau ona toe faʻafoʻi mo se taimi umi?
- E fitu tausaga ua ou faalauteleina. E matua faigata, o le taualumaga e mafua ai le afaina tele o le tulaga o le laulu. Mulimuli ane, na tatau ona ou liliu atu i se trichologist ma alu i luga o togafitiga. Ou te le manaʻo e toe foʻi i le faʻaopoopoga.
- Julia, tautino pe na e asia le COSMEtologist ma na taumafai ai i nisi faiga?
- O lea-taʻua o le Bleale Sese, ou te leʻi faia lava ma taumafai e faʻateleina ia i latou - tusa ma le 40 tausaga. Ina ua maeʻa leisi suʻesuʻega e leai se auala, o le a faamalosia oe e faia nei faʻagasologa i taimi uma. E le gata i lea, e tele auala e fesoasoani e tausi ai le paʻu e leai ni faʻalavelave ma ni tui: faamamaina o mea.
- O a taualumaga o le a e fautuaina teine ua uma ona siaki ia i latou lava?
- Ile taimi o le faiga o le laulu ona faʻaopopo lea ma mafatiaga, na ou pasi ai le gasologa o tui. Fomai na faia se leleiga faapitoa mai le toto, lea e mafai ona ou i ai i le pa puipui. O le taualumaga e matua tiga lava, ae ia aoga. O loʻo iai foʻi ni meaʻai lelei ma le fesoasoani a se mesaoler ma faʻapitoa tupe e iloa ai le trichologist.
• O le a sou lagona e uiga i Botox, pepa faʻatumu i lalo o le paʻu, i laugutu ma isi taualumaga?
- Ou te le lelei e uiga i le tui o Botox ma le faila. Ou te tali mai ia te aʻu le matua 20-25 tausaga ma laugutu e leʻi lotu. Ae maise lava, o loʻo leai ma ni faʻalavelave e maua ai matagofie matagofie matagofie ma ia latou lava tagata taʻitoʻatasi.
O ia metotia e oʻo lava i le 45-50 tausaga manaʻomia le saʻo. O tamaʻitaʻi e le tatau ona i ai le manaʻoga e suia o latou foliga vaaia. O se tala sili atu o le tala. Ae e toatele atonu e le o vaʻai i ia faasologa ua tuʻa nei, aua e te iloa le ala e tumau ai i le taimi. Ua ou talitonu e oo lava i le aso, e mafai ona e aveese ni maanuminumi, ma gaosia ai ia faiga.
E le mafai e le tagata fai galuega ona le totogiina i le matagofie o tui.
Fetaomi Mea Tautua
- Julia, o le tele o au uo ua uma ona faʻaaogaina le auʻaunaga o taotoga o taotoga. Na e mafaufau i nei faalavelave?
• Ou te togafitia foʻi le leaga o taotoga faʻafitauli, aemaise a o fiafia teine teine talavou. O lenei o loʻo iai le naunautaʻi lava laugutu ma noes, tagata taʻitoʻatasi mou ese atu, e le manaia. Ina ua maeʻa le 50-60 tausaga, pe a fai ua uma ona vaʻaia, o le mata, o le filifiliga, pe o tuʻusaʻo le taotoga mo oe. Ae aisea e avea ai? O le mea moni, o le palasitika taotoga e faʻamaonia pe a tupu faʻalavelave pe o loʻo i ai ni faʻamaʻi o mea, ae i isi tulaga ou te le malamalama i lenei mea.
- E i ai sau ola mama ina ia malupuipuia le paʻu o foliga?
- O le uluaʻi ola-- lelei le faʻamamaina o le tala, faʻaaoga le tonic, faʻafefemu kulimi, mata ataata. I se taimi ua leva, na ou mauaina le Korea Cosmetics ma Stolil Expract - lelei tele. Ia e mautinoa e fai se ufimata e faʻamamaina ai foliga, ma pe a maeʻa - o le motona maso. Aua neʻi galo le vai ma vitamini "D", o lo o aafia ai le tulaga o le paʻu.
- Aotelega: O le a le mea lilo o lou matagofie?
- O le mea sili ona taua o le lalelei o soʻo se tagata o lona tulaga i totonu. Na ou laki ma le mea moni o loʻu toalua o loʻu mafaufau pei-mafaufau, na te lagolagoina lava aʻu o se fafine ma loʻu tina. Ua ou lagona. I le aano, o aʻu o se tagata lelei, ae tusa lava pe e tusa lava pe o le amio le lelei e tulaʻi mai le va o tatou, tatou te tautala ai ma saili se gagana masani. Na musuia aʻu e laʻu tama teine, o laʻu 'au, musika ma laʻu fiafia. I totonu, o loʻo tumau pea le tamaititi, tausiga o le faʻamaoni, alofa, alofa i tagata ma lelei. O aʻu o se mea e sili ona ou fiafia iai, o loʻo ou faʻatinoina aʻu. Mo se fafine, e taua tele ma ma mafaufau loloto i foliga.
- Fua faatatau masani masani po o lauulu mata mai Ylialia Salchheva
- Faafefiloi le suauʻu popo ma le olive poʻo le argan i tutusa vaega. O le iʻuga o le fefiloi e faʻaaoga i luga o foliga ma le laulu i le umi atoa mo le 20-30 minute, ona fufulu lea o ou foliga ma laulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le paʻu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaogaina le lauulu - faʻaaoga le lauulu - faʻaaoga le lauulu. A maeʻa ona faʻaaoga le ufimata, ua fautuaina e faʻaaoga ia kulimi e faʻafefe.