E pei ona lauiloa, Peteru na ou aumaia pateta i le faaiuga o le 17th seneturi. O le taga fua mai Holani. Sa tatau lava ona lafo atu e itumalo mo le galueaina. Peitai o tagata Rusia ma masalosaloga na tali atu i le "lalolagi apu", ma sa fai le pateta o le sili atu ma le le talafeagai o fale. Ma na o lalo o Catherine ii, o le sosolo o lenei aganuu na tuu i luga o le Setete Malo. Maloga malie, o pateta na iloa. Na matua faapiopio ia, ona tao, tao, fai pese ma ua oo lava i le uesa mai ai.
Tagata faʻapitoa finau: A e kuka pateta e aunoa ma le tele o gaʻo, o le a avea ma mea lelei o le paʻu-kaloli fana. I le 100 g o pateta e uiga i le 75 kcal. Ae o le isi mea, o le oloa o loʻo iai vitamini B6 ma le C, Parksphorus ma Nicotinic Acid. Ua maua e saienitisi a Peretania se vailaʻau i pateta e faʻaititia ai le toto toto. E le gata i lea o patetata o mea e fautuaina mo le maʻi suka. O pateta puipuia o le tino puipuia, fesoasoani e feagai ma mafatiaga, faʻaosofia gaioiga faiiʻai.
Faapipii pateta
Ata: Pixabay.com/ru.
Faapipii pateta
Meatotino: 6 o pateta tele o le lapoʻa, 150 g o le bonko, 75 g o le pata, 2 kolone, masoa, masima, suauʻu
Faleoloa Metotia: I le taimi nei, o lea, a aunoa ai le aveeseina o le leleiga, tipi le fano. Liusua le suauʻu kulimi, oloina i Kalapo, faʻaopopo le masima, laʻau ma ni lanumeamata. O le puʻeina o lenei paluga i fetu uma. O le tele o mea e faʻapipiʻi ai pepa. O tuu i totonu o ona pateta ma tuu i le ogaumu ua maliu i le 180-200 tikeri i le 35-40 minute. Ona aumai lea o pateta mai le ogaumu ma tuu le fasi pulu, ham pe sisi ma le sisi i totonu o le tipi. Lolo atu i le isi afa itula. A o lei tautua, faaleoleo ma lanumeamata.
Pateta polo
Ata: Pixabay.com/ru.
Pateta polo
Meatotino: 1 kg o pateta, 2 fuamoa, 100 g o le cheese cheese, 3 tbsp. l. falaoamata, 2 tbsp. l. Maniki, falaoa, palu, paso, pa ie, pata, masima, pai,
Faleoloa Metotia: Pateta mama ma le ivi. Faaopopo pata ma fai pateta ma fai ma pateta. Ceete le sisi i luga o le papaʻu o le pata ma faʻaopopo i pateta. Mama ma le mapu. Faʻaopopo i le pateta nutimomo numomomone, fuamoa ma le lapoʻa lapoʻa o le suauʻu, semoliina. Vevesi. Tuu se tamai afi frying pan ma mafiafia lalo ma maualuga puipui. Sasaa fualaau 'aina. I le tasi pesini, luluina le fuamoa, e sasaa falaoamata i lona lua, i le lona tolu - falaoa falaoa. Susu le lima mai le mashed mama o le tele o polo polo ma utu. Oti ma le falaoamata nei i le fuamoa, o lea - i uli e le lua. Faigofie le polo i le apa. Tumau i luga o se solo solo e aveese ai le tele o pata. O le fafagaina atoatoa e faaputuputu ma lanumeamata.