O le tagata talaʻi ma le TV ua faʻaalia talu ai nei e faʻaalia ai le mea lilo o lona talavou i le mamao o le autalavou - e iloa ai o mea uma e aoga ai, ae e le manaia tele gaioiga i le tasi o fesoʻotaʻiga lautele.
E tusa ai ma le tagata fai maʻi, e tele ina fesiligia poʻo le a le mea lilo a lona talavou. Ma e moni, o le Spirinder e matua manaia lava le tilotilo mo lona limasefulu tausaga. Meshsov manatu e masani ona e masani ona maua auala aoga o le lafoina o le tausaga-faʻatatau i suiga-faʻatatau i suiga ma fefaʻasoaaʻi ma tagata leaga.
O lea, o le tasi o mea lilo o le tusiata o se sculppedrate foliga foliga. O se fafine na ia manatu o le faiga e le mo le le lelei, ae o lona uiga e aoga, aemaise lava maso o le tino e manaʻomia le malosi tutusa ma maso o le tino.
Ma o a isi metotia o le a faʻatagaina ai oe e avea ai oe pe a le o le luasefulu, ia le itiiti ifo mo le tele o tausaga laiti? Faamatala.
Julia Mazhova
www.instagram.com/juliavmenshva.
Ufimata mo foliga
A o le mea uma, e le manaʻomia le alu i se tau talafeagai totogi pe a fai o oe lava e mafai ona taulimaina le le malamalama o le lanu ma lamolemole i fafo laiti maanuminumi i le amataga tulaga. Matks e manaʻomia ona faʻaaogaina i le faʻamamaina ma le gaoia o le paʻu, naʻo le taimi lava e mafai ona ausia le maualuga o aʻafiaga.
O mea e sili ona aoga e faʻasaga i le tuʻufaʻatasia e mafai ona taʻua o le avea o le pia o le piano, alo ese o laulaau ma kukama le mama ma le uliuli currast.
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Ona o le faʻalauteleina o le, ua fufulu lelei le paʻu ma maua le okesene, lea e sau i le tele o mea i le toto i foliga o loʻo i foliga. O le mea sili na te faia e lua pe a uma le alatoto o manu, palu o latou ipu vai vai maʻai, ma faia se tufuga lanumeamata, pei o le faʻaaogaina i le vevela vevela.
Julia Mazhova
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Mea Taua Taua
O le suauʻu taua e le tupu i lalo o le taugata faʻapitoa tomai faʻapitoa. Ua foia le suauu o le metabolic i luga o sela, faʻaleleia le maualuga ma tamaʻitaʻi o le paʻu. E te maua le paʻu fou, maanuminumi e le toe aliali mai. Peitaʻi, e taua le usitaʻia tulafono o le faʻaaogaina o le suauʻu, aua e mafai ona fesoasoani tele i le fesoasoani ma le faʻaletonu. O le tasi itu o tulafono sili ona taua e mafai ona taʻu o le suauu na o le faʻaaogaina o le suauu na o le tuʻufaʻatasia o ufimataoga, taofi ma faʻagasologa o aʻoaʻoga, ae le o lona foliga mama.