Naučite se pesmi
Dokazano je, da spominjanje pesmi resnično razvija spomin in razmišljanje. In več pesmi, ki jih spomnite, bolje. Če niste bili prakticirani za dolgo časa pri zapomnitvenih pesmih, poskusite nekaj zapomniti iz šolskega programa. Takoj, ko je obvladana, pojdite na nova dela - Izberite pesnik, ki ste ga zaprite in izboljšali.
Izgovorite besede na nasprotju
Smešno in majhne otroke, vendar hkrati precej učinkovit način za usposabljanje razmišljanja. Pomemben trenutek: Besede ni treba posneti na papirju - tako da boste olajšali delo možganov. V mislih se morajo vsa dejanja pojaviti. Če vam je težko takoj prebrati nasprotno od velikih besed, se začnite s kratkim. Glavna stvar je, da to redno.
Razviti plitki motor
V preteklem stoletju je bilo dokazano, da razvoj duševnih sposobnosti majhnega otroka vpliva na to, kako dobro jih je mogoče upravljati z majhnimi predmeti. Različne igre, oblikovalci, mozaiki, ki pomagajo otrokom, so izumili. Odrasla človek, ki dela z majhnimi detajli, enako pomaga možganom, da se razvijejo. Poiščite si zanimiv hobi: Na primer, zelo koristno je v smislu razvoja spomina v barvah. In tudi pletenje, vezenje, oblikovanje. Danes je prisotnost hobija, ki ne ustvarja samo rok, ampak tudi možgane, je najboljši način, da ostanete "razumno", kolikor je mogoče.
Postanite Levshoy
Znanstveniki so dolgo pozorni na dejstvo, da se levičarski pomnilniški problemi pojavijo manj kot na desni strani. Konec koncev, oseba ustreza desni polobli možganov. Zato je razvoj spomina neločljivo povezan z vključitvijo leve roke v kariero. Zaupajte ji nekaj znanega ukrepanja za vas - čiščenje zob, proces moči, poskusite risati linijo na list papirja.
Naučite se tujega jezika
Če imate dolgo sanje, se naučite govoriti francosko ali potegnite dolgo pozabljeno angleški čas. Nič ne uporablja spomina kot jezikov. To je najboljši način, da bi vaš možganski delo! Zato prenesite aplikacijo na telefon, ki vam omogoča, da vsak dan zapomnite več tujih besed in se ne dovolite, da se sprostite.
Ne pozabite trenirati
Če razumete, da morate razviti, trenirati spomin in razmišljanje, postavite tarčo pred vami, poskusite - boste uspeli! In če mislite, da "nekako kasneje", še naprej leni in ne storiti ničesar, je malo verjetno, da bo v vašem življenju nekaj kvalitativno spremeniti, vključno z spomin. Ne bodite leni, spanje vprašal število ur, se borite in pustite, da ste kozarec dobrega rdečega vina na dan. Ima ugoden učinek na duševno aktivnost!