Če redno doživljate boleče občutke v hrbtu, se ustavite in poslušajte sebe. Morda vam vaš spin poskuša povedati, da se ne spopada z obremenitvijo, ki jo daš, ali vas opozori na prisotnost resnejšega problema. Eden od najpogostejših razlogov za videz bolečine v hrbtu je nepravilno delo ali krč globokih mišic hrbta. Mišični krči so lahko tako boleč, da v nekaterih primerih celo zahtevajo hospitalizacijo. Zakaj se pojavijo krči in kako se izogniti škodljivim učinkom na njihovo zdravje?
Globoko mišice hrbta so kratke mišice (do več centimetrov), ki so pritrjene na sosednje vretence in se nahajajo vzdolž celotne hrbtenice. Te mišice vam omogočajo, da vzdržujete držo in naredite nagnjenje s trupom nazaj in nazaj.
Spazm je patološko krčenje mišic zaradi prekomernega stresa (nerodnega ali ostrega gibanja, dvigovanje teže, dolgoročne temelje v neprijetnem položaju) ali vnetnega procesa. Spasifikacija globokih mišic hrbta vodi do blokiranja vretenc v neprijetnem ali patološkem položaju, ki jo spremljajo boleči občutki. Bolečina dodatno izboljšuje krči in poslabša stanje kot celoto.
Spazma globokih mišic hrbta je lahko ostra in kronična. V kronični spa, oseba sčasoma se uporablja za ohranjanje priročnega položaja ali mejnega gibanja na tak način, da se bo bolečina počutila tako malo. Hkrati je daljša mišica v spazmodiziranem stanju, močnejši patološki proces razvija - krvni obtok se poslabša med krči, zato je prehrana ne le smoteljena ploska Disk, se pojavljajo, vnetni procesi itd. Dolgotrajni krč globokih mišic hrbet je poln z razvojem izboklin in kila medvretenčnih diskov, razvoja koreninskega sindroma, videza nevroloških simptomov.
Starejša oseba postane, večje je tveganje kroničnih krčev globokih mišic hrbta. V skupini tveganja, katerih strokovne dejavnosti so povezane s stalnimi resnimi obremenitvami na hrbtni strani.
pixabay.com.
Nosečnice lahko doživljajo Sprink Miscles Spazm zaradi povečane teže in obremenitve na spodnjem delu hrbta.
Na žalost večina od nas ne daje ustreznega pomena bolečinam v hrbtu in posledicah, ki jih lahko vodijo. Običajno uporabljamo ogrevalne mazila ali injekcije protivnetnih zdravil, da se utopijo bolečine in dobili začasno olajšavo. Toda dokler je problem nepravilnega delovanja in krči globokih mišic hrbet ni rešen, se bo država poslabšala, in patološki procesi se razvijajo vse več.
Praksa kaže, da je odličen rezultat zdravljenja scashed mišic in hernijev medvretenčnih diskov, daje metodo oživitve mikronalne funkcije skeletnih mišic. Metoda je združiti individualno izbrane vaje in posebno dihalno tehniko. Terapevtski učinek se doseže z aktiviranjem prehrane patoloških najdišč zaradi pravilno izbrane telesne dejavnosti, s čimer se znebite bolečine v hrbtu, kot naravna in varna.