"Vedno in ves čas, ljudje so iskali način, da ustavijo čas vožnje in ga obrnejo nazaj, življenje že dolgo, vedno ostalo mlada, lepa, privlačna in začela biti zdrava
Mi, "pravi Evgenia Mazur. - Mladi Elixir je iskal in sanjal o pridobivanju moških kot žensk. V nekaterih pogledih je civilizacija resnično prinesla ljudi na sanje o večnem življenju, na primer, gasijo leta človekovega življenja od 30 do 90 let in še več. V starem Rimu je verjel, da je preživel do 35 let, človek je bil že star človek. Potem pa na 35 let, brez uporabe svojega življenjskega potenciala, so bili ljudje razčlenjeni, ker šibka sploh ni preživela. In kaj in kaj storiti s sodobno osebo, ki je v starosti 35 let in več, ki želi ohraniti mlade in zdravje za še 50-60? Mislim, da imam rešitev, vendar bo morala delati na tem! Nekdo je rekel, da je lepa - naloga ni za leni. In tam je! Tisti, ki ne želijo zamuditi svoje priložnosti, bom rekel, v katero starost uporablja pojem "starost" in da se lahko nasprotuje procesom staranja.
Zato je staraba postopna in neopazna znižanje notranjih sredstev za vsakega od nas, ko ponovno "rojena" molekula DNA ni natančno kopirana s prejšnjim, temveč jo reproducira z mejnimi robovi, ki je že degradirana. To je "časovna ura". V življenju osebe je število reprodukcije DNK omejeno. To se zgodi le okoli 50, in vsi se izkažejo z majhnim odstopanjem, ki ne za boljše. Količina okrajšav srca se zmanjšuje, obseg respiratornih funkcij se zmanjša, njihov ritem pa je osnova življenja - upočasni, nato pa se pojavijo nove prilagodljive funkcije za nadaljevanje obstoja. Na primer, deformacija stopal in ročnih ščetk povzroča zaradi omejene aktivnosti. Ta deformacija se imenuje Ugly - robovi kosti. Toda rad ponavljam, da če je vhod v situacijo, potem je tudi iz tega izhoda.
Torej je mogoče vzeti nekaj od starosti? Vse iznajdljivo je presenetljivo preprosto. Dodali bomo gibanja za izboljšanje funkcij telesa (in imajo lastno, ustavno), omejujejo znesek uporabe nekaterih živil. Hkrati je mišice okrepila z ustvarjanjem podporne podpore celotnemu telesu, maščobne mišice pa bodo odpravile. Zaradi tega se bo skupna energija povečala, ki bo v prihodnje pomagala, da ne bo koristila odvečne mase v obliki maščobnega tkiva, estetsko neganja. Poleg tega bodo obnovili dihalne funkcije in kardiovaskularne dejavnosti, zaradi česar bodo tkiva prejela zadostno količino prehrane v uveljavljeni oskrbi s krvjo. Skratka, ustvarjamo ojačitev mišic s pravilnim fizičnim naporom, zdravo prehrano in zadostno spanje.
Kaj je ojačitev? Pojasnjevalni slovar predlaga, da je to način za povečanje nosilnosti strukture zaradi materiala, ki ima povečano moč glede na glavni material materiala. Pravzaprav vse estetske deformacije obraza
In telo zaradi starosti se pojavi ravno zaradi neuravnoteženih mišičnih dejavnosti ali popolne odsotnosti takega. Seveda, če oseba med dnevom nosi le potrebna gibanja z rokami in nogami (očisti zobe, pripravlja hrano, prigrizke, sedi
Na namizju ali vožnji avtomobila), ima trajno nagibanje naprej, mišice sprednjih linij se zmanjšajo in skrajšajo. Po nekaj časa, takšne navade naredijo našo sliko, podobno razporejeni lok, nagnjeni naprej, - brez vratu, z glavo, ki leži na prsih. In vse samo zaradi pomanjkanja delovnih mišic zadnje vrstice. Zato ustavimo usmerjanje dela na drugih ljudeh (tudi če je celo najvišji strokovnjaki za razred - kozmetologi, maserice) in zavzemajo ustvarjanje močnega mišičnega okvirja, "sami" s tem, da delamo svojo fizično ustavno gimnastiko za obraz in telo. Vse mišice vseh živih organizmov so v stalni interakciji. Okrepljena mišična skupina mora nujno vključevati pasivno obstoječe mišice.
Ko ste vsi razumeli sami in se strinjali, da morate nekaj storiti, boste potrebovali strokovnjaka, ki je lastnik spretnosti priprave ustavne gimnastike in programov. Vendar ni treba takoj obrniti na omrežje v iskanju čarobnih sistemov - to je povsem primerno doplačilo: na svetu ni zgodbe, kot je usposabljanje na internetu.
Vsaka oseba bi morala imeti svoj osebni ustavni program, ki bo alternativa plastične kirurgije in ojačitve, samo ne niti, ampak s svojimi mišicami. Obstaja veliko bolj organsko za naravo osebe, da opravi fizični napor, uporablja zdravo hrano v skladu s časom leta in dneva, da se naravno okreva in gre v posteljo ne zjutraj in najpozneje enajst v večer.
Torej, pred srečanjem v telovadnici! "
Kompleks vadbe:
.
1. Povlecite sprednjo površino stegna.
.
2. Krepitev mišic obraza v spiralnih linijah.
.
3. Krepitev obročastih mišic oči.
.
4. Krepitev mišic in brade obroča.
.
5. Krepitev brade in spodnja tretjina obraza.
.
6. Primer na prevračanje v statični napetosti.
.
7. Namestitev na valjčni valj na pol-ukrivljene prste.
.
8. Držite trup na valjčku v razporeditvi rok hrbta.
Varnost med usposabljanjem:
- Ne pozabite na ogrevanje in segrevanje mišic;
- ne vadite prehitro;
- Začetek z novim kompleksom, prosite trener, da bi izsledil pravilnost njegovega izvajanja.