Torej, tudi tisti, ki so kuhani za par, je malo verjetno, da bi se pripisujejo prehranskim jedem.
Kaj storiti tistim, ki so v aktivni fazi hujšanje in si ne morejo privoščiti odveč?
Razkrivamo vam skrivnost okusnega, nizkokaloričnega kuhanja: uporabite otrobi namesto kruha zmečkani. Najdete jih v Oddelku za zdravo prehrano v skoraj vsakem večjem supermarketu. Najboljše od vsega, ovsena kaša ali pšenični otrobi so primerna za smrt Kiture.
Sestavine:
Piščančji file - 1 kg
Egg - 1-2 kos.
Česen - več zob
Čebula - 2 kos.
Bran - 2-3 žlice. Žlice
Čas kuhanja: 20 minut
Kako kuhati: izrežite čebulo in skupaj z več tkanin česna skozi mesni brusilnik. Amaterji akutne hrane lahko dodajo Chili papriko. Sledi - Pomaknite se piščančje prsi file, predrezano na koščke.
V nastalem zmanjšanju, dodajte jajce, otrobi, temeljito premešajte. Oblikujemo rezane.
Kuhate lahko kuhamo za par - potem boste dobili popolno prehransko jed. In možno je prepražiti, ne pa še posebej doživljate svojo obliko. Če želite to narediti, izberite dobro ponvo ponko z ne-stick premaz.
Iz uradne internetne revije Crema Nova serije smo uporabili FISSMANS FURYCARD z Ecostone Ne-Stick premaz. Okrepljeno s križiščem kamnitih delcev, ta cvrtja je odličen asistent v kuhinji za vse število porabljenih porabljenih kalorij, saj se lahko pripravi na njem brez masla! Poleg tega bo ustrezala za vse vrste plošč in odebeljeno dno ponve enakomerno in racionalno distribuiramo toploto.
Cry Cutlets na srednji toploti, 3-4 minute na vsaki strani.
Dober tek!