"Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje"; "Če sem utrujen od jadranje pred tokom, plavajte skozi tok, odstranite največ koristi" - tako recimo pametne ljudi. Ljudje so še bolj pametni za te filozofske izreke. Psihologi imenujejo tak prilagodljivega položaja "Reimping". To pomeni, da sprememba odnosa do preteklih izkušenj, da natisne (dogodek, ki je oblikoval določeno prepričanje). Odtiskanje lahko prinese človeške koristi in škodo - odvisno od razmer, v katerih je dobil. Recimo, da se vaš prvi mož strinja z vami le, ko vam je dovoljeno, da solze. In drugi mož kategorično ne sprejema takšnih manifestacij žensk slabosti in suhih histerjev. Or: Vaš šef je vedno zavrnil strokovne uslužbence, vendar pred kratkim enostavno tolerance vašega kolega za samopodobe, ki ga vsi motijo. Kaj storiti? Izhod One: Ponovno preučite svoje stare izkušnje in ponovno odtis.
Na splošno, s pravim pristopom, oseba nenehno priznava, to pomeni, da se reprogramira v različnih trenutkih življenja. Ta postopek se samodejno požene, brez obžalovanja preteklosti in brez samospoštva: "In naredil sem, da sem naredil, da sem prišel (nisem sprejel)?" Podobne spremembe v sebi so sprejete kot dana. Najprej pa morate zagotoviti, da je, kako je stanje sprejeto, in situacija sama je - to je, da je a priori priznan kot slepega konca. Običajno je takšno razumevanje izraženo z besedami: "da Bog počne, vse za boljše," ", da se povzpnemo s koleni, morate najprej spustiti na njih" in tako naprej. In šele potem, ko so čustva izklopljena, se začne ponovnotitev, pri čemer se ugotovi položaj.
S pravim pristopom, oseba nenehno naredi reimphim
Foto: Pixabay.com/ru.
Za to, psihologi svetujejo, da pogled na situacijo od: Predstavljajte si, da vzamete film, kjer je glavni lik zadel isti položaj, kot ste sami. Izraziti njegova čustva z besedami. In potem poglej: Ali obstajajo prednosti v določenem položaju? Povežite tretje osebe, ki so v vašem scenariju: lahko pomagajo kaj? Misli: Komu in zakaj je bilo potrebno za sceno? Postavite se na svoje mesto.
In potem spet presoditi svoje občutke, vendar že od položaja glavnega značaja in ob upoštevanju znanja, pridobljenega od sekundarnih junakov. Interchange (rešitev) bo prišel sam, takoj ko se zavedate, da je vaš junak pridobil moč, to je, prenehalo živeti izkušnje preteklosti, pripravljeni spremeniti prihodnost in ve, da bo ta prihodnost vzela v kateri koli njeni manifestaciji .