Vzrok št
Kljub toplim časom se voda ne ogreje veliko. Če želite izgubiti težo, dnevno kopanje na odprtem rezervoarju - izhod. Najvišja izgubite težo, ki plava z muckom.
Če si prežibil, zmešam topli ocean
pixabay.com.
Razlog # 2.
Težave z držo - še en razlog za kopanje. V procesu športnih aktivnosti v vodi, hrbtenica dobi manjšo obremenitev, mišice hrbta, prsi in pasu pa se okrepijo. Roll na hrbet je najbolj primeren za reševanje te naloge.
Lahko se sprostite na bregovih reke
pixabay.com.
Vzrok št. 3.
Če sanjate o ravnem trebuhu, potem morate plavati. Bolj aktivna, ki jo delate noge v vodi, hitreje bo dosegla rezultat. Najboljši slog - bras na želodcu.
Jesen Prijavite se v bazen
pixabay.com.
Vzrok št. 4.
Nervozni sistem vam bo povedal samo hvala za redno plavanje. Hladna voda in gladka zdrs pomaga, da se znebi stresa. Da bi sprostili koristno plavanje v medenino in na hrbtu.
Imeli boste močne mišice
pixabay.com.
Vzrok št. 5;
Rešite težave, sprostite - dobro v vodi. Ko plavanje, dajemo obremenitev telesa, komaj dihamo, prispeva k nasičenosti kisika, ki hitreje vstopi v možgane in spodbuja svoje delo.
Voda pomirja živce
pixabay.com.