Celo teden, brez ustavljanja, bi bili na poti, potem bomo izvajali nujne zadeve, potem pa dobimo nove naloge, vendar ne vsakdo lahko organizirajo svoj čas, da imajo popolnoma vse načrtovane zadeve. Torej, kako imate čas, če ne vse, potem vsaj največ, in celo dodelite čas zase? Poskušali vam bomo pomagati.
Naučite se načrtovati
Če so stvari preveč, brez načrtovanja brez načrtovanja. Za udobje dobite jadralno paper, celo elektronsko - v njem lahko razdelite vse pomembnejše. Poleg tega bo vizualni urnik pomagal ugotoviti, kateri čas dneva, ki ga najbolj prenesete, in ne boste morali zapomniti, da ste načrtovani za eno uro dneva, ko pokličete prijatelja s predlogom, da se srečate - pravkar odprete Jadralno letalo na strani, ki jo potrebujete.
Ne poskušajte pokriti vsega in takoj
Mnoga podjetja pišejo v zahteve tožeči stranki - "Skill Work v načinu Multitasking." Seveda, to ima svoje prednosti, vendar ne za vas: bolj nalagate možgane v določenem trenutku, večja je verjetnost, da obstaja čustvena izgorelost ali živčna okvara. Ali ga potrebujete?
Naučite se zavrniti
Foto: www.unsplash.com.
Ne pozabite se zahvaliti sebi
Ne pozabite na ta občutek, ko ste pohvalili in v tem trenutku, kot da bi krila odraščala - želi iti in ustvariti še naprej. Ste zaprli velik posel, ki je imel uspešno srečanje, opravljeno popravilo, zakaj se ne zahvaljujte, recimo, nova oblačila ali nekaj okusnega? To je potrebna gesta za našo zavest, ki raje dela v načinu "pohvalo" in ne "dela - bič". Poskusite!
Delo v načinu večopravilnosti lahko povzroči izgorelost
Foto: www.unsplash.com.
Naučite se zavrniti
Pogosto naša zanesljivost vodi do dejstva, da ljudje samo sedijo na vratu, v tem primeru pa je zelo težko skrbeti, na koncu nimate časa, da naredite vse, kar je načrtovano. Če razumete, da je naloga, ki jo ima oseba, pred vami, ni vključena v vaše dolžnosti in je zasnovana za to, kar vedno greste na srečanje, samozavestno reči, da zdaj nimate časa za reševanje tega problema, vendar poskusite pomagati, če prosti čas. Ni potrebe, da ostro zanikati na povišanih barvah, samo pojasnite, da ne boste storili, kar bo preprečilo vaše načrte za ta dan.
Delegata
Foto: www.unsplash.com.