"Vzamem dve vrsti rib - na primer, lososa in morske plošče - in se pomaknite na mlinček mesa," pravi Anna Semenovich. - Dodajam zeleno, da se prepričam, da postavim koplje in cilanthole. Ljubim Kinzo, daje poseben okus, vendar morate biti zelo urejen. Če nekdo ne mara Kinza, potem je dovolj, da postavlja malo kopra. Ne postavljam kruha iz košček. V Mince dodajte beljakovino brez rumenjaka. Salus, poper in kaplja nekaj sojine omake, dobesedno ena žlica. In torte, nato pa v dvojni kotel. Rezane so prehranske, zelo okusne in uporabne. "
Anna Semenovich je delila recept za ribje meso
Foto: Pixabay.com/ru.
Mimogrede ...
Nutricionisti svetujejo, da pripravijo meni za teden in kuhamo hrano od večera, da ni nobenih težav, kaj je jed z njimi, da delajo in kaj hitro prigrizek. Strokovnjaki prav tako svetujejo, da se prepričajo, da v svojo prehrano tako imenovani počasi ogljikovih hidratov, ki vključujejo ajdovo, proso, ovseno kašo (vendar ne hitrega kuhanja), nenačrtanega riža, polnogradni kruh, testenine iz trdnih pšeničnih sort. Prav tako je vredno plačati vašo pozornost na fermentirane mlečne izdelke, piščanca, purana, nizko maščobne sorte rib, jajc, zelenjave in sadja. Velikost dela je treba zmanjšati na velikost pest - to je približno 200 g, ali 1 skodelico. Znanstveniki pravijo, da je to obseg našega želodca v mirnem stanju, in ni vredno raztezanja.