V dneh v samo 24 urah, ki so katastrofalno manjka rezidenta velikega mesta. Po Sociologi, čez dan, se nenehno motijo tuji primeri, ki ne dovoljujejo vsa načrtovana dela, ki se naravno, se odraža na našem razpoloženju in povzroča občutek nezadovoljstva. Odločili smo se, da bomo ugotovili, kako prilagoditi svoj odnos do dela za upravljanje vsega in še več.
Mirno - ključ do uspeha
Iz tega, kako začnete dan, je vaša produktivnost odvisna čez dan. Postavite budilko pol ure pred, da ne boste izvajali v paniki po stanovanju, zbiranje stvari in pozno na delo. Samo pol ure: Naredite polnjenje, naredite jogo, poslušajte glasbo ali preberite knjigo. Glavna stvar je, da se zjutraj izogibate stresu.
Ne potapljajte desno desno v posteljo: vse delovne naloge se začnejo odločiti neposredno ob prihodu na delovnem mestu, sicer alarmira zaradi nezadovoljstva strank, ki vas od jutra, ne boste pustili, da se osredotočite na celoten delovni dan.
Odložite preverjanje pošte in traku socialnega omrežja
Zdi se, da zjutraj želim vedeti, kaj se je zgodilo v času, dokler si spal, zakaj ne "shranite nosni trak? Ker psihologi odobrijo, uživajo v podrobnostih incidentov, ki ste jih naučili iz omrežja, in te novice niso vedno pozitivne, dajete možgane nepotrebno nelagodje. Spet preživimo brezplačno pol ure zjutraj samo na sebi, še vedno boste imeli čas, da preverite in razpravljate o vseh novicah s sodelavci na kosilu.
Ne mudi
Eden od glavnih problemov sodobnih strokovnjakov je stalno delo v načinu Multitasking, vendar ne morejo vsi opravljati velike količine hkrati. Človek začne skrbeti, da nima časa, da bi naredil vse, kar potrebuje, začne hiteti, na koncu ne more storiti ničesar. Psihologi svetujejo, da vse stvari razdelijo v obseg njihovega pomena, potem pa jih jemljejo za njihovo izvajanje, vendar ne v zadnjem trenutku.
Izključite odklopni dejavnike
Dobimo tretjino dneva, ki ga porabite za socialna omrežja. V tem ni nič presenetljivo, ker je spletno življenje postalo polni del resničnega življenja: komuniciramo s prijatelji, poznamo novice, nekdo dela v družabnih omrežjih, pridobivanje blaga in iščemo načine samorealizacije. Edini problem je, da so za nekatere socialne mreže veliko pomembnejše od resničnega življenja s pomembnimi zadevami. Takšne zaposlene se težko osredotočajo na vsakodnevno delo, ker samo obvestilo o novi objavi najljubšega blogerja! Kaj storiti? Če opazite, da je telefon kontaminiran z roko, najprej odklopite obvestila iz socialnih omrežij. Drugi korak bi moral biti "Offline Diet": Poskušate iti v omrežje omejeno število krat, in to, šele po tem, ko delajo pomembno stvar. Poskusite, opazili boste, kako stvari niso imele dovolj časa, so postale presenetljivo izvedene v času.