Ex-glasbenik "črna kava" in "aria", zdaj pa vodja skupine Mavrina Sergey Mavrin. , Tarakan's vokalist Dmitry Spirin, Igor Talkov-Jr. - Prepričana vegana / vegetarijanci, ki za svoje dolgoletno častno so ugotovila na stotine zanimivih receptov za okusne jedi brez mesa ali rib in deljene nekatere od njih z ženskimi bralci na predvečer Novo leto.
Sergey Mavrin.
Rock glasbeni legendarne skupine "črna kava", "aria" in "kilopev", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 let: "Veganstvo je edini pravi način razvoja družbe."
Oreh, ugasnjena z gobami in zelenjavo
Kuhinja: mehiška
Kategorija: Hot.
Čas kuhanja: 30 minut
Upravljanje jed na: 4 osebe (a)
Potrebovali boste: NUT 1 STAGERIBA 200 GRPOMOR 1 kos (veliki) lok 1 Stand omaka za okus brez okusa
Metoda kuhanja:
eno
Suho matico Dunk ponoči, nato sperite in zavremo.
2. \ T
Pry v oljčnem olju narezane čebule, dokler mehkoba. Dodajte v veliki meri sesekljane gobe. 10 minut.
3.
Ostanite tam isto kuhano punco. Dodajte paradižnikovo omako, začimbe in obara še 10 minut. S pripravljenostjo do dodajanja zelenjave. Pripravljen!
Dmitry Spirin.
Foto: Osebni arhiv
Vokalist punk rock skupina "ščurki!" Dmitry Spirin. Vegetarijanec je star 12 let: "Nihče ne bo opazil zamenjave."
"Ogrlica pod krznom"
Kuhinja: vzhodnoevropska
Kategorija: Salades.
Čas kuhanja: 1 ura
Jed se izračuna na: 6 oseb (a)
Potrebovali boste: pesa 2 SchKartofel 3 Strware 2 Slap Zelje 1 Pakirano lok 1 Shvenvenan majoneza za čiščenje plasti
Metoda kuhanja:
eno
Vzemite klasični recept, vendar zamenjajte dve sestavini: skupaj, črede postavijo morsko zelje - brez dodatkov; Namesto običajne majoneze - vegan (kokos, riž, od tofuja itd.) Zmešajte vse po klasičnem receptu. Naredite nekaj ur v hladilniku. Dober tek!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. Preklopil je na veganizem pred 6 leti: "Ne moreš jesti kos piščanca in postati rahlo kaditi!"
"Sugana solata"
Kuhinja: vzhodnoevropska
Kategorija: Salades.
Čas kuhanja: 20 minut
Upravljanje jed na: 4 osebe (a)
Potrebovali boste: olupljena sončnična semena 300 puloverjev 3-4 Dolkisuha gorčica za okus surove zelenjave za okus za okus
Metoda kuhanja:
eno
Zmešajte semena, česen, suho gorčico, vodo in sol v mešalniku pred nastankom homogene mase - se je izkazalo za solatno obleko.
2. \ T
Dodaj sesekljano surovo zelenjavo (kumare, paradižnik - po lastni presoji) - okusno in uporabno!