Julia Savicheva je pevka v enem od zadnjih intervjujev, da se je skoraj pripeljal na anoreksijo. Vendar pa je zdaj zvezda prenehala trditi lakoto in se preselila v desno, uravnoteženo prehrano.
"Osnovna načela so preprosta: brez klobas, dimljene, soli, brez maščobnih izdelkov - svinjina in rib maščobnih sort se nanašajo tudi nanje - in minimalne ogljikovih hidratov. Popolnoma sem izločil kruh iz prehrane, peke, kot tudi najlepšega sadja - banane, grozdje in rdeča jabolka (ki tudi pogosto povzročajo alergije). Hkrati je zavrnil sveže stisnjene sokove, v katerih vsebnost zakramentala sladkorja. Bolje je, da preprosto jede korenje, pomaranče ali jabolko, kot da bi porabijo glukozo v tako koncentrirani obliki. Po drugi strani pa se lahko "pravi" izdelki uporabljajo skoraj brez omejitev, ki ne smejo dražiti telesa z omemenimi deli, "" 7 dni "s Savičevom.
Julia je priznala, da je sprva zelo težko prehod na sistem pravilne prehrane: "Poskušal sem večkrat, potem sem izbruhnil, vrgel sem, potem pa sem se spet začel. In na neki točki je menila, da je telo iz take hrane postalo enostavno, da je začel delovati pravilno. Toda občutek enostavnosti v telesu, veselja, aktivnost je tisto, kar je potrebno, da si prizadevajo, in ne abstraktne številke na tehtnicah. "
Umetnik je povedal, iz katerega je njena dnevna prehrana sestavljena iz: "Za zajtrk, jedem Muesli ali ovseno kašo na vodi z dodajanjem sadja in jagod. Včasih balas sama in kuhati kašo na mleko z majhnim odstotkom maščob. Če je serviranje ovsene kaše majhno, lahko dodam solato sveže zelenjave - zjutraj bo vse prebavil dobro. Prav tako ljubim zajtrk s kuhanim jajcem ali umešanim jajcem. Apple ali Orange se bo dvignila kot prigrizek med zajtrkom in kosilom, ki vedno leži v moji torbi. Za kosilo, piščanca ali ribe z rižem, kot opcija - goveji zrezek z ajdo. In nujno zelenjavna solata. Poskušam večerjo tri ure pred spanjem, vendar ne dela vedno. Običajno je kos piščanca, kuhan za par z zelenjavo. Srednja škoda od take večerje ne bo, tudi če je pozen. "
Vsa dekleta, ki iščejo vitko sliko, Savicheva priporoča pridobivanje multicooker: "Prvič, je koristno, in drugič, to je zelo priročno - lahko takoj zavržete celotno kup ponev in posode in brezplačno veliko prostora v kuhinji. Ta "čudež tehnologije" je bil predstavljen zame za rojstni dan, zdaj pa ne morem predstavljati, kako preden je to storil brez njega. Moja posteljna jedilnica iz riža, morskih sadežev in zelenjave je v pol ure! MultiCooker pospešuje postopek kuhanja, lahko se cvrči v njem, in toar, kuhamo in kuhamo in peč. In celo najpreprostejša jed, v njem izkaže okusno. In na splošno sem podpornik preprostega obroka, ne kompleksne mojstrovine. "
In še ena skrivnost sončne Yulia je grenka čokolada. Singer nadomešča škodljive sladkarije: "Imam peka, torte, torte - kot pravijo," minuto užitka in kilogram na bokih. " Toda čokolada je koristen izdelek, ki daje energijo, zato mu dovoljujem od časa do časa. Samo izberite črno, zelo grenko, z vsebnostjo kakava najmanj 75 odstotkov. Obstaja tako veliko in ne jesti, ne glede na to, kako poskusite. "