Slabming je postal številka ena številka v iskanju žensk za lepoto in mladino. Znani idealen Idealen 90-60-90 je bil še vedno tesen v naših glavah. In če telo ne izpolnjuje tega standarda, želodec pa ni ravno, nato prehrane, fitnes za zakol, koktajli za hujšanje, in tako naprej.
Znižali bomo nasvete o hranilnikih in upoštevali psihološke razloge za fanatične poskuse, da svoje telo pripeljejo v določeno obliko.
Če vprašate ženske, zakaj bi izgubili težo, večina bo rekla, da vam bo pomagala, da se boste počutili samozavestni in ne celo nadmorske višine. Hvala, da bodo postali bolj uspešni v kamnolomu ali bodo začeli privabiti moške. To je, želja po izgubi teže je nekaj drugega, bolj zaželeno, vendar manj oblikovani cilj. Zdaj ne vzamem kot primer teh žensk, ki bi morala resnično presegati prekomerno telesno težo. Po porodu, na primer, ali ker popolnost škoduje zdravju. Govorim o tistih, ki imajo precej normalno težo, ki ustrezajo rasti in kompletu, ki vpišejo v velikosti mreže oblačil. Takšne ženske se pogosto obrnejo na psihologa, mislijo, da je zadeva popolna. Za njih je lažje nadzorovati svojo težo, izgubijo težo, nato pa se zlomijo, ponovno zaposlijo, ulov kilogramov v telovadnici. Lahko prevzamejo nadzor nad tem sfero, namesto da začnejo upravljati in krmariti po področju življenja, v katerem je res potrebno.
Če se to draz in skladnost z lepotnimi standardi zaupajo, potem je to dejansko problem na področju medosebnih komunikacij. Morda se je težko seznaniti ali na splošno, da je v stalnem stiku z nekom. Če je dolgoročni cilj hujšanje privlačnost človeka, potem je primer na splošno v skupni sramoti in občutek, kot so ženske, ni vredna ljubezni.
Toda takšne misli in občutki so težko skrbeti, in celo nenadoma nekdo ve! Zato je lažje preklopiti vašo pozornost na sfero, v kateri se lahko varno »izboljšati«. Toda prehrana v takih primerih, praviloma, ne delujejo. Ko dosežete želeni rezultat teže, se okvare pogosto zgodijo, še večji sklop kilogramov. In tako na zaprtem krogu. Naše telo nas signalizira, kako se to dejansko obravnavamo, kljub zunanjim poskusom, da bi bilo pravilno in lepo.
Sodoben terapevt Liz Burbo je opisal, da naše telo postane debelega, ko doživljamo ponižanje sčasoma. Zdi se, da nas je odpeljala, ki nas varuje pred možnimi napadi in kritiki.
Najbolj zahtevni terapevt Bert Hellinger predlaga, da cvetenja trebuha (branje maščobe) razočaranje in zamere na vaši mami. Izrazita čustva za matere bodo pomagale izgubiti težo v tednih tednih.
Na splošno praksa kaže, da, ko ženske začnejo izvajati svojo glavno nalogo: urediti osebno življenje, da se premaknete v kariero, da se vključijo v najljubšo stvar namesto bolečega dela, potem se prekomerna telesna teža pusti. Skladnost z nekaterimi standardi lepote preneha zanimati.
Tako, da začnete izgubiti težo, ne glede na to, kako paradoksalno zvene, je treba izvajati svoje glavne sanje. No, in pomagajte telesu lahko prav, obveščena prehrana in šport.
Maria ZEMSKOVA, Psiholog, družinski terapevt in vodilna usposabljanja osebnega centra za usposabljanje za rast Marika Khazina