Poraba čistosti čokolade in peciva škoduje ne le vaš pas. Znanstveniki verjamejo, da lahko sladka hrana povzroči skoraj narkotično odvisnost. Takšen zaključek so opravili strokovnjaki francoskega nacionalnega centra za znanstvene raziskave v Bordeauxu, ki so se ukvarjali z "sladkim" problemom.
Če je sladka izboljšala vaše čustveno ozadje, je redno redno in močno, v odsotnosti sladkarij ali piškotkov v odsotnosti intimnosti, poskušate uživati drugo ne preveč koristne hrane, to pomeni, da ste padli na kavlje za sladkor .
Če želite omejiti hrepenenje na sladke, poskusite redno jesti in urediti nesladkane prigrizke, takoj ko so čutili rahlega občutka lakote. Jedite hrano, bogato s počasnimi ogljikovimi hidrati (zelenjava, testenine in kruh iz trdnih žit). Zamenjajte tovarniške sladkarije z medom, sadjem in maticami. Vendar ni vredno zavrniti sebe v kosu torte. Ampak ne pozabite: da si privoščiti "prepovedano sadje", lahko le v posebnih primerih, majhnih odsekov in ne več kot enkrat na teden.