Depresija, ki se razvija v prvih mesecih po porodu, je enaka resna motnja kot klasična depresija. Kljub precej skeptičnemu odnosu do postnatalne depresije (drugi mandat za posturno depresijo), ta država pogosto zahteva strokovno posredovanje, če ženska sama ne more spopasti z depresivno državo.
Po ocenah psihologov približno 15% mladih mater se sooča z depresijo na eno ali drugo stopnjo. Večina vseh trpi zaradi žensk, ki so prej naleteli na simptome depresije in nikoli niso spopadale z motnjo.
Kako se kaže po poporodnem času
Vse posamično. Nekatere ženske so že peti dan po porodu, ki se počutijo nerazumljivo hrepenenje, začnejo jokati brez razloga, morda izginotje apetita, ženska pa še vedno skrbi za otroka.
To se zgodi, da se depresija razvije nekaj mesecev po porodu, ko je ženska v izčrpanem stanju zaradi ostre spremembe običajnega ritma življenja. Nevarnost depresivnega stanja je, da se lahko spremeni v kronično, in tudi ko otrok postane starejši, ženska ne bo bolje - od časa do časa, apatija in razočaranje v življenju. Zato je pri prvih simptomih depresije pomembno, da se pozorni na svojo državo in v nobenem primeru ne začnete sprožiti problema.
Če menite, da je nekaj narobe z vami, se nenehno počutite utrujenost, in primer ni doma, prekrita z hrepenenjem in niste doživeli občutka zadovoljstva z življenjem, poslušajte naš nasvet, ampak če Stanje se ne morejo sami odpraviti, ne zategnite obiska specialista.
Vprašajte svojega človeka vsaj včasih vam pomaga, da skrbite za otroka
Foto: www.unsplash.com.
Občutite svojo privlačnost
Ne pozabite, kako celo nosečnost in porod, ste ujeli občudovanje drugih. Kaj ste naredili za to? Domov postopki, potovanje v salon na masaži - kaj lahko resnično povečate samospoštovanje in ustrezno razpoloženje. Če v tem času nimate sposobnosti nenehno obiskati salona, dodeliti, čeprav je pol ure na dan, ko se boste posvetili svojemu ljubljeni: naredite manikuro, vlažilno masko za obraz, vnesite dišečo kopel, pojdite na Naslednji vikend na nakupovanje.
Naučite se razumeti, da potrebujete otroka
Otrok ne bo nikoli jokal tako kot to: njegov jok je reakcija na zunanje in notranje dražljaje, ni drugega načina, da bi te informacije posredovali vam, razen skozi jok. Ni potrebe po paniki in se jezna na majhno grudo. Poskusite se pomiriti in se peljati v roki: postopoma se boste naučili, kako razlikovati različne krike otroka, in v nekaj letih ne boste imeli težav z medsebojnim razumevanjem.
Klepetajte z otrokom, kolikor je mogoče
Če želite vzpostaviti čustveno povezavo z otrokom, ni dovolj, da bi bila njegova mama, je pomembno, da preživimo z otrokom, kolikor je mogoče. Ženski organizem je v stresnem stanju zaradi dolge nosečnosti in naknadnih rojstev, poleg tega, po rojstvu otroka, vse se spremeni v življenju, takšne ostre spremembe ne prenesejo za našo psiho brez sledu, zato je mogoče upoštevati nekatere depresivne manifestacije Zaščita pred ostro spremembo urnika dneva in nastanka novih dolžnosti. Stalni stik z otrokom vam bo pomagal, da se navadiš na nov družinski član, in za otroka, komunikacija z mamo je ključnega pomena za polnopravni razvoj.
Ne zavračajte pomoči
Ne glede na to, kako močna in neodvisna se počutite, prej ali slej se boste počutili kot neprespane noči in cele dni na nogah vplivajo na vaše zdravje. Da ne bi zaslužili živčne razgradnje in drugih težav, vzemite pomoč sorodnikov in prijateljev, potrebujete.
Človek bi moral sodelovati tudi v oskrbi
Zelo pogosto, moški odlaganje edina rojeni dediča do sorodne duše, iskreno menijo, da je varstvo otrok izključno žensko pravico. Velika zabloda. Vloga Očeta je izjemno pomembna za pravilen razvoj psihe otroka, poleg tega, da nenehno prejema pomoč družine, in ne od svojega človeka - Oče otroka je tudi narobe. Vendar pa ni treba natančno namigniti z moškim, ne pa vsakdo ne more zaznati namigov: Povej mi, koliko pomoči potrebujete, in se prepričajte, da človeku razložite vse pododbore oskrbe otroka, tako da je v nepredvidenih Okoliščine Z lahkoto lahko zamenjate plenice, plača in daje otroka spanja.