Obstaja več praktičnih nasvetov, ki bodo pomagali, da ujamejo samo plamene konflikta.
1. Poskusite vprašati: "Kaj lahko storim, da bi izboljšal situacijo?" Tako boste pokazali partnerja, da so pripravljeni na izmenjavo odgovornosti za trenutno stanje, ne bodo napadeni, ampak, nasprotno, je namenjen konstruktivno reševanju problema.
2. Naslednji predmet je lahko učinkovit: "Pripravljen sem, da pozorno poslušam, vendar najprej prekinemo nekaj minut in vidimo nekaj smešnega (smešnega valja, odlomek iz komedije in tako naprej.)" To bo pomagalo ponastaviti napetosti in začeti razpravljati o bolečem vprašanju v najboljšem razpoloženju.
3. Če sta oba dovolj potrpežljiva, lahko razpravo na splošno prenesete naslednji dan, ko strasti popolnoma drsejo.
4. Pomembno je vprašati: "Pomagajte mi razumeti, zakaj tako mislite in kakšni so vaši zaključki?" Tako pokažete svoje zanimanje za položaj partnerja, ki ni v stiku s svojimi občutki, no, in na splošno, naš mir ljubeč odnos.
5. Situacijo lahko izpraznite tako, da rečete: "Lepa (lepa), tudi ko ste jezni (čutite)" ali "ljubim te, tudi ko prisegaš." To seveda ne bo rešilo problema, vendar bo rahlo zmanjšalo napetost, se počutite kot sočutja drug za drugega, in morda celo nasmeh. In zaradi tega bo lažje najti pravo odločitev.
6. Lahko je koristno zapomniti izkušene izkušnje: "Kaj menite, da je zdaj slabše ali boljše kot lani, ko smo imeli počitnice / sem bil odpuščen iz dela / smo doživeli potres?" Spomin na skupno premagovanje testa vam bo dal zaupanje, vas bo spomnil, da je skupaj sposoben veliko.
7. Vse iznajdljivo je preprosto. Poskusite reči: "Ustavimo se zdaj." Ta stavek pokažete partner, da je odnos bolj dragocen za vas.
8. No, končno, lahko samo ponudite skodelico kave ali čaja in se razpravljate, kaj se je zgodilo. Včasih reagiramo pretirano čustveno, ker so preprosto utrujeni ali lačni. Sevje, sproščujoče in prejeli majhno naboj energije, lahko mirno in konstruktivno razpravljamo o problemu.
Glavna stvar je, da si zapomnite, da iščete rešitev problema in ne poskušajte raztrgati odnosov;)