Eleganten, s tanko figuro in brez gub v 60 letih - Francozinje ne predstavljajo, da je mogoče živeti na drugačen način. In mimogrede, živijo dlje v preostali Evropi. Morda je smiselno sprejeti svoje navade in življenjski slog.
Znani zdravnik Michelle Symes, specialist za prehrano in zdravje, je razkril skrivnosti Madame in Mademoiselle.
Alkohol je dober zmerno
Vsi vedo, da je francoska pijača. To je veličasten vinograde, ki rastejo v državi. Ampak to ne delajo kot ruski. To ni, dokler ne padete. Stalna poraba alkohola ne vpliva na srce, posuši kožo in lase. Da, in življenje se skrajša.
Piti v zmernih količinah
pixabay.com.
Francozinje so na dnu največje žleze, ki nalivajo malo vina in naredite to SIP ves večer. In to ne vsak dan.
Visokokakovostna sončna očala
Da, zasedajo polovico obraz, vendar ščitijo pred soncem in pomagajo, da se izognete zgodnjim gubam, pa tudi katarakte, rumeno madež degeneracijo in druge težave z vidom.
Ne bi smel shraniti na očala. Morajo biti pred obrvi in s širokimi rokami, da ne bi mimo svetlobe z nad in stranjo.
Točke - Glavna oprema
pixabay.com.
Če so bile starejše, so bile obravnavane najboljše leče iz stekla, zdaj strokovnjaki priporočajo polikarbonat, plastični CR-39 ali mineralno steklo. Očala je treba označiti CE - to pomeni, da so narejene v vseh evropskih pravilih.
Ne boste verjeli - jedo česen!
Francozi ga dodamo vsem jedi in vonj niso popolnoma sramežljivi. To je odličen antioksidant, ki ščitijo celice iz prostih radikalov, ki pospešujejo procese staranja. Hkrati pa s svojo nalogo dobro obrne tako surovo kot kuhano, dušeni česen. Poleg tega ta zelenjava ščiti pred črevesnim rakom in bolezni srca in ožilja.
Ne dišeče, ampak koristno
pixabay.com.
Čistost - zaveza zdravja
Vaš dom, in še posebej kuhinja in hladilnik, mora biti brezhibno čist. Izdelki se hitro poslabšajo, razgradijo, oblikovane - in tukaj imate vroče spomladne mikroorganizme in ne hladilnik. Kalup, Listeria, črevesna palica, Salmonella - Izberite svoj okus.
Iztekli izdelki so enakovredni strupu
pixabay.com.
Operite hladilnik, ki ga potrebujete dvakrat na mesec. Toda v nobenem primeru ne uporabljajte kemije. Precej topla voda in kis.
Ne pozabite na prsi in vrat
Skrb za obraz, pojdi spodaj. To je na vratu, dajejo starost. In območje decolla je kraj, kjer se ljudje najprej pogledajo in ne v vaših jasnih očeh. Alas, koža na tem mestu je zelo tanka in zahteva posebno nego. Kozmetične komponente proizvajajo veliko posebnih sredstev za to cono: grmičevje, vse vrste mask, zaščite pred soncem - samo ne pozabite skrbeti za prsi.
Ne pozabite na prsni koš
pixabay.com.
Toda toaletni voda ali parfum na vratu cone ne moremo na noben način uporabiti. Alkohol se posuši kožo.
Bolje, da se ne dosežemo
Zdravljenje kot ritual. Obstaja prigrizkanje "na poti", jeste veliko več hrane, kot jo potrebujete. In odvečne maščobe ostanejo na straneh.
Hrana mora biti lepa
pixabay.com.