Življenje na urniku je sestavljeno samo iz prednosti. In naučiti svoje potomce, da sledite enkrat in za vedno, začetni urnik je preprostejši. To je veliko težje, da se ubogati njegovega veličanstva režima.
Dejstvo, da so ljudje razdeljeni na "sove", "Zhavorkov" in "golobi" vedo, zdi se, vse. Poleg šolskega zvona. Vseeno je, kakšen je "Pernaya pasma" pripada vašemu otroku. On je strogo obrnil na urniku - ob 8.30. In če pred nekaj leti, si celo ne bi si lahko zamislil dvig v prvi vrsti, zdaj je to hude neizogibnost. In na njo, ne glede na to, kako kul, boste morali uporabiti.
Menijo, da se nagnjenost k enemu ali drugemu ritmu življenja ne določa toliko kot dednost kot družinske tradicije. Vprašanje je sporno. Obstajajo ločeni posamezniki, ki imajo navado spanje, dokler se poldneva ne prenaša kot nosna oblika, od generacije do generacije. Kljub temu pa je večina ljudi nagnjena do "Zhavorkov" slog - vendar nimajo posebne izbire, ker vse pisarne in pisarne, šole in klinike delujejo natanko na tem zgodnji urniku.
Med dnevom se dejavnost, učinkovitost in razpoloženje vsake osebe spremenijo trikrat. Dan dneva je treba zgraditi s funkcijami vašega otrokovega biritma. Vrhunec uspešnosti "Zhavoronkov" pade na 9-10 zjutraj in 16-17 zvečer. Obdobje najvišje aktivnosti "SOV" - od 11 do 12 ur v prvi polovici dneva in od 18 do 20 ur zvečer. Tretja kategorija ljudi je "golobi" ali aritmike. Ne želijo vstati zgodaj, ampak tudi raje ne zelo pozno. Njihov optimalen čas za maksimalno obremenitev je 10-12 zjutraj in 15-18 pm.
Starši bi morali popust in da se zdravje otroka sedem deset let spreminja ne le čez dan, ampak tudi v tednu, in celotno šolsko leto.
V torek in sredo, praviloma, otroci grizljivi znanstveni granit najbolj produktivno. Do konca tedna so izrazito utrujeni. V petek se vsi kazalniki bistveno zmanjšajo.
Med letom je duševna in mišična aktivnost višja od od oktobra do januarja. Potem pride obdobje povečane utrujenosti (tretje četrtino je najtežje!), Od aprila do junija pa se začne splash. S starostjo te razlike niso tako opazne. Otroško telo raste in prilagodi šolskim preskusom. Vendar pa ne smemo pozabiti, da celo kratkoročno mraz zmanjšuje zmogljivost otroka za 2-3 tedne (!), Postane hitrejši, slabše spominja novega materiala. Kaj povem o vseh vrstah kroničnih nesreč! Šibki otroci potrebujejo posebno nežen način. In ne pozabite: da bi dobro delali, se morajo vaši otroci dobro sprostiti!