V otroštvu sem bil moden. Mama mi je povedala, da je v vrtcu izjavil: "Včeraj je bilo, zato ne bom šel danes!" In postala je problem, ker sem hotel vse novo in lepo, in časi niso bili preprosti. Hvala Bogu, babica je imela znane govorice, ki so šivala elegantne obleke. Poleg tega so moji starši delali v hotelu in imeli so priložnost, da nekaj kupijo. Na splošno mi je uspelo videti lepo celo takrat. Mama pravi, da je vzdihnila z oprostitvijo, ko sem končno šel v šolo - je bilo potrebno nositi obrazec. Kljub temu, pred prvim septembrom, še vedno sem šel v trgovino, kjer so bile prodane čudovite oblike in čipke predpasnike. Na splošno je oblačila za mene težka zgodba. Na primer, mama mi je povedala: "Zvečer se odločim, da si jutri." Ampak tega nisem mogel storiti, ker je, najprej, vreme je nepredvidljivo, in drugič, moje razpoloženje se lahko spremeni in druga oblačila bodo potrebna.
V Moskvi, v bistvu ne grem na nakupovanje. Nimam časa za to, in moskovne cene mi niso mi všeč. Vsi, ki veliko potujejo, vedo, da je najboljše nakupovanje v Ameriki. Posnovno, seveda, vendar je vredno. Pred kratkim počivam v Evropi in lahko rečem, da po obisku Amerike nisem imel takega razburjenja: po ameriškem nakupovanju, evropski ni impresiven. Lahko opažam samo, da je bolje kupiti v Italiji kot v Franciji.
Nisem še nisem naredil pomlajevalnih postopkov in je ponosen na to. Za eno uro za osem let uporabljam japonsko kozmetiko, ki sem jih oglašuje. Uporabljam vlažilce, tonik, mleko. Ne uporabljam krem iz gub. Po mojem mnenju morate kožo dati priložnost, da se posodobite, nekako ga ohranja, vendar je lepo in občutljivo. Pogledam na mojo mamico - ona je približno šestdeset, vendar ne uporablja močnih krem in izgleda dobro. Resnično ljubim zdravilišče SPA. Toda zaradi zaposlitve se udeležujem Spa center ni tako pogosto. Enkrat na mesec naredim masažo. Po potrebi sem se odločil za manikuro in pedikuro in enkrat vsakih dveh mesecev - odrezal nasvete las.
Imam kartico Moskovskega športnega kluba, ki je odprla Madonna. Če je mogoče, grem v skupinske razrede. Prej, skoraj vsak večer je šla, je tak pogon, takoj se začnete počutiti bolje. Imel sem aerobne obremenitve, ABS z dumbbells, poskušal individualno s trenerjem, vendar je to seveda drago. Ne morem reči, da zdaj pogosto grem na fitnes. Izbiram enkrat na teden, toda to seveda ni dovolj. Da bi ohranili dobro obliko, morate narediti vsaj 2-3 krat na teden. Po drugi strani pa vse gledališke vaje spali kalorije, saj ste ves čas na čustvih. V igri "Mata Hari" imam devet plesov! Všeč mi je plesati, in zame je to veliko veselje.
Rad plavam, kot Scorpion Zodiac, in to je vodni žig. Včasih grem na bazen. Ko grem na morje - definitivno plavam. Ampak samo zato plavajte dolgočasno. Lahko rečem isto o teku. Če naletite na progi v telovadnici, postane en sam poklic. Druga stvar je, da deluje v naravi. Če bi živel v tujini, bi to zagotovo delal vsak dan. Spomnim se, ko smo bili na turneji v Združenem kraljestvu z igro "Boris Godunov", sem vstal na osem zjutraj in tekel okoli jezera. Živeli smo v bližini Londona, zelo lepo - polnilni travniki. Postopoma, Britanci so začeli pridobiti z mano.
Elena Zakharova pravi, da ne priznava prehrane, ampak včasih obišče telovadnico.
Gennady AVRAMENKO.
Nikoli ne sedel na diete. Kdaj sem se v prehodni starosti skoraj izterjal in sem bil skoraj iztrebljen iz ansambla, ustavil je, da je kruh. Na počitnicah praktično ne jedo testenin, Risotto, poskusite uporabiti morski sadeži in ribe. Doma sem raje tudi ribe. Zelo okusno ga pripravimo v pečico. Priznam, da je moja slabost sladice. Včasih jih je nemogoče zavrniti, zlasti v Franciji in Italiji. Ampak vem kraj, kjer je dobro izgubiti težo. To je Moskva. Nosite veverico v kolesih - vaja, streljanje, - in vse gre. Včasih se seveda lahko izboljšam, vendar še vedno sem nasprotnika diete. Mislim, da morate samo jesti. Glavno zlo za tiste, ki želijo izgubiti težo, je hrana za noč. Poskušam se boriti s to navado, vendar je težko zmagati. Zvečer ne boste na počitnicah, da bi sedeli s kislom obrazom, ker hočem? Da, in v Moskvi sem prišel po snemanju pozno in sploh ne morem jesti.
Če bi imel priložnost, da ne pobarvam las - jaz jih ne bi pokvaril za karkoli. Ko sem začel delovati v filmih, sem bil trikrat prebarvan iz domače rdečelaske v svetle črne barve. Bilo je v poznih 90. letih. Poleg tega so bile barve slabe. Potem, ko me je videl, je Khukuk vzkliknil: "Kje je rdeči otrok?" - Ponovno sem se moral razširiti. Seveda, ko ste stari 17 let, res ne razmišljate o tem, kaj lahko pokvarite lase na ta način. Plus zlaganje, curling na klešče, sušilec za lase ... je bilo obdobje, ko sem lahko obnovil lase. Potem pa spet pokvaril. To prebral sem na olje močno čez noč v kožo glave glave. Naredil sem več postopkov, vendar doslej ne vidim nobenega učinka. Če bi imel priložnost, da sploh ne pobarvam las - nikoli jih ne bi pokvaril.
Elena Zakharova Večerna pijača:
300 gramov kefirja, dveh vejic Dill, Cilantro in peteršilja, 100 gramov svežega kumara, sekanci. Sveža, oprana in suha zelenja, ki je fino rezana, naribana kumare na plitkem grašti. Premagajte mešalnik, okrasite zelenje peteršilja.
Svetlobna solata z zelenimi in paradižniki iz Elena Zakharove:
Avokado, paradižnik, kumare, 150 gramov kozic (kuhan ali pražen), zelene liste solate ali kakršne koli zelenje po okusu. Tri žlice rastlinskega olja, en limonin sok, sol po okusu.