Bližje toplih dni, bolj na internetnih člankih, slike, oglaševanje o sezonskem hujšanju. Poleti je pomembno, da ste vitki, lepi, zategnjeni. Zanimivo je, da psihologi včasih spomladi na tem temah postanejo več. Vendar bodo trajali. Morda le, ko šport, prehrane in druge nacionalne metode ne pomagajo pri prehodu proti cilju.
Ženske s prekomerno telesno težo v moji praksi niso bile tako pogosto. Namesto tega so se naselili nazaj v kabinah iz hranilnikov ali v telovadnici. Toda nekaj primerov v moji praksi še vedno mora jasno pokazati, da prekomerna telesna teža ni toliko problem prehrane, koliko specifičnih signalov telesa, ki ga ustvari naše telo za pomembno sporočilo.
Torej, primer je prvi. Prekomerno telesno težo kot najboljši prijatelj. Lepa ženska je povedala, da ji ni prehrana in obupana šport pomagata izgubiti težo. Prekomerna telesna teža ne preprečuje, da bi vodil aktivni življenjski slog, kot tudi uredi osebno življenje. Odkrila je, da ima rad določeno kategorijo moških, ki raje Pysenes. Kljub temu je rekla, da je v času mladih manjše velikosti. Ko gremo skozi fotografske arhive teh let, se je spomnil, da je bila v takih obdobjih in harmonije zelo zaljubljena in medsebojno. Kot pravijo, za slim, potrebujete simulator in delavec. Ampak to je bil v mrtvih fotografijah, na katerih roman ni bil, ampak tudi teža je bila majhna. Ogled družinske zgodovine, smo prišli do zaključka, da je bil v tistih skrivnostnih primerih majhne teže brez ljubezni doma. V teh letih je služil, zato je bilo doma redko, vsak obisk njegove hčerke pa je bil praznik. Teža je narasla vsakič, ko so jo mladi zapustili ali oče zapustili. Z drugimi besedami, smo prinesli formulo, da je prekomerno telesno težo prijatelj, ki ne bo odšel.
Drugi primer. Polna ženska zrelega leta. Večina življenja je živela s prekomerno telesno težo, z njimi ni veliko obremenjena. Poročil se je, rodila otroke, potoval in celo ukvarjal s športom. Ni ji posegala. Nenadoma je po 30 letih bivanja v bujnem telesu prevzela problem izgube teže. Kako pogosto se izkaže, javno dostopne metode ne delujejo, diete ne dajejo hitrega rezultata ali po koncu prehrane, na nasprotju, pridobivanje telesne mase. Kljub temu je imel njen boj z maso povsem drugačen razlog. Omenila je, da je, ko ji je njena mama rodila, potem je hodila več dni ob rojstvu otroka - otrok je bil velik in obtičal. In morala sem narediti carski del, dolg proces okrevanja, legenda pa se je pojavila v družini, da je "maščobnega otroka" skoraj ubil njegovo mamo. Po nekaj desetletjih se je globoka stara ženska-mati te ženske začela pritoževati zaradi slabosti, celo vzdihnila, da je stara in bolna, utrujena živela. In njena hčerka je začela obupno izgubiti težo, da ne bi ponovno prizadela mamo in ne ogrožajo njenega življenja in zdravja. Učinek tega odkritja je bil osupljiv! Šokirana ženska, ki odkriva povezavo med njegovo nenadno željo, da bi hitro izgubila težo in staro pripeljano s svojo mamo, globoko izdihnila in doživela ogromno olajšanje, metanje hčerinske družbe. Morda bo težja zdaj izginila, čeprav je seveda lahko telo pomagalo s hrano in telesno dejavnostjo.
Drugi primer. Mlada ženska, mimogrede, je tudi poročena. Njeno osebno življenje je urejeno, z njo je bila zadovoljna. Toda prekomerna teža je dala obremenitev srca, fizična aktivnost naj bi bila urejena, previdna. Hitro ne morem izgubiti teže. Toda najbolj značilna v tem primeru je bila skoraj popolna ignorirala stranko same lastnosti videza. Bila je bilalber, gora blizu njegovih kolegov ali deklet. Semirana je imenovala "Pyshechka", "Enostavna polnost". Ampak to ni bilo. Okolica se je spraševala, kako živeti in ne poskušajte storiti ničesar s to težo. Spogledovala je in mehčala. To je bil glavni dirigent za delo z žensko. V svojem primeru je teža zaščite pred rezervoarji, nevljudnostjo, rane v svojem naslovu. Izkazalo se je, da je njen govor najbolj previden in gladek, je težko najti vsaj nekaj kritičnih, grobih epitet, ki so obravnavani drugim in se obravnavajo. Njegovo zdravilo je bilo klicanje stvari z njegovimi imeni. Ko jo je poklicala, je "lahka polnost" debelost. Od tega dne se je začel obravnavati sebe. Morala je iti skozi občutek gnusa, stisnjenja njegovega telesa, se je morala naučiti izraziti te zelo občutke drugim, kot tudi zaničevanje, ki zahteva drugim. Postopoma prenehajo biti mehki in obkroženi v komunikaciji, je postala zahtevnejša o sebi, njenem telesu, ki je prenehala obžalovati in jo začela trenirati.
Za vsako to žensko je imela svoj edinstven ključ za razumevanje funkcij njegove odvečne teže. Težko je razumeti na povprečnih priporočilih prehrane. In če za nekatere od vas ne delate, splošna priporočila ne delujejo, to pomeni, da je čas, da se vprašate ne-očitna vprašanja. In priložnosti za ta vprašanja so veliko. Včasih za to morate pogledati svoje telo kot neverjetno občutljiv in pozornega prijatelja, ki ujame naše potrebe in, ne da bi imeli druge načine, kako jih zadovoljiti, se začne spreminjati težo, ki nam pomaga zagotoviti to potrebo po zagotavljanju.
In vedno lahko pomagate telesu s fizičnim naporom in popolno prehrano. Toda to bi moral biti življenjski slog, in ne enkratni dogodek v imenu harmonije.
Maria Dyachkova, psiholog, družinski terapevt in vodilna usposabljanja osebnega centra za usposabljanje za usposabljanje Marika Khazin