Tudi številke priznanih zvezd, kot so Kim Kardashian, niso popolne, kaj lahko govorimo o "preprostih smrtnikih", ki ne morejo porabiti milijone na svojem telesu? Ne obupajte, povejte mi, kako se znebiti bokov iz bokov.
Se znebite "pomarančne lupine", vendar lahko
pixabay.com.
Najprej razumem, kaj je celulit? To je maščobna in strupene snovi v podkožnem tkivu, ki se kažejo nepravilnosti in mehovi na področju zadnjice in bokov. Kdo se je zgodil? Da, kdorkoli, ni odvisen od starosti, teže in značilnosti slike. Samo iz tal. "Oranžna skorja" trpi zaradi izključno žensk. Težko je obravnavati to kozmetično napako, vendar lahko.
Hormonov
Počakajte na težave, če ste zmanjšali število ženskih hormonov - uravnavajo izmenjavo tekočine v telesu.
Oglejte si rudnike
pixabay.com.
Tu bosta endokrinolog in ginekolog-endokrinolog prišli na reševanje. Obnovili bodo teste, nato pa bodo na njihovo osnovo registrirali zdravila. Tako lahko nadomestite manjkajočo hormon.
Hrane
Nepravilna, neuravnotežena prehrana. Hitra hrana, sladka soda, sol, ostri, ocvrte, alkohol in nikotin - vse to lahko vpliva na vaš papež.
Pozabite na hitro hrano
pixabay.com.
Recept Enostavno: Začnite jesti zelenjavo, plodovi, narediti hrano do par ali gašenje, obupajte škodljive pijače, vrzi kajenje.
Obstajajo izdelki, ki dejansko pomagajo razdeliti maščobne vloge: surovi mandlje, sveži ananas, citrus, kuhana jajca, korenje, sveže zelenice, paprika, zelje, šparglji.
Mobilnost
Če ležite ves dan na kavču, ne dajte obremenitvi z mišicami, seveda, seveda, boste pokrili "oranžno skorjo".
Noge potrebujejo polnjenje
pixabay.com.
"Oh šport, vi življenje!" - Pojdite v telovadnico, vendar se samo premaknite, vsaj hodite peš, vozite s kolesom ali valji. Tudi Puškin je priporočil svojo ženo Natalia Nikolaevna, da hodi po stopnicah, da bi izboljšala sliko, in ni škodljiva za nas. Izdelava te dostopne vadbe, obremenjevate vse mišice na problematičnih mestih, izboljšujejo oskrbo krvi in aktivirate presnovne procese v telesu. Joga, plavanje in korak aerobika pomaga pri spopadanju s problemom.
Tekočina
Kopičenje tekočine v telesu povzroča otekanje, če se bo znebila, celulit bo opazen.
Voda naredi kožo gladko
pixabay.com.
Toda to ne pomeni, da vam ni treba piti, samo pijače morajo biti pravilne. Na primer, zeliščni čaji, naravni sadje in sokovi iz rdečih jagod, enostavna pomlad ali mineralna voda. Pijte 1,5-2 litra na dan. Skladnost s pitjem režima je glavno pravilo za gladko in elastično usnje.
Lifestyle.
Nepravilne obroke, prenajedanje, navade so čez noč, prigrizki med glavnimi obroki - tukaj so napake na nogah tudi pri tankih dame.
Nenavadno, naš živčni sistem se odziva ne le za lepoto obraza. Stres in preobremenjenost, pomanjkanje spanja - vse to naredi kožo neenakomerno.
Živite pravilno
pixabay.com.
Morate jesti 4-6-krat na dan, zadnji obrok mora biti 2 uri pred spanjem. Upoštevajte načina dneva, manj nervozni in vodijte aktivni življenjski slog, nato pa bodo noge vedno vitke in zategnjene.