Če želite, da bi dobili telo svojih sanj in ste zelo novi v športu, brez osebnega trenerja, ki ga ne morete storiti. Razumete lahko, kako morajo mišice delati, in kako narediti vaje, je zelo težko, poleg tega nihče ne odpravlja tveganja poškodb. Poveda vam bomo, kako ne naredimo napake z izbiro našega trenerja.
Prisotnost profilskega izobraževanja
Brez potrdila, ki potrjuje znanje osebe na določenem območju, je nemogoče delati fitnes trenerja. Nekateri so kratkoročni tečaji, po katerih bodo govorili o svojem neverjetni profesionalnosti. Kot razumete, ne potrebujete takega primera. Popoln kandidat za osebnega trenerja bi moral imeti visokošolsko izobraževanje in prenesti vsaj nekaj mednarodnih tečajev usposabljanja. Poleg tega, dober trener vam ne bo obljubil čudeže, kot strokovnjaka, praviloma dela na enem ali več področjih fitnesa, zato, če trener vas obljublja in razrede na pilates, in moč vaje, in za sladico , on je tudi kopanje je bolje, da se odreče takšnemu kandidatu.
Trener mora biti izkušen
Seveda, izkušnje kupujejo sčasoma, vendar boste prejeli najboljši rezultat z resničnim strokovnjakom z dolgoletnimi izkušnjami. Vsekakor ni potrebno iskati trenerja z izkušnjami več kot deset let, dve leti - pravi čas za pridobitev preostalih izkušenj na vašem področju.
To je zelo težko določiti obremenitev
Foto: www.unsplash.com.
Kako udobno delati skupaj
Upoštevajte, da boste imeli vsaj nekaj ur na teden s to osebo, zato bi se morala med vami pojaviti "kemijo" trenerja in stranke. Izberite osebo, ki vas ne bo pnevila in ladja z informacijami, ki niso povezane z zadevo.
Koliko je strokovnjak?
Vse je odvisno od stopnje fitnes centra, priprave trenerja in številnih konvencij, zato je težko poklicati točno število. Preglejte cenovno oznako v več odtujitvah, ki vam je najbolj všeč, upoštevajte zgornja merila in naredite končno izbiro.
Raziščite mnenja
Eden od najboljših načinov, kako ugotoviti, koliko je trener primeren za vas - se pogovorite s svojimi strankami. Vendar se ne bi smeli osredotočiti na povratne informacije o omrežjih, ki lahko zapustijo ljudi, iz različnih razlogov, ki niso našli skupnega jezika z avtobusom, in ne vedno zaradi krivde trenerja sam. Poiščite resnično osebo, ki se trenutno ukvarja s potencialnim trenerjem in vpraša vsa vprašanja, ki so nastala. Poleg tega lahko ocenite rezultate trenerja.