Paniko med pandemijo: kako premagati svoje strahove

Anonim

Najbolj strašen virus je strah. V kratkem času lahko prinese človeški imunski sistem iz ravnovesja. Drugo vprašanje: Zakaj v tem stanju izvajamo izpraznite police trgovin, izdelkov za konzerviranje? To je instinkt na naši genetski ravni. Naši predniki so se med vojno doživeli strah in lakoto. In zdaj, ko je situacija nestabilna, si podzavestno prizadevamo, da napolnimo hladilnik in vse škatle s križmi. Razvili smo tak model vedenja ...

Kaj storiti? Spremeni! Zjutraj se zbudite, vam ni treba takoj zgrabiti telefona in prebrati strašne glave novic. Pomislite, kaj ideja najprej pride po prebujanju. Pozitiven? Popolnoma! Torej, za vaše stanje lahko mirno. Če je to zamere, strah, agresivnost, potem se vprašajte vprašanje: "Ali ste jezni na ljudi, ki kupujejo ajda?". Torej spustite situacijo in poglejte to takole: "Torej ga potrebujejo." In je res ajda - vaša najljubša jed? Zagotovo ga lahko zamenjate na istem rižem ali hudih.

Psiholog Anna Gusev.

Psiholog Anna Gusev.

Zakaj je treba prilagoditi pozitivno? Vse je zelo preprosto.

Pozitivni ljudje imajo večjo energijo in zapolnijo svoje življenje na to, kar hočejo. Negativni ljudje odbijajo vse, kar želijo, in privabiti vse, kar se bojijo v svoje življenje.

Zato, da ostanejo pozitivni, ne glede na okoliščine, se morate naučiti, kako se konfigurirate v dobrem takoj, ko se boste zbudili.

Začnite dan s pravimi in dobrimi mislimi. Dnevne afirmacije vam bodo tukaj pomagale.

Na primer, povejte si:

Danes je najboljši dan v mojem življenju;

Danes privlačim vse najboljše;

Danes bom imel nekaj, kar hočem;

Jaz sem najsrečnejši človek na zemlji;

Zahvaljujem se vesolju za vse dobre stvari, ki se mi je zgodilo (Duh, Buda, Angel, Bog itd.)

Zavrnite omejitve. Vse omejitve so v naši glavi, samo tam, bolj kjerkoli. Ne pozabite, da je to preprosto pravilo za življenje. Vse, kar si predstavljamo v naši glavi, in še posebej pozitivne slike, potem bomo dobili povratne informacije. To so preprosti zakoni narave, enako kot gravitacija. Ali se zavedate ali ne, vendar delujejo.

In končno, ne pozabite, če vam je nekaj neprijetnega, to pomeni, da je za boljše. Živi s takšno pravilo veliko bolje, kot da se pritožite nad usodo, prijatelji, družino, vlado, in tako naprej. Vedite, da je vse to z vami v trenutku, ko se privabimo. V našem svetu ni nesreč, vse je vnaprej določeno z našimi dejanji.

Pozitiven odnos ne pomaga, in pri vnosu prazno trgovino, še vedno prelivajo paniko? Poglejte si razmere na drugi strani. Predstavljajte si, da je vse blago kupilo ljudi, ki so odšli za kočo. Poleg tega je ta možnost najbolj razumna, saj je večina podjetij preklopila na format oddaljenega dela.

In kar je najpomembneje, ni potrebno črpati. Nismo toliko strah virusa in pandemije, koliko "se vozite v mrtvih" misli v duhu: "Zakaj nisem kupil dolarjev?", "Sem moral narediti hipoteko prej." Kot rezultat, prenehamo razmišljati logično in smo prenašati paniko.

Bolj pravilno je gledati na situacijo, ki ste jo naredili vse na tebi. In če nekaj zdaj ni postavljeno, bo vse zagotovo delalo.

Preberi več