Lepota ni curl za Locka, Cilia - do Cilia. Namesto tega je sijaj v očeh, notranjo lepoto, ko hočem komunicirati z osebo. Kakšne prsi bi naredili, ne glede na to, kako sledite sliki, če pa ni notranje svetlobe - nič dobrega bo delovalo. Ni čudno, da je pregovor: Nisem rojen lep, in zunaj srečnega. Pogosto ženske, ki jih ni mogoče imenovati lepote, poiščite družinsko srečo, materialno in duševno dobro počutje.
Neposredna hrbtka ne bo dala samo royalske drže, ampak tudi pomagala skriti dodatne kilograme. Ko ženska hodi naravnost kot niz, vizualno izgubi nekaj kilogramov. Zelo pomembno je, kako se ženska uči - kako sedi, kakor ga drži hrbet, "piše o samospoštovanju. Zdi se mi, da od otroških deklet, ki jih potrebujete, dati ples - potem bo otrok poskrbel za hrbet. In v odraslosti morate narediti vsaj jogo, pilates ali raztezanje, plavati v bazenu.
»Gibanje je življenje, razumem. Zato poskušam biti v telovadnici 2-3 krat na teden, «pravi Evelyna Bledans. .
Ko sem živel v Odesi, mi je nekdo povedal, da lahko črpate prsi. Ker sem hotel imeti velike prsi, sem jo poskušal črpati, in jaz sem to storil, brez profesionalnega trenerja. Kot rezultat, sem samo zasadil nazaj. Še vedno imam malo z njo. Prsni koš se ne črpa, ampak širok prsni koš - da. Zdaj imam, seveda, bolj nežne obremenitve.
Jaz sem ekonomičen človek: rad plačam enkrat in grem v skupinske razrede. Poleg tega posamezniki niso primerni za urniku: lahko načrtujem razrede, nato pa nenadoma povabimo streljanje - morate preklicati vse. Imel sem obdobje, ko sem tri mesece vadil jogo z osebnim trenerjem. Kot rezultat, sem moral zavrniti. Zjutraj ne dela polnjenja, ker poskušam spati do zadnjega. In ko vstanem - se začne FUSS: in se zbrati in semena zbrati. Toda gibanje je življenje, razumem. Zato poskušam biti v telovadnici 2-3 krat na teden.
Nikoli nisem poslikal las s kemičnimi barvami in ni naredil kemikalije. Če bi potreboval zaklepanje - prosil za lasuljo. Zdaj sem začel eksperimentirati malo nad mojimi lasmi, vendar to počnem v nežnem načinu. Imam gumo Termobiygudi, ki ne izkoriščajo in hkrati naredijo lase in lepo. Naenkrat so lasje obravnavali kano, so bili malo poslikani. Imam moje lase temno blond, ki je sčasoma postala baker. Enkrat tri tedne babica mojega sina me slika las. Zvečer prihajam z dela, prinaša kano, grem z njo in pol ure, oprana - in vse je pripravljeno. Tako prihranite čas na poti do kozmetičnega salona, da ne omenjam denarja. Zelo dober način, priporočam.
»Poleti, jedem veliko solat. Nevtralizirajo škodo zaradi klobase ali klobas, zato ne obravnavam kalorij, "Bledani priznavajo. .
Ljubim masaže zelo veliko - klasika, šport. Poleg masaž, naredim bojo telesa, različne ovitke - alge in antioksidant. Včasih naredim LPG masažo - najnovejši način modeliranja in prilagajanja slike, s katerim lahko z lahkoto odstranite celulit in opazno privijte kožo. Prav tako je začela narediti mineralna masaža z elektrodami. To je nekakšna fitnes za leno - omogoča, da potegnete kožo in zmanjšate glasnost.
Ničesar ne želim porabiti kardinala z obrazom. Iz različnih razlogov sem od časa do časa v rokah različnih plastičnih kirurgov. Torej, povedala sem, da v naslednjih desetih letih ni nič opraviti v teh omarah. Če pravilno skrbite za kožo, se lahko tokrat premaknete. Pomembno je vlažiti našo kožo, ker sedimo doma v zaprtih prostorih, s suhim zrakom iz baterij. Pomembno je tudi, da ne kadi, je bolj verjetno, da bo na svežem zraku in biti v dobrem razpoloženju. Če je oseba jezna, se hitro odraža na njegovem obrazu.
Nikoli omejena v hrani. Lahko grem na hitro hrano, jedem ocvrte krompir, piščanca, maščobe. Toda za kompenzacijo takega menija morate porabiti veliko surove zelenjave. Zdaj imam veliko število kislih na mizi. Poleti jedem veliko solat. Nevtralizirajo škodo zaradi klobase ali klobas, zato ne obravnavam kalorij. Medtem ko ima številka - bom imel vse, kar hočem. Pred kratkim sem obiskal kliniko vzhodne medicine, kjer sem bil na voljo popoln pregled in naknadna priporočila o tem, kaj lahko jeste, in od tega, kar je bolje zavrniti. Vendar sem spoznal, da ne želim vedeti takih podrobnosti. Kljub temu pa vsako leto preverjam svoje telo za onkološke bolezni. Ostalo ne skrbi.
Evelina Bledans ljubi masaže. .
Recepti iz Evelina Bledans:
Vlažilna maska za maščobo
Zmešajte 2 žlici kočega sira z jajimi jajcami in 0,5 čajne žličke medu. Nastali sestavek se na obrazu nanesite 20 minut in izpere s toplo vodo. Maska je nalašč za mastno kožo, pore zožuje, tone in vlaži.
Maska za suho kožo
Vzemite enake deleže skute, oljčno olje, mleko in korenček sok. Dobro premešajte vse komponente in debelo plast na obrazu in vratu. Izperite toplo vodo in nato obrišite obraz in vrat s kosom ledu.
Regeneriranje maske za rast las
Vzemite dve žlici kana, pol skodelice ogrevanega kefirja, mešanice, vzrejmo četrt uro. Nanesite masko na lasišču, hranite 30-40 minut. Z redno uporabo maska s kano pospešuje rast las in preprečuje padanje. Če želite v maski, lahko dodate nekaj kapljic vitamina, A ali E.