Vsak od nas v vašem življenju sooča z dejavniki, ki zastrupijo obstoj. V sodobnih realnostih se je zelo težko izogniti negativnemu vplivu zunanjega okolja na telo. Zato je potrebno redno razstrupljevanje, to je čiščenje. Lahko kupite posebne priprave, vendar dajo samo kratkoročni učinek. Vabimo vas, da se seznanite z metodami dnevnega čiščenja brez škode za zdravje.
Najprej:
Začnite zjutraj iz kozarca tople vode z limoninim sokom in medom. Topla voda pozitivno vpliva na delo želodca, limonin sok z medom pa pomaga pri izdelavi žolča intenzivneje. Takšna pijača bo postala odličen "sprožilec" za aktiviranje vseh organov in začnite zajtrk.
Začnite zjutraj iz kozarca tople vode z limoninim sokom in medom
Foto: Pixabay.com/ru.
Metoda drugega
Uporabite domače kuhalne sokove. Pomembno je piti sok, kot tudi z vodo z limono, zjutraj pred prvim obrokom, sicer vse potrebne snovi preprosto ne bodo mogli pravilno skrbeti. Poskusite zelenjavni sok na osnovi ingverja, špinače in peteršilja. Poskusite dodati čim več zelenih. Posebne čaje lahko pripišemo učinkovite pijače. V glavnem se prodajajo v lekarnah. Tukaj lahko izberete okus, ki vas bliže.
Uporabite domače sokove
Foto: Pixabay.com/ru.
Tretji način
Dodajte izdelke v svojo prehrano, ki bo pomagala izboljšati presnovo. Velik pomen za popolno delovanje telesa predstavlja ledvice in jetra. Ker so ti organi naravni filtri, morajo plačati posebno pozornost in pravočasno očistiti. Da ne bi uspeli v svojem delu, preprosto dodajte rdečo papriko, česen, peteršilj, pesa, kinz na prehrano. Morske rastline bodo koristne, na primer, morsko zelje.
Dodaj rdečo papriko, česen, peteršilj, peso, Kinz na dieto
Foto: Pixabay.com/ru.
Štiri moda
Izogibajte se "onesnaženim" izdelkom. Naše telo je izjemno potrebno zaradi živilskih vlaken, pomagajo podpreti vse sisteme, zlasti prebavo. Ena izmed najbolj nevarnih živil v smislu vsebine škodljivih snovi je riba. Ampak ne panike: Vse ribe niso enako škodljive. Obstaja le nekaj vrst rib z veliko vsebino živega srebra: tuna, morski pes, ribji meč. Ne pozabite: v velikih ribah bolj nevarnih snovi kot v majhnih.
V velikih ribah bolj nevarne snovi kot v majhnih
Foto: Pixabay.com/ru.
Peta metoda
Naj se znoj. Napitki, ne samo hlajenje, ampak tudi se znebite toksinov. Zato je tako koristno, da se udeležite vseh krajev, kjer lahko dihate dobro, s čimer se vlečete težke spojine iz telesa. Ti kraji vključujejo kopel in Hammam. Če vam je težko prenašati visoke temperature, pojdite na šport, kot je ples, vendar lahko poskusite in jogo.
Dovolite si znoj
Foto: Pixabay.com/ru.
Kot lahko vidite, naravni načini za čiščenje telesa, je precej veliko, ni potrebno zagnati v lekarni na vseh, poskusite "očistiti" sami - in videli boste rezultat.