Koliko piti?
Zdravniki so določili natančno stopnjo alkohola, ki ne bo škodovalo telesu. Lahko uporabite enkrat na osem dni 170 g čistega alkohola (približno 538 ml vodke). Lahko je rdeče vino ali nepasterizirano pivo. Opozoriti je treba, da je pravilo namenjeno zdravim mladim, ki nimajo težav z arterijskim pritiskom, jetra, srcem, želodcem in črevesjem.
Kako najti svojo norma?
Vsak organizem reagira na različne načine samega alkohola in njegovo količino. Zato je bolje vedeti in čutiti svojo norma. Strokovnjaki so bili izračunani, da lahko za osebo, ki tehta 70 kg, pijete 90 g čistega alkohola (malo več kozarcev vodke). Velik odmerek bo že škodoval jetra. Hkrati, na možganih, najbolj občutljivi na organov alkohola že vpliva na kozarec vodke v 60 ml (to je 19 g čistega alkohola). In tudi identificiral prag, po katerem telo ne more reciklirati alkohola, in po tem, ko je predmet predelave, ki je potreben za osem dni. Za osebo v 70 kg tehtanja - je 170 g čistega alkohola na dan (malo več kot steklenica vodke, 538 ml). Obstaja tudi formula, za katero lahko izračunamo svoj varni odmerek: 1,5 g čistega alkohola (3,75 ml vodke) je treba pomnožiti s telesno težo. To je, 70 kg pomnožite s 3,75, dobimo 262 ml vodke. Odmerek se lahko poveča za približno 90 ml, če se alkohol vzame v 5-6 urah.
Kako se izogniti težki mačka?
Telo morate pripraviti vnaprej. Dva dni pred novim letom je treba uvesti izdelke, obogatene z jodom: 200 g kozic, lignjev ali mehkužcev, konzervirane solate z morsko zelje ali 8-10 Feichoa. Dan na praznik, ki je bil naveden sprejeti choleretic snovi (na primer koruzne štorklje) in aspirin. In 31. december je svetoval, da pije vitamin B6. Sprejeti je treba tudi prebavne encime, približno dve uri in pol do praznika, ki je koktajl 150 ml tonik brez dodatkov in 50 g vodke. Tonik v tem primeru deluje na telo kot aspirin.
Kako jesti?
Da ne bi nalagala jeter trdo, je treba jesti zmerno, saj lahko hrana v želodcu kopičijo tudi alkohol. Zdravniki ne svetujejo krepko in beljakovinsko hrano: meso, klobase, ptice, grah, gobe, fižol. Takšna hrana ne zmanjšuje učinka alkohola na telo, ampak jo odloži. Kot rezultat, oseba pije več norm. Strokovnjaki iz istih razlogov niso priporočljivi, da bi jedli ostre in škrobne izdelke, gobe. Najboljše od vsega, če bo na praznični mizi veliko zelenjave in sadja. To je, ki najbolj pomaga organizmu pri predelavi alkohola. Lep sorbent je riž. Medu, kislo zelje in limone, prav tako, po zdravnikih, so lepe kot prigrizek. Ne pred strokovnjaki in slanimi ribami, ki bodo pomagale obnoviti pomanjkanje natrija v telesu.
Če se še vedno ne zdi, da zavrne solate mesa in majoneze, je bolje, da pijete Mezim. In ne pozabite na pravila, ki so znana iz mladih: Ne pijte praznega želodca in ne posegajte v proizvodnjo šampanjca in plina z drugimi vrstami alkohola.