Master Class: Popravljam držo

Mnogi ljudje vodijo večni spor: katera oseba se lahko imenuje lepa. Osebni trener Evgenia Mazur ima svoj odgovor: Najprej, kdo ima pravo držo. Ni nič, da je nekdo iz modrecev, "sedma skrivnost prave lepote in zdravja je moč prave drže! Država prizadene razpoloženje, čustva in fizično stanje. " In pravzaprav: Kdo je v zasukan, SUMP in ukrivljen, lahko oseba razmislite lepoto? Gravitacijske sile so neizkoriščene, ki so 24 ur na dan, izvlečejo, zavite, zložljive, spreminjajo pasivno trenutno trenutno s tokom ljudi, ki presegajo priznanje - tudi med spanjem, ko se ljudje ne nadzorujejo.

"Znanstveno uveljavljeno dejstvo: gravitacija je vaš zaveznik, če imate pravo drža," pravi Eugene. - Mišice morajo biti uravnotežene. Samo, da bo telo lahko zdržalo moč gravitacije, ki se potegne navzdol. Če imate močne in elastične mišice, boste lahko obdržali lepo in pravilno državo. V sudialni osebi se skrajšajo mišice prsi. In ob istem času, se mišice hrbta podaljšajo in oslabijo.

Kaj je treba zapomniti: ko so mišice vrača hrbtne površine vratu preobremenjene - najbolj kratek, ki so pritrjena na hrbtenico, je izzval s celotno sprednjo strukturo vratu naprej in videz znižanja dvojne brade, delovanja Ocipitalne bezgavke so blokirane,

Kaj vodi do edeme oči, celotnega obraza in vratu. Obarvano spreminja ledveno deformacijo, ki označuje štiri debelega dela strani (še posebej to je opazno od zadaj). "

Mimogrede, vaše mišice so v stalnem delu, tudi če ste daleč od telovadnice, in samo stojite ali sedite - držijo telo v danem položaju, sicer pa samo pade. (Mišice) v stalnem boju z gravitacijo. In če mišice niso uravnotežene (nekateri so potegnjeni, drugi so na splošno pozabili, kaj so), se pojavi disfunkcija. Oseba se začne bolj pogosto poškodovati, ne da bi opazila majhne bolezni. Potem pa je na voljo začarani krog: Stikačam, da stisnete, zavijemo še več, in zvijanje in krčenje, - pogosteje in oprijemljivo. Torej izraz "bolezen ne barva" - resnično dejstvo.

Strokovnjaki v glasu Zagotavljanje: Najljubše čarobne vaje in prehrana vam bo pomagalo znebiti te vrste držav, dokler resno ne delate "proizvodnja" (iz besede "Stan") celotnega korpusa. In celo plastični kirurg lahko odreže samo fragmente kože, vendar ne, da ne podaljšajo vratu, ampak na kontrast, samo obale, saj katerikoli križnice in brazgotine ustvarjajo mišične hipertonus na mestu teh najhujših brazgotin in brazgotin (v Ta primer, glava preprosto na ramenih). Ne pozabite, da je v skladu s sklepi Svetovne zdravstvene organizacije 65% vaše lepote odvisno od življenjskega sloga (športa, prave hrane, spanja), le 15% - od genetske predispozicije, 20% - od prizadevanj strokovnjakov v beli barvi Plašči (zdravniki, kozmetologi, maserji).

To je razlog, zakaj osebni trener Evgeny Mazur zagotavlja: vse je v vaših rokah! In mladost, in zdravje - osnova vaše lepote. Gimnastiko lahko delate neposredno v pisarni. Normalno fizkult-pet-minute! Odraščamo, si upamo in ... odraščamo!

In takoj - centimeter za štiri! Da, da, možno je! Brez razloga, navsezadnje, Golzoursi je zagotovil: "Shranjevanje moči v našem svetu je šport."