1. Vzemite vitamine. Da bi se izognili negativnim učinkom avitaminoze, je treba kupiti vitaminski in mineralni kompleks. To je lahko običajne polivitamine obloge in poseben lasni kompleks.
2. Spremenite način napajanja. V njeni prehrani je vredno uvajati toliko zelenjave, zelenjave in plodov. In da bi se spopadli z izpadanjem las (in bližje pomladi, dejstvo, da je ta proces očiten), uporabite maščobne ribe (vir polinenaturiranih maščobnih kislin omega-3), mlečni izdelki (so bogati s kalcijem), stročnice in oreški .
3. Kombinacija masaže glave. Od zime, zaradi nizkih temperatur, se plovila zmanjšajo, oskrba krvi na kožo glave je motena. Za pomoč lasmi, redno naredite masažo glave. Seveda, optimalno iti skozi poklic strokovnjaka. Ampak, če ni takšne možnosti, si lahko sami pomagate sami. Masirajte kožo glave z masažno krtačo (nujno - iz naravnih materialov) v smeri templjev na čelo in vrh glave. Lahko pa iztegnite eterična olja na masažnih linijah - prednostno črni poper, rožmarin ali sezamovo.
4. Naredite maske. Vsaj enkrat na teden prosim vaše lase s prehranskimi maskami. Lahko je tako strokovna oskrba kot doma. Zelo učinkovite maske, ki temeljijo na eteričnih oljih ali soku Aloeja.
5. Odstranite sušilec za lase. Od takrat po preskušanju z zimskim hladom so lasje zelo redčeni, ne smete jih dodatno naložiti. Poskusite posušiti lase na naraven način. Ampak, če brez sušilnika za lase, ne delajte, uporabite minimalni temperaturni način in se prepričajte, da uporabite ustrezno sredstvo zaščite pred pregrevanjem - olje, razpršilo in serum.