"Ne vem zakaj, ampak vse moje življenje sem bil prepričan, da je pravilna prehrana ni zame. To je drago. Zapleteno je. To je dražje. Prihaja iz dela utrujen, sem bil len za kuhanje dveh klobas, kakšne vrste PP je. Živel sem sam, in nisem imel odgovornosti za svojo hrano. Ponavadi na poti domov je prišel v trgovino končnih izdelkov (in ni bila trgovina zdrave prehrane), sem pridobil gore hrane, ni jasno, od kaj kuhana, in srečna hodila na blagajni. Edina stvar, ki sem jo skrbela - za hitro "Get" stres, ki je prejel na delovnem mestu, in pojdi v posteljo.
Ko v družabnih omrežjih ali v nekaterih programih na televiziji sem videl, kako dekleta izgubijo težo, sem seveda obtožen motivacije. Toda to "push" sem bil dovolj dobesedno za dva dni. In potem se je vse spet začelo: hamburgerje, zvitki, soda, alkohol. Dodajte to mojo najljubšo manta z majonezo in sendviči s klobaso, kot tudi kupljene solate in pecivo! Kako zavrniti? Za kaj?
V tistem času, "Instagram" začel boom na "fitonish" - veš, tako srčkan dekleta, ki se ukvarjajo s športom nimajo slabe navade, jedo vse "zelene", sveže in uporabne, v eni besedi, obnašajo zdrav način življenja . Bil sem pred temi dekleti o nebu. To sem utemeljil s frazo: "To je enostavno biti na PP, ko je denar." Resno, prepričan sem, da je za pravilno izgradnjo prehrane, morate kupiti pričakovane drage izdelke. Avokado, Bulgur, losos se je udeležil prehrane. In vsakič, ko jih prenašamo v trgovini, sem dvomil v Toad. " Zakaj bi kupil Avokado za 300 ₽, če lahko kupite več paketov žetonov za 70 za ta denar?
Zavedanje je prišlo kasneje. Ko sem res utrujen, da pogledam v ogledalo, samo ko potrebujete. In želel sem buzz iz mojega telesa in ga občudoval v ogledalu prav tako. Potem sem sedel na mizi, sem začel razstaviti moje "živilske košarice" in zabeležiti stroške vsakega izdelka, kot tudi s kakšno periodičnostjo jih jedem. Posledično se je izkazalo, da je eden od mojih potovanj v hitro hrano v povprečju postal 350 ₽ + na dan, pijem kavo za 150 ₽ (in več kot enkrat), prigrizek nekaj solato za 200 ₽, suši za večerjo - 300 ₽, Soda - 70 ₽ in še vedno ni več dolgega seznama sladoleda, semen, žetonov itd.
Kakšen je rezultat? Spoznal sem, da sem ves ta čas sledil izgovori, da se ne ukvarjam z mano. Kupil sem knjigo o zdravi in pravilni prehrani, kjer je bilo vse podrobno opisano: v katerih izdelkih je bilo omenjeno, opisano je bilo o štetju kilokalorij, tudi recepti so dobili prave jedi. Našli je več PP skupin na socialnih omrežjih, kjer so bila dekleta še bolj popolna od mene, ki bi lahko izgubila težo. Na začetku mi je dala moč. In potem veš, kaj je pritrjena moč? Novi občutki v telesu in dobrega počutju. Začel sem se počutiti veliko bolje, da se počutim, zapustil utrujenost, ki je tako dal način, je bila energija in želja po nekaj. Spoznal sem, da je toliko let krmili moje najljubše telo "smeti", ki je bil absolutno ni potreben. Prišlo je do globalne ponovne ocene vrednot. Zdaj lahko rečem, da za mene ni nič pomembnejšega od zdravja vašega telesa, «je povedala Daria zgodba iz Podolsk.
Če želite deliti zgodovino prehoda, ga pošljite na našo pošto: [email protected]. Na naši spletni strani bomo objavili najbolj zanimive zgodbe in podelili prijetno motivacijsko darilo.